Ние всички ни запознат, когато след дълги зимни студове, когато почти не се движим, но ядат много и изобилно, е трудно да се включи в нормален режим. Сега съм в етапите на борбата срещу наднорменото тегло, аз изучавам много и опитвам нещо в себе си. С вашия опит с вас и споделяте.
1. Подходящ правилно. Започнете възстановяването на тялото е по-добре да се върнете към здравословна диета, но без остри движения. Ако ядете много време, тогава трябва да се въведат ограниченията постепенно: всеки ден намалява обема на ядената храна. Лежеше на Sauerkield! Той е богат на витамин С, а също така премахва цялата "мръсотия" от тялото.
2. Отмяна на тялото. От изобилието на храна, алкохол, грешен начин на сън и студено време страда от нашия външен вид. Обърнете внимание на кожата: Вземете лавандула или оранжевата баня с етерични масла - това е едновременно релаксиращо и витамини на кожата, стимулира кръвния поток. Също така през зимата, след душа, в кожата може да се втрие малко количество зехтин и за 5-10 минути тя нежно избърсва тялото с кърпа. Маслото омекотява и внимателно се грижи за кожата, страдаща от замръзване.
3. Не се страхувайте от експерименти! Зима - време, за да опитате нещо ново, необичайно - медните маски за коса на всички отдавна отегчени. Имам практикуване на изплакване на косата ... шампанско. Коса след такова изплакване като шампанско - преливане, искри. Необходимо е да се използва шампанско без газ, например, да го източи от бутилки, оставени след празник. Лос косата и след това вземете шампанско за 10-15 минути, след което се измива - и Voila! Косата става много по-мека, блясък. Това е особено подходящо за момичета с руса коса.
4. Напитки за загуба на тегло. Ако пуснете теглото или просто задръжте здравословния начин на живот, трябва да пиете много течност, за предпочитане 1,5 или 2 литра вода на ден. В допълнение към обикновената вода, за почистване на тялото и рехабилитацията, пия чай за глухарче. В допълнение към факта, че това е мощна витаминна такса, глухарче е отличен диуретик, помагайки на черния дроб да се отървете от токсините. Подгответе тази напитка е съвсем проста: първото нещо, което имате нужда от няколко реални глухарчета. Корените по време на колекцията трябва да изглеждат като моркови, само друг цвят. Сега е време да изсушите корените, да ги запържете, преди да закупите наклонена сянка и да се превърнете в чай. За приготвянето на напитката е необходимо да се намалят корените за няколко минути в кипяща вода и след това да се натоварвате в чашата. Можете да добавите захар или мед на вкус и чайът е готов.