Животът в графика се състои само от предимствата. И за да научите потомството си да следвате веднъж и завинаги първоначалният график е по-прост. Много по-трудно е да се накарате да се подчинявате на режима на величие.
Фактът, че хората са разделени на "сови", "Жаврков" и "гълъби", изглежда, изглежда, всичко. В допълнение към училищната камбанка. Той е абсолютно така или иначе, каква е "порода Перная" принадлежи на детето ви. Той звъни строго по график - в 8.30 часа. И ако преди няколко години дори не можехте да си представите по-рано, сега това е сурова неизбежност. И за нея, без значение колко готино, ще трябва да се използва.
Смята се, че тенденцията към един или друг ритъм на живота се определя не толкова, колкото наследство като семейни традиции. Въпросът е противоречив. Има отделни индивиди, които имат навика да спи, докато обяд се предаде като ноза, от поколение на поколение. Въпреки това повечето хора са предразположени към стила "Жаврков" - но те нямат специален избор, защото всички офиси и офиси, училища и клиники работят именно в този ранен график.
През деня дейността, ефективността и настроението на всеки човек се променят три пъти. Денят на деня трябва да бъде изграден с характеристиките на биорейтците на детето ви. Връхът на представянето на "Zhavoronkov" пада на 9-10 сутринта и 16-17 вечерта. В "една" периоди на най-високата дейност - от 11 до 12 часа през първата половина на деня и от 18 до 20 часа вечер. Третата категория на хората е "гълъби" или аритмични. Те не обичат да стават рано, но също така предпочитат не много късно. Тяхното оптимално време за максимално натоварване е 10-12 сутрин и 15-18 часа.
Родителите трябва да направят отстъпка и че здравето на детето седем десет години се променя не само през деня, но и през седмицата и цялата учебна година.
Във вторник и сряда, като правило, децата хапят научни гранит най-продуктивно. До края на седмицата те значително уморени. В петък всички показатели са значително намалени.
През годината умствената и мускулната дейност е по-висока от от октомври до януари. Тогава идва периодът на повишена умора (третото тримесечие е най-трудно!), А от април до юни започва отново пръсъкът. С възрастта тези разлики не са толкова забележими. Тялото на децата расте и се адаптира към училищните тестове. Въпреки това, човек не трябва да забравя, че дори краткотрайното студено уврежда работата на детето за 2-3 седмици (!), Той получава по-бързо, по-лошо си спомня новия материал. Какво да кажа за всички видове хронични нещастия! Слабите деца се нуждаят от особено лек режим. И не забравяйте: да работите добре, децата ви трябва да се отпуснат добре!