Почти всички жени са недоволни от теглото си и мечтата да намалят теглото си. Известната светска лъвица и писател Лена Ленин реши да каже как да го направят, ако изтощителните тренировки и твърдите диети не са вашата история.
"Има опции и по-приятни от това да се мъчат с гладни или много километрови маратони. За мързеливи мадмоази, например, ароматерапия (смес от лимонена трева, розмарин, копър и здравец) са подходящи, приятно плуване и дори смях, който помага за намаляване на стреса с 35%, ускорява метаболизма с 20%, а кръвта обогатява кислород, помагайки да изгори допълнителни калории. Но от всички начини за приятна загуба на тегло следва дланта на шампионата, за да даде масаж - каза Ленин.
В същото време светската лъвица предупреждава: не всички видове масажи са еднакво ефективни за поддържане на хармонията.
"Най-бързият масаж за загуба на тегло е taoist. Този тип масаж оказва влияние върху вътрешните органи, стимулирайки вътрешната кръвообращение на кръвта и допринася за ускореното разделяне на мазнините, отстраняването на шлаки и увеличаването на еластичността на кожата.
Също така, масаж възстановява психологическото състояние на човека чрез използването на релаксиращ и успокояващ аромамасел. Разликата между класическия, европейския, масаж и изток е, че ориенталският масаж се извършва без кремове, масла или други продукти, покриващи кожата, за да се повлияе по-дълбоко върху капака на тялото.
Има и други видове масажи, които допринасят за загуба на тегло. Например, се извършва скулптурен масаж, за обработка на отделни части на тялото, нуждаещи се от корекция, се извършва
Ръчни симулатори или дюзи. Действието се основава на отоплението на кожата и мускулите и внимателното развитие на проблемни области. Или масаж на плъгина, който изглежда е един от най-ефективните начини за борба с целулита. След прилагане на специални средства срещу
Целулитен масар започва да притиска кожата, като я дърпа в сантиметър - една и половина. Или масаж на мед, който не само допринася за загуба на тегло, но и най-добре издърпва токсините от тялото благодарение на остри масажиращи движения ", звездните акции.
Според Ленин, не по-малко ефективен за загуба на тегло и сауна: "Ако искате да отслабнете бързо и с ползата за тялото, можете спокойно" да отидете в банята! ". Задайте топлината е изключително ефективна - минус 1-2 кг след като влезете в двойката. Въпреки това, че посочените килограми не се връщат на следващия ден само защото тялото не е загубило никакви мазнини и вода, къпе се с ума. Финландската сауна и римския и хамам и, особено руската баня, която максимизират порите, допринасят за отстраняването на токсините и стимулира метаболизма и стимулира метаболизма, притежава се. Струва си да си спомняте някои правила, когато използвате баня за отслабване: преди да влезете в парната баня, трябва да пиете топла вода, в почивките между пристигащите, също така е по-добре да се пиете повече, за максимален ефект на отслабване, да се тревожите редовно 2 пъти Седмица, и след горещата процедура е по-добре да не се наклони не лед, но приятна хладка вода. И по-добре е да се избегне гмуркането в дребни или ледени басейни - тялото ще откаже да се раздели с дебел пробив, веднага щом студеното усещане, "съветва лаковата лъвица.
И накрая, последната процедура, която ще помогне за нулиране на допълнителните килограма дори и най-мързеливият е обвивката, която ще помогне не само да отслабнете, но и да се справят с целулита и да премахнете токсините от тялото.