আপনার প্রয়োজন হবে:
- বিভিন্ন গ্রেড সালাদ পাতা 100 গ্রাম;
- টিনজাত টুনা (তেল বা তার নিজের রসে) - 1 ব্যাংক;
- 2 টমেটো;
- Leeks (বা পেঁয়াজ, বা সবুজ) - 1 বাল্ব বা কিছু ধরনের সাদা অংশ।
সস জন্য "vinaigrette" জন্য:
- ¼ এইচ। এল। সরিষা;
- 1 টেবিল চামচ. আমি। ওয়াইন ভিনেগার;
- ¼ এইচ। এল। চিনি এবং লবণ;
- 1 টেবিল চামচ. আমি। সাদা মদ;
- ২ টেবিল। জলপাই তেলের চামচ "Virgen অতিরিক্ত";
- 1 টা। এল বেলসামিক ভিনেগার "এসিইটি বেলসামিকো দে মোদেনা";
- কালো মরিচ স্বাদ (বিশেষত তাজাভাবে চর্বি)।
প্রথম একটি refueling করা। ভিনেগার সঙ্গে mustle মিশ্রিত করা, লবণ, চিনি, balsamic ভিনেগার এবং সাদা ওয়াইন যোগ করুন। এবং শুধুমাত্র এখন জলপাই তেল ঢালা এবং এটি আলোড়ন।
তারপর একটি সালাদ বাটিতে, এক বা ভিন্ন জাতের একটি সালাদ, পেঁয়াজ, রিং, টমেটো এবং জার থেকে একটি টুনা দিয়ে কাটা একটি সালাদ রাখুন। আপনি যদি কোনও ডায়েট না করেন তবে আপনি টিনজাত ভুট্টা বা / এবং ঘন ঘন পনির সাথে কাবিটেড পনির যোগ করতে পারেন। আমি কখনও কখনও কাঁচা champignons এর পাতলা টুকরা যোগ করি, একটি সালাদ পোষাকের মধ্যে তারা খুব সুস্বাদু।
এখন লবণ, মরিচ এবং refueling সঙ্গে পূরণ করুন। টেবিলে ভজনা করার আগে, 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো এবং খেয়ে ফেলার জন্য একটি সালাদ দিন।
আমাদের শেফের জন্য অন্যান্য রেসিপি ফেসবুক পৃষ্ঠায় দেখুন।