Ако редовно изпитвате болезнени чувства в гърба, спрете и слушайте себе си. Може би вашето завъртане се опитва да ви каже, че не се справя с товара, който й давате, или ви предупреждава за наличието на по-сериозен проблем. Една от най-често срещаните причини за появата на болки в гърба е неправилна работа или спазъм на дълбоки мускули на гърба. Мускулните спазми могат да бъдат толкова болезнени, че в някои случаи дори изискват хоспитализация. Защо възникват спазми и как да се избегнат неблагоприятни ефекти за тяхното здраве?
Дълбоките мускули на гърба са къси мускули (до няколко сантиметра), които са прикрепени към съседните прешлени и са разположени по цялата гръбнака. Тези мускули ви позволяват да поддържате поза и да направите накланянето от корпуса напред и назад.
Спазъм е патологично свиване на мускулите, дължащи се на прекомерно напрежение (неудобно или рязко движение, повдигане на теглото, дългосрочна основа в неудобно положение) или възпалителен процес. Препатирането на дълбоки мускули на гърба води до блокиране на прешлените в неудобно или патологично положение, което е придружено от болезнени усещания. Болката от своя страна по-нататъшно подобрява спазъм и изостря ситуацията като цяло.
Спазъм на дълбоките мускули на гърба може да бъде остър и хроничен. В хроничен спа център, човек в крайна сметка се използва за поддържане на удобно положение или ограничаване на движението по такъв начин, че болката да може да се чувства малко. В същото време, по-дългият мускул е в спазматизирано състояние, толкова по-силен е патологичният процес - кръвообращението се влошава по време на спазми, и следователно храненето не само на спукания сюжет мускул, но също така разполагат с редица междуверпенсирани Диск, уплътнения се появяват, възпалителни процеси и др. Дълготрайният спазъм на дълбоките мускули на гърба е изпълнен с развитието на издатиния и херния на междуверпенските дискове, развитието на коренния синдром, появата на неврологични симптоми.
Колкото по-стар става човек, толкова по-голям е рискът от хронични спазми на дълбоки мускули на гърба. В рисковата група тези, чиито професионални дейности са свързани с постоянни сериозни товари на гърба.
pixabay.com.
Бременните жени могат да изпитат спазъм с пръскане на мускулите поради нарастващото тегло и натоварване на долната част на гърба.
За съжаление, повечето от нас не дават правилното значение на болките в гърба и последствията, за които те могат да водят. Обикновено използваме затопляне на мехлеми или инжекции от противовъзпалителни лекарства, за да се удавят болката и да получат временно облекчение. Но докато проблемът с неправилното функциониране и спазъм на дълбоките мускули на гърба не е решен, държавата само ще се влоши и патологичните процеси се развиват все повече и повече.
Практиката показва, че отличен резултат от лечението на мускулите на спуканите мускули и хернии на интервербреални дискове дава метод за съживяване на микрорестотната функция на скелетните мускули. Методът е да се комбинират индивидуално подбрани упражнения и специална дихателна техника. Терапевтичен ефект се постига чрез активиране на храненето на патологични обекти поради правилно подбрана физическа активност, като по този начин се отървете от болката в гърба възниква възможно най-естествено и безопасно.