Бивш музикант "черно кафе" и "Ария", а сега лидерът на групата Маврин Сергей Маврин Шокалистът на Таран Дмитрин Спин, Игор Толков-младши. - Убедени вегетариански / вегетарианци, които за многогодишни години откриха стотици интересни рецепти за вкусни ястия без месо или риба и споделиха някои от тях с женски читатели в навечерието на Нова година.
Сергей Маврин
Рок музикант легендарни групи "Черно кафе", "Ария" и "Кипелов", "Маврин" Сергей Маврин - Veganit 9 години: "Veganness е единственият истински начин за развитие на обществото."
Гайка, погасена с гъби и зеленчуци
Кухня: мексиканска
Категория: Горещо
Време за готвене: 30 минути
Ястие изчисти: 4 души (а)
Ще ви трябва: NUT 1 STALRIBA 200 GRPOMOR 1 бр (големи) лък 1 стоя сос за вкус на вкус
Метод на готвене:
един
Суха гайка потапяне през нощта, след това изплакнете и заври.
2.
Запържете в зехтин нарязани лук до мекота. Добавете до голяма степен нарязани гъби до носа. Запържете още 10 минути.
3.
Останете там еднакво варено мацка. Добавете доматен сос, подправки и задушени още 10 минути. Чрез готовност да добавите зеленина. Готов!
Дмитрий Спин
Снимка: Личен архив
Вокалист пънк рок група "хлебарки!" Дмитрий Спин Вегетарианец е на 12 години: "Никой няма да забележи заместването."
"Огърлица под козина"
Кухня: Източна Европа
Категория: Салати.
Време за готвене: 1 час
Ястието се изчислява на: 6 души (а)
Ще ви трябва: цвекло 2 Schkartofel 3 retware 2 слама зеле 1 пакетирано лък 1 shtvenanian майонеза за пречистване на слоеве
Метод на готвене:
един
Вземете класическа рецепта, но сменете две съставки: заедно, стадата поставят морското зеле - без добавки; Вместо обичайната майонеза - веган (кокос, ориз, от тофу и т.н.) Смесете всичко според класическата рецепта. Накарайте се няколко часа в хладилника. Добър апетит!
Игор Talkov Jr.
Снимка: Instagram.com.
Игор Talkov Jr. Той премина към веганизма преди 6 години: "Не можете да ядете парче пиле и да станете леко пушене!"
"Syroned салата"
Кухня: Източна Европа
Категория: Салати.
Време за готвене: 20 минути
Ястие изчисти: 4 души (а)
Вие ще ви трябва: обелени слънчогледови семена 300 качулки 3-4 dolkisuha горчица за вкус сурови зеленчуци за вкус за вкус
Метод на готвене:
един
Смесете семена, чесън, суха горчица, вода и сол в блендер преди образуването на хомогенна маса - се оказа за салатен дресинг.
2.
Добавете нарязани сурови зеленчуци (краставици, домати - по своя преценка) - вкусни и полезни!