Съвет №1
По време на празниците рядко кой седи у дома. Опитваме се да оставим за далечни страни или поне в страната, за да получим нови впечатления и емоции, да отвличат вниманието от вътрешните проблеми и работа. Това изисква и сила и е доста уморена. Не планирайте да се върнете у дома в навечерието да отидете на работа. Дайте на тялото да се адаптира и да се отпусне от пътуването.
Тялото се нуждае от почивка след почивка
pixabay.com.
Съвет №2.
ДЕТЕТЕЛЯТ този път за себе си: останете един, разходка, прочетете. Позволете си да спите. Планирайте посещение на салона за красота, за да се върнете в екипа напълно въоръжен.
Почерпи се
pixabay.com.
Съвет номер 3.
Но след завръщането си в услугата, уикендът е по-добре да прекарате извън къщата, така че няма чувство на новоподбиващия "лесовхухи": измиване, готвене, гладене, почистване. Отидете спонтанно някъде в продължение на няколко часа или няколко дни.
Отивам в гората
pixabay.com.
Съвет номер 4.
Разходете се след работа, върнете се у дома пеша, различни маршрути. Времето дава възможност да се получи удоволствие от комуникацията с природата. Дори в позната област винаги можете да намерите нещо ново и интересно.
Разходка из града
pixabay.com.
Съвет номер 5.
Ansure до творчеството. Можете да се занимавате с боядисване, да ходите по танци, бродиране с мъниста - направете всичко, което душата ви. Това също ще помогне да се справят с отрицателното вътре.
Вземете хоби
pixabay.com.