Ако ядете правилно, тогава защо не допуснете вкусно? Малък шоколад, торта на всеки две седмици. Но най-важното - малко! И не както преди: купа на контракциите за ядене. (Смее се.) В детството и младостта, винаги сме печени нещо. Вероятно това беше пристрастяване. Сладко, вкусно - все още имате нужда! Имам приятел, който, ако иска сладко, отива в най-доброто кафене, нарежда всички торти, които са в прозореца на магазина, тогава те са по-добри. И тогава разбира, че няма нищо подобно, за което можете да дадете живот. И в крайна сметка тя примръзва апетита към сладък. И вземам пример от нея. Преминаха тези времена, когато имаше желание да се подхранва. Сега моята култура на храна дойде на друго ниво.
В миналото седях на твърда диета от време на време. Три дни варен ориз без сол, три дни - месо или пиле без сол, три дни - печени плодове. И по някакъв начин на четвъртия ден, такава диета отидох на сцената и осъзнах, че нямам сила да пея. И аз си казах: достатъчно с тези експерименти! В допълнение, след такава диета, отново натрупах теглото и още повече. Затова преди няколко години реших да отида на диетолог, на добър специалист, който ме изпрати в правилната посока. Сега ям малки порции, но често пия много вода и, разбира се, се опитвам да се движа. Когато се върна с обиколката, всичко е приготвено у дома. Събуждам се на девет сутринта, вече имам епископ на печката и петите ябълки, и борцерът се приготвя. Мама даде на Бог сто години живот - тя, разбира се, моят ангел-пазител. На обиколката по-съобразена с това, което е донесено. Опитвам се да ям без майонеза, аз изобщо не го отказах. Всички заместващи кисело мляко и кефир. Нямам време да готвя, а мама дори е обидена, ако изведнъж отивам в кухнята и да започна да правя нещо. Тя иска да бъде полезна, опитвайки се и аз го чувствам.
Опитах се да играя спорт Но тогава реших, че нямам нужда от захранващи товари.
Тайя има възрастен син, но баба певицата все още не е станала. Въпреки това, тайий редовно дава възможност да общуват с малки деца. Певецът обича да се отпусне с боговете си на Насти и Кирил
Снимка: Instagram.com.
Така че се опитвам да направя обикновен зареждане всеки ден, известен още от детството : Душ пресата, вдигнете краката, стойте в позата на коте - разтягане. Е, разбира се, натоварването на сцената, когато пеете, това е така, сякаш бяхте пет кръга в стадиона. Затова имам лек спорт. И къщите на третия етаж са пълни със симулатори. Прах. (Смее се.)
Искам да предупредя жените, които са закупени върху процеса на пълнене на бръчки с хиалуронова киселина. Има нискокачествена киселина, неестествена - преди да се инжектираме с такъв гел, като ботулинов токсин. Казаха ми, че това е достатъчно за почти половината. Но този гел тогава под кожата може да причини възпаление по всяко време. Взех това и искам жени да предупреждават: по-добре е да се правят високо туронови кисели инжекции - нека бъде по-скъпо, но това е ключът към вашето здраве и красота.
Постоянно правя инжекции с ботокс Това се случва, дори забелязва. Понякога гледам снимките си и виждам: усмивката не е моя, това означава, че трябва да намалите дозата. Но действа. Основното е да се намери добър специалист и с него можете да премахнете бръчките под очите, извадете челото. В продължение на години, моят доказан козметик пристига от години от години. Тя знае добре лицето ми.
Диетата, съчетана с активен начин на живот, позволява на тайда да запази завидна форма
Снимка: Instagram.com.
Когато отивам да обиколя, тогава полумесецът заема продукти за коса. Трябва да се грижите за косата си, защото тяхната красота е много важна за момичето и за художника. Маски за коса, които купувам, правят домовете си у дома. Но веднъж направи маска от жълтъка и измиваше главата си, когато дойде в селото на баба. Цвят на косата е от природата, но аз съм повече ходене на слънчева, топла сянка, така че се опитвам да го подкрепям. Преди това отидох да направя кератиново изправяне - това е, когато косата е запечатана с желязо и те не са закрепени. Но сега по принцип достатъчно маски. Когато постоянно прилагате термична защита на главата и овлажнявате косата с масла и спрейове, те са отговорни за вас Благодаря.
Бръчки гладки от любовта. Когато обичате, тялото идва на живот - и отнема по-малко инжекции и маски. Сега съм тъжно огромно желание да нося щастието на хората. Е, плюс моето желание да създавам и живея - това е най-важното нещо за красотата. Да изгори очите и да осветят душата.
Маска за яйце
Маската с добавянето на жълтък е особено полезна за коса, тъй като съдържа такива микроелементи като витамин А, който елиминира сухия и мастния седимент и съживява изострите; Витамин В5 - стимулира кръвообращението и дори най-доброто лекарство от дерматит. Холините спира загубата на коса, желязото и кобалтът допринасят за растежа на косата, а калиевите са насите с вода с вода.
Съставки: Yolk - 2 бр.; мед - 2 часа. лъжици; Репоне за петрол - 2 часа. Лъжици.
Метод на готвене: Смесете всички съставки и поставете нишки. Измийте за 40 минути с хладка вода, така че жълтъците да не се навиват.