আমাদের অধিকাংশই, সময়ে সময়ে বা আরো প্রায়ই, কিছু ভুলে গেলে একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি অনুভব করে। মেমরি ক্ষতির এই পর্বগুলি জ্বালা এবং হতাশা সৃষ্টি করতে পারে, সেইসাথে আমরা "মেমরি হেরে" এবং আল্জ্হেইমের রোগ বিকাশ শুরু করতে পারি। যদিও আল্জ্হেইমের রোগ এবং অন্যান্য ধরণের ডিমেনশিয়া মেমরির ক্ষতির অনেক ক্ষেত্রেই, তবে ভাল খবর রয়েছে, অ-স্থায়ী কারণ রয়েছে যা মেমরি হ্রাসের কারণ হতে পারে। এটি আরও ভাল যে তাদের কিছু বিপরীত পক্ষে সহজ। এখানে আমরা প্রয়োজনীয় তথ্য মনে রাখতে পারছি না এমন অনেকগুলি কারণ এখানে রয়েছে।
মেমরি ক্ষতির জন্য মানসিক কারণ
যেহেতু আমাদের মন এবং শরীরটি একে অপরের সাথে সংযুক্ত এবং প্রভাবিত করে, আমাদের আবেগ এবং চিন্তাগুলি আমাদের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু অনুভূতি বা জীবন চাপ মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি অংশ এবং সময়সূচির স্টোরেজ বা স্মরণীয়তার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। প্রায়শই, এই মানসিক মেমরি হ্রাস ট্রিগারগুলি সমর্থন, কাউন্সেলিং এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে। এমনকি সহজ সচেতনতা এবং চাপ বৃদ্ধি যে জিনিস উপর প্রভাব সীমাবদ্ধতা সাহায্য করতে পারেন।
স্ট্রেস
খুব গুরুতর চাপ আমাদের মন ওভারলোড করতে পারে এবং মস্তিষ্কের বিভ্রান্তি এবং ফুটো সৃষ্টি করতে পারে। স্বল্পমেয়াদী ধারালো চাপ মেমরির সাথে একটি সংক্ষিপ্ত মেমরি হতে পারে, যদিও দীর্ঘস্থায়ী, দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেস এক্সপোজার ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট জীবনের গুণমান বজায় রাখার এবং আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল।
বিষণ্ণতা
বিষণ্নতা মনটি সম্পূর্ণ করতে পারে এবং পার্শ্ববর্তী জিনিসটিকে এই ধরনের উদাসীনতার কারণে মেমরি, ঘনত্ব এবং সচেতনতা ভোগ করে। আপনার মন ও আবেগ এতটা হতাশ হতে পারে যে আপনি কী ঘটছে তা মনোযোগের অনেক অর্থ প্রদান করতে পারবেন না। ফলস্বরূপ, আপনি মনোযোগ দিতে না কি মনে রাখা কঠিন। বিষণ্নতা স্বাস্থ্যকর ঘুমের সমস্যা হতে পারে, যা তথ্যকে স্মরণ করা কঠিন করে তোলে। Pseudo-degeneration মেমরি ক্ষতি এবং বিষণ্নতা সমন্বয় বর্ণনা একটি শব্দ। আপনি যদি মনে করেন তবে আপনি ছদ্মবেশের সম্মুখীন হন তবে জ্ঞানীয় পরীক্ষা আপনাকে শান্ত এবং সত্য ডিমেনশিয়া নির্মূল করতে সহায়তা করতে পারে। ছদ্ম-অধিনায়কের সাথে একজন ব্যক্তি দৈনন্দিন জীবনে "তার প্লেটের মধ্যে না" মনে করেন, তিনি বেশ ভাল জ্ঞানীয় পরীক্ষা পূরণ করতে সক্ষম হবেন। বিষণ্নতা সাধারণত চিকিত্সা ভাল। প্রায়ই পরামর্শ এবং চিকিত্সা সমন্বয় খুব কার্যকর হতে পারে।
মেমরি শাশ্বত হয় না
ছবি: USSPLASH.COM।
উদ্বেগ
পরীক্ষাটি পাস করার সময় আপনি যদি কখনও চেতনা হারিয়ে ফেলেন তবে এমনকি উত্তরগুলি জানাচ্ছেন, আপনি এতে উদ্বেগকে দোষারোপ করতে পারেন। কিছু লোক নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উদ্বেগ আছে, যেমন পরীক্ষার উত্তরণের এই উদাহরণে। অন্যান্য সাধারণ সাধারণীকরণ উদ্বেগ ব্যাধি, যা মেমরি সহ সুস্থ কার্যকারিতা সহ ক্রমাগত হস্তক্ষেপ করে। উদ্বেগ এবং উদ্বেগ চিকিত্সা উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের মান উন্নত করতে পারে এবং মেমরি উন্নত করতে পারে।
দুঃখ
দুঃখের জন্য প্রচুর পরিমাণে শারীরিক ও মানসিক শক্তি প্রয়োজন, এবং এটি আমাদের চারপাশের ঘটনা এবং মানুষের উপর ফোকাস করার আমাদের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। ফলস্বরূপ, আমাদের মেমরি ভোগ করতে পারে। দুঃখ বিষণ্নতা মত হতে পারে, কিন্তু এটি প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা তীব্র ক্ষতির কারণে ঘটে, যখন বিষণ্নতা একটি নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই মনে হতে পারে। গভীর পর্বতটি বোঝার সময় লাগে, এবং আমার দুঃখের সময় ব্যয় উপযুক্ত এবং প্রয়োজনীয়। আপনি যে আপনি হ্রাস পেয়েছেন তা অনুভব করতে পারেন - শারীরিকভাবে এবং নৈতিক উভয়ই - যখন আপনি দুঃখের বিষয়ে চিন্তিত হন। আপনি grieving হয় যখন নিজেকে একটি অতিরিক্ত সময় এবং অনুগ্রহ দিন। পৃথক পরামর্শ এবং সহায়তা গ্রুপ আপনাকে কার্যকরভাবে দুঃখের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে।
ওষুধ ও চিকিত্সা
কখনও কখনও মেমরি মধ্যে ব্যর্থতা ড্রাগ বা অন্যান্য পদার্থের অভ্যর্থনা সঙ্গে যুক্ত করা যেতে পারে। এই প্রেসক্রিপশন, অন্যান্য পদার্থ যা চেতনা পরিবর্তন, এমনকি অপারেশন দ্বারা মুক্তি ঔষধ হতে পারে।
অ্যালকোহল বা নিষিদ্ধ ড্রাগস
অ্যালকোহল বা নিষিদ্ধ ওষুধের ব্যবহার আপনার স্মৃতিটি স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিকোণে আপনার মেমরিটি আরও খারাপ হতে পারে। কয়েক বছর পর, এই পদার্থগুলি ডিমেনশিয়ার বৃদ্ধি ঝুঁকি থেকে বিদ্যুৎ সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার থেকে আপনার মেমরি উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি করতে পারে। খুব বেশি অ্যালকোহল Wernik-Korsakov সিন্ড্রোম হতে পারে, যা অবিলম্বে চিকিত্সার সাথে কিছু লোকের মধ্যে আংশিকভাবে বন্ধ করা যেতে পারে।
প্রেসক্রিপশনের ওষুধ
ডাক্তারের দ্বারা ওষুধটি লিখেছেন যে এটি আপনার শরীরের ক্ষতি বা খারাপ মেমরি ক্ষতি করতে পারে না। আপনি ডাক্তারের নির্ধারিত একটি ঔষধটি গ্রহণ করতে পারেন, তবে রেসিপি দ্বারা প্রকাশিত ওষুধগুলি (বিশেষত যদি তারা সংমিশ্রণে নেওয়া হয়) উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার ক্ষমতা পরিষ্কার এবং স্মরণ করার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি বিভিন্ন রোগ সম্পর্কে বিভিন্ন ডাক্তারের কাছে আবেদন করেন তবে নিশ্চিত করুন যে তাদের প্রতিটিতে মাদকগুলির সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে। তাদের জানা দরকার যে তারা এমন একটি ঔষধের আদেশ দেয় না যা আপনি ইতিমধ্যেই গ্রহণ করেন এমন একের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যদি ধীরে ধীরে এই কারণে ভুলে যাওয়া ওষুধের সংখ্যা হ্রাস করা সম্ভব হয়।
কেমোথেরাপি
আপনি যদি ক্যান্সার চিকিত্সা হিসাবে কেমোথেরাপির পান তবে আপনি আপনার ক্যান্সারের লক্ষ্যে মাদক দ্রব্য থেকে একটি মস্তিষ্কের কুয়াশা অনুভব করতে পারেন। জানা যে এটি প্রায়শই কেমোথেরাপি থেকে প্রায়শই অস্থায়ী প্রভাব, উত্সাহিত করতে পারে।
হার্ট সার্জারি
কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে হৃদরোগে অস্ত্রোপচারের পরে, বিভ্রান্তির ঝুঁকি এবং মেমরির অবনতির ঝুঁকি বাড়তে পারে। পরিস্থিতি পুনরুদ্ধার করা হলে, পরিস্থিতি উন্নত করতে পারে, এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, হৃদরোগের সূচনা করার প্রয়োজনীয়তাটি সম্ভাব্য ঝুঁকি ছাড়িয়ে যায়। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না।
অ্যানেস্থেসিয়া
কিছু লোক সাধারণভাবে মেমরি বা চেতনা বিভ্রান্তির ক্ষতি সম্পর্কে অবহিত করে, সাধারণত অ্যানেস্থেশিয়া ব্যবহারের পরে বেশ কয়েক দিন চলছে। গবেষণায়, অ্যানেস্থেশিয়া বা অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত কিনা তা নির্ধারণে স্পষ্ট ফলাফল দেয়নি, বা অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে কম দক্ষ মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা হতে পারে।
শারীরিক এবং চিকিৎসা শর্তাবলী
অন্যান্য রাজ্যের, ডেমেনিয়া বা আল্জ্হেইমের রোগের পাশাপাশি মেমরির ক্ষতি বা মেমরির সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে।
ক্লান্তি এবং অভাব
শুভ রাত্রি ঘুমের অনেক সুবিধা রয়েছে: কম ওজন বৃদ্ধি, আরো শক্তি এবং আরও পরিষ্কারভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা। গত রাতে আপনি দুর্বলভাবে ঘুমাচ্ছেন এবং দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের ঘাটতিটি মেমরি এবং প্রশিক্ষণকে প্রভাবিত করে এমন কারণে ক্লান্তি দেখানো হয়েছিল।
Concussion মস্তিষ্ক এবং মাথা আঘাত
একটি সংঘাত এবং মাথা আঘাতের স্বল্পমেয়াদী মেমরি অবনতি হতে পারে, তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা বছরের পর বছর ধরে ডিমেনশিয়া বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিরক্ষামূলক মাথা এবং হেলমেটগুলিতে ক্রীড়া অনুশীলন করার সময়, উদাহরণস্বরূপ পদক্ষেপ নিতে ভুলবেন না। এবং, যদি আপনি এখনও মস্তিষ্কের একটি সংঘাত করেন তবে সাধারণ ক্লাস এবং ক্রীড়া ফিরে যাওয়ার আগে আপনার মাথা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা গুরুত্বপূর্ণ। মাথা আঘাতের পরে মনোযোগের ঘনত্বের সাথে আপনার ডাক্তারের কোন মাথাব্যাথা এবং অসুবিধা নিয়ে আলোচনা করুন।
কম ভিটামিন বি 12.
ভিটামিন বি 1২ একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। আরো ক্ষেত্রে, ভিটামিন বি 12 ঘাটতি ডিমেনশিয়া জন্য ভুল লক্ষণ কারণ। ভিটামিন বি 1২ এর পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করার পর, এই উপসর্গগুলি কিছু লোকের উন্নতি এবং এমনকি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
একে অপরের সাথে সমন্বয় মাদক অভ্যর্থনা জ্ঞানীয় ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারেন
ছবি: USSPLASH.COM।
থাইরয়েড সমস্যা
উভয় হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম উভয়ই মেমরি ক্ষতি এবং মানসিক কুয়াশা হিসাবে জ্ঞানীয় সমস্যা হতে পারে। যদি আপনি মস্তিষ্কের সুস্থতাটি লক্ষ্য করেন বা আপনি আপনার কাছে কিছু মনে রাখতে কঠিন, এটি আপনার ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করুন। থাইরয়েড গ্রন্থিটির কাজটি পরীক্ষা করার জন্য এটি যুক্তিযুক্ত হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি থাইরয়েড রোগের অন্যান্য উপসর্গগুলি অনুভব করেন। থাইরয়েড রোগের চিকিত্সা আপনার মেমরি এবং ঘনত্ব উন্নত করতে পারে।
কিডনীর ব্যাধি
যখন আপনার কিডনিগুলি কাজ করে না, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র রেনাল ব্যর্থতা (এছাড়াও রেনাল ব্যর্থতার নামেও পরিচিত), যেমন প্রোটিনের ক্ষয়ক্ষতির মতো জীবিকা পণ্যগুলির সংশ্লেষণ, মস্তিষ্কের ফাংশনকে প্রভাবিত করতে পারে। উপরন্তু, ২017 সালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালবামিনের লোকেরা (ইউরিনে অ্যালবামিন প্রোটিন উপস্থিতি) এর সাথে প্রায়শই মেমরি এবং জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির লঙ্ঘন দেখেছিল।
লিভার রোগ
হেপাটাইটিস, যকৃতের রোগগুলি রক্তের প্রবাহে নির্গমন বিষাক্ততা সৃষ্টি করতে পারে, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে। হেপাটিক encephalopathy - অ্যাসোসিয়েটেড মস্তিষ্কের রোগ, যা গুরুতর যকৃতের সমস্যাগুলির কারণে বিকাশ করতে পারে। যদি আপনার লিভারের সাথে সমস্যা থাকে এবং আপনি মেমরি এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে কিছু সমস্যা লক্ষ্য করেন, তা দ্রুত নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করতে ভুলবেন না।
Encephalitis.
মস্তিষ্কের টিস্যুর এই তীব্র সংক্রমণটি ডিমেনশিয়া এর লক্ষণগুলি সৃষ্টি করতে পারে, যেমন চেতনা এবং মেমরি সমস্যাগুলির বিভ্রান্তির মতো, জ্বর, মাথাব্যাথা এবং এমনকি seizures সহ। আপনি যদি এনসেফালাইটিস সন্দেহ করেন তবে জরুরী চিকিৎসা যত্নটি পড়ুন।
সাধারণ চাপ hydrocephalus
সাধারণ চাপ hydrocephalus (এনপিএইচ) সাধারণত নিম্নলিখিত তিনটি অঞ্চলে উপসর্গ আছে: জ্ঞানীয় সমস্যা, প্রস্রাব অসম্পূর্ণতা, ত্রুটি এবং হাঁটা। একজন ডাক্তারের অপারেশন মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা মেমরি এবং এনপিএইচ এর সাথে চিন্তাভাবনা নিয়ে সমস্যাটি সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করতে পারে এবং এটি শান্ত রাখতে এবং ভালভাবে হাঁটতে ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।
গর্ভাবস্থা
কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনের সাথে সংমিশ্রণে শরীরের রাসায়নিক এবং হরমোনগুলিতে পরিবর্তনগুলি ভুলে যাওয়া এবং ঘনত্ব কমাতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, এটি একটি অস্থায়ী অবস্থা যা এক সময়ে অনুমোদিত।
মেনোপজ
গর্ভাবস্থায়, মেনোপজের সময় হরমোনাল পরিবর্তনগুলি মানসিক প্রক্রিয়াগুলিতে বিশৃঙ্খলা তৈরি করতে পারে এবং একটি স্বপ্ন ভেঙে ফেলতে পারে, যা জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। কিছু ডাক্তার মেনোপজ অস্থায়ী উপসর্গ সহজতর করার জন্য হরমোনাল additives বা অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি নির্ধারণ।
সংক্রমণ
নিউমোনিয়া বা মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো সংক্রমণগুলি ভুলে যেতে পারে, বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে অন্যান্য ব্যক্তিদের মধ্যে। কিছু লোকের জন্য, ডেলিরিয়াম মানসিক ক্ষমতার মধ্যে হঠাৎ পরিবর্তন হয় - সংক্রমণের কয়েকটি বহিরাগত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, তাই আপনি অবশ্যই এই উপসর্গগুলি ডাক্তারের কাছে প্রতিবেদন করবেন। সময়মত চিকিত্সা প্রায়ই স্বাভাবিক মেমরি অপারেশন পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন।
স্ট্রোক.
স্ট্রোক উল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কের কাজ প্রভাবিত করতে পারে। কখনও কখনও স্ট্রোকের সাথে যুক্ত মেমরির ক্ষতি ধ্রুবক, তবে অন্য ক্ষেত্রে জ্ঞানীয় ফাংশনগুলি উন্নত হয় কারণ মস্তিষ্ক পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
ক্ষণস্থায়ী Ischemic আক্রমণ
টিআইএ, "ছোট স্ট্রোক" নামেও পরিচিত (যদিও এটি একটি মেডিকেল পয়েন্ট থেকে এটি সত্য নয়), মস্তিষ্কের একটি স্বল্পমেয়াদী বাধা, যা স্ট্রোকের মতো অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে মেমরির ব্যর্থতা সৃষ্টি করতে পারে। লক্ষণগুলি সাধারণত স্বাধীনভাবে পাস করে, তবে ভবিষ্যতে স্ট্রোকগুলি প্রতিরোধ করার জন্য চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।
মস্তিষ্কের টিউমার
মস্তিষ্কের টিউমার মাথাব্যাথা এবং শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তবে কখনও কখনও তারা আমাদের মেমরি এবং ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করতে পারে। তীব্রতা এবং টিউমার টাইপের উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা প্রায়ই এই উপসর্গগুলি সহজতর করতে পারে।
Apnea.
একটি স্বপ্নে apnea যখন আপনি ঘুমের সময় কয়েক সেকেন্ডের জন্য শ্বাস বন্ধ করে দেন, তখন এটি ডিমেনশিয়া ডেভেলপমেন্টের উচ্চ ঝুঁকি নিয়ে যুক্ত ছিল। ২018 সালে প্রকাশিত গবেষণায় এছাড়াও মেমরি সমস্যাগুলির সাথে স্বপ্নে এপিএনইএকে বাঁধে, যা বিস্ময়কর নয়, ঘুমের বঞ্চনাটি ভুলে যাওয়া এবং মস্তিষ্কের পতন ঘটাতে পারে।
বয়সের
মানুষ বড় হয়ে উঠলে, জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলি সাধারণত ধীর হয়ে যায়, এবং মেমরি ক্ষমতা একটু হ্রাস করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন সুস্থ বয়স্ক ব্যক্তি এখনও তথ্য মনে রাখতে পারেন, তবে সম্ভবত এটি একটি শিশু বা তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক ছিল যখন এটি সম্ভবত সহজ হবে। স্বাভাবিক সুপরিণতি এবং সত্যিকারের মেমরি সমস্যাগুলির মধ্যে পার্থক্যটি আপনাকে জানাতে আপনাকে আপনার ডাক্তারের পরিদর্শন করতে বা এটি সম্পর্কে উদ্বেগ থাকা বন্ধ করতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।