Понятията за женската красота в различно време бяха много различни, но тясната талия винаги беше в мода. Тя беше хвърлена от корсети, подчертана с помощта на специални рокли Silhouette. Днес, когато корсети и кранове влезе в миналото, само специални упражнения и пластична хирургия останаха в арсенала на борбата за тънката талия.
Диета, обръч и наклонени мускули
Всички проучвания на темата на кръста показват, че много по-важно е да не се постигне толкова много "aspen" талията, колко е правилното и най-атрактивното съотношение на обема на талията и бедрата, което е 1 до 0.7. Това е тази цифра, която кара мъжете мечтателно да се обръщат към вас. Не е необходимо да бъдем тънък, споменатото съотношение е доста постижимо за тези, които нямат тънко тяло.
Първото нещо, което да правите тези, които мечтаят за тънка талия, трябва да регулират диетата. По-малко брашно, сладко и без сладки газирани напитки! Още фибри, цели зърнени култури и 15-20 минути преди хранене, ядат добре на половин грейпфрут. Два литра чиста вода на ден - аксиома за всички, които жадуват хармонията.
Ако говорим за упражненията за кръста, тогава първият в ума идва при обръча. Това е може би най-простото, достъпно упражнение обаче, тъй като експертите казват, а не най-ефективните. Много по-ефективни са различни опции за наклонени обрати. Ако наднорменото тегло и "страните" са присъствие, не трябва да пренебрегвате сърдечните вещества, които помагат за изгаряне на излишната мазнина. Добавете към седмичния си график два часа в басейна и ще поставите два крака на пътя, водещ към красиво и здраво тяло.
Важно е да не са сантиметри на талията си, а пропорциите по отношение на бедрата
Снимка: Pixabay.com/ru.
Веднъж - и готови!
Ако няма голямо желание да промените обичайната диета или начин на живот, или ако трябва спешно да отслабнете, можете да приберете до услугите на пластичната хирургия. Най-популярните методи, които помагат за придобиване на красива фигура, са липосукцията и липоскулфайс. В случай на липосукция, излишната мазнина е просто извадена от проблемни места, с липосскулпция, гасите мазнини са трансплантирани, където и да е по-вероятно (най-често - в областта на седалището или гърдите). И двата начина не са подходящи за момичета, които нямат красиви пропорции на тялото, не се дължат на излишния подкожен мастния слой, а по силата на структурата на тялото: тежки кости, среден или нисък растеж, къс и широк (хиперстатен) гърдите. Никакви упражнения и липосуктури на тънка талия в този случай не постигат. Въпреки това, има изход от тази позиция.
Наднорменото тегло и "Бока" ще помогнат за премахване на сърдечни и басейни
Снимка: Pixabay.com/ru.
През последните години работата на пълно или частично отстраняване на 11 и 12 чифта ребрата за образуване на тясна талия придобива все по-голяма популярност. Поп звездите (а не само момичетата) често са прибягвани до такава операция. Например, бразилският Кен Родриго Алвес, известен с факта, че има 58 пластмасови операции, намали кръста си по този начин.
Въпреки това, много експерти с повишено внимание се отнасят до такава възможност. Факт е, че долната част на ребрата се използва за защита на вътрешните органи, омекотява ударите и предпазва от повреда и ако те се отстраняват, бъбреците, далака, черният дроб ще останат без естествена защита. Минусите включват доста дълъг и болезнен период от рехабилитация.
Казбек Куджаев излезе с алтернатива на отстраняването на ребрата
Алтернатива на отстраняването на ребрата дойде с пластичен хирург от Владикавказ Казбек Куджаев. Същността на неговата техника е, че ребрата не са напълно премахнати, но се намаляват, поради което се променя формата на по-ниските ръба, поради която се образува тесен кръст. След операцията е необходимо да се носят корсет с колан в рамките на 2 месеца, до припадъците на ребрата в по-естетическо положение. Такава операция е по-малко травматична, тя е по-толерирана, но ви позволява да постигнете ценна цел - красива част от талията и бедрата.