Какво мога да кажа за една модерна жена? Един слон ще спре и багажникът ще го спре на багажник. Тази фраза е сравнително отразяваща модерната реалност! В края на краищата, в нашата луда възраст, една жена може да направи всичко - работи, отглеждайки деца, следва икономиката, се занимава със спорт, комуникира с приятели и изглежда добре в същото време! И женският работохолик стана доста нечувствителен феномен. Ако всичко е наред с първите точки - ние се занимаваме с хармонично развиваща се личност, а след това някои опасност очакват в последния. В края на краищата, работохолизмът е много сериозен проблем, който може да доведе до много сериозни последици. Много експерти се отнасят до дори поведенчески зависимости. Аз съм изразяван от прости думи, човек зависи от работата на самия работен процес. Всичко останало е пари, успехът е вторичен.
Така че, основните "симптоми" на работолизма:
1. Вие постоянно завиждате на работа късно, през почивните дни отидете на работа или работа у дома. В същото време това не е задълбочена причина и обикновено го правите безплатно.
2. На почивка винаги сте в контакт с шефа по телефона или по имейл.
3. Преследвате се от обсесивни мисли за дела за работа и недоразумения.
4. Вие непрекъснато говорите само за работа. Като цяло, вече не говорите. Вие не сте отишли в театъра или филмите от хиляда години, не присъствали изложби, не четете книги. С приятели, съобщени само чрез интернет.
5. Предотвратяване на повишените изисквания за себе си и за извършената работа.
6. Често посещавате страх от неуспехи или, по-лошо, уволнение. И понякога ви улавя толкова силно, че започнете да тероризирате съпруга си с тревога.
7. Извън работата не можете да се отпуснете, както постоянно мислите за работа. Почивка е знак за мързел, неефективно прекарано време.
Искам да подчертая, че във всеки живот има периоди на жалби. Или обстоятелствата са принудени да работят много (например трябва да отглеждате деца). По-малко драматична опция - Вие сте наистина страстен за работата си, това е любимият ви бизнес, който ви дава искрено удоволствие. Работаaholics работят не заради резултата, но за да работят.
Каква е причината за трудовия труд, особено женската:
1. Перфекционизъм или "синдром на върхови постижения" - желанието да се направи всичко съвършено. Обикновено идва от детството: родителите упорито излъчват идеята, че всичко трябва да приключи, за да завърши и колкото е възможно повече.
2. Самота. Работата е достъпен начин да запълните вътрешната празнота, да се справите с копнежа. Спомнете си Людмила Прокофиева от "услугата Роман".
3. Нарушено самочувствие. Лице, което постоянно се съмнява в тяхната компетентност, е необходимо ежедневно потвърждение на практика. Те се нуждаят от постоянно признание от другите. Признание от главата или колегите, дори въображаеми, те подкрепят самочувствието си.
4. Желанието за посрещане на социалните изисквания е да бъдеш кариерист модерен.
5. Грижете се от реалността или просто - бягство от проблеми. Това е удобен и ефективен начин, който за съжаление не решава трудности, но тъпа болка.
6. Нежеланието да живее е екстремен случай. Това е вид, бавен начин на самоубийство, близък до екстремни спортове и вредни навици. Живей толкова силно и непоносимо, че човек буквално изгаря на работа.
Какво рискува една работохолична жена?
1. Семейство. Нека започнем с факта, че работохоличната жена е по-трудна за създаване на семейство поради липса на време. В допълнение, има малко мъже, които ще издържат на човек до тях, който е напълно погълнат от работата и няма емоционални сили на семейството. Децата, проектирани от грижа и топлината на майчинство, като правило имат цял букет от психологически проблеми.
2. Здраве. Емоционално изгаряне, което води до депресия. Състоянието на тревожност, безнадеждност и нереализиране са чести сателити на работохолиците. Животът е избледнял, ден след ден има същото нещо - работа, работа и работа. Освен това се появяват соматични разстройства - намаляват имунитета поради липса на почивка, язви поради постоянни нерви и лошо хранене, проблеми с гръбначния стълб от постоянни места за сядане и т.н.
3. Кариера. Емоционалното изгаряне не само не допринася за кариерния растеж, но дори му пречи.
4. Личност. Охлаждане по време на работа човек рязко ограничава други области на живота си и изобщо не се развива. В същността на жената-домакиня и работохолиците са еднакво скучни поради техните ограничения.
5. Значението на живота. Както вече казах, работохолиците не работят в името на крайния резултат - богатство, увеличаване на професионалната компетентност, статут и заради работата на работата. В резултат на това, което води до пенсия, тя се оказва напълно непотърсена. Значението на живота се губи.
Ами ако разбирате, че всичко това е за вас?
На първо място, за да откриете каузата. Защо работното място привлича така? Защо не искате да се приберете вкъщи? Какво ще се случи с живота ви, ако премахнете работата си? Намиране на причината вече решавате проблема с 50%.
След това - Потърсете антидот. Укрепване на самочувствието, ако се страхувате от уволнение. Повдигнете професионалното си ниво. Не забравяйте, че в този свят няма идеален, че винаги има някой по-добър и по-интелигентен, за да се стреми към съвършенство може да бъде безкрайно и никога да не го постигне. Направете график на работното време, ако подозирате проблеми с планирането, четете книги за управление на книги. Научете се да се отпуснете. Много е важно да запомните: да работите добре - трябва да се отпуснете добре. Не затваряйте очите си за домашни проблеми - отидете на психолог, помагай. Самотата също не е татуировка, не е толкова трудно да се отървете от него. Отидете на датите, посетете различни събития. Опитайте се да се развивате в различни сфери. И най-важното - помнете, най-лошото е да погледнете проблема в лицето, всичко останало е много по-лесно;)