Синди Крауфорд все още се отличава с възхитителна фигура. Това, което не е изненадващо: 51-годишният супермодел води здравословен и активен начин на живот. Но понякога може да си позволи да се отпусне и да вкуси бързо хранене. Миналата седмица Синди представи своя собствена бургер. Учи рецептата за калория на знаменитост.
"Израснах в малък град и от детството обичам класическата американска храна. И няма нищо по-класическо от бургер или чийзбургер ", признава Синди. В същото време самият модел позволява на себе си да яде бързо хранене изключително рядко, въпреки че не забранява подобна храна на децата си. - Всеки път, когато ме питат: "Мама, искаш ли към картофите?" - Аз я погледна и мисля, че не си струва да се откажеш да ми дадеш хранене ", казва Кроуфорд. - Можех да стана вегетарианец, но не е много удобно в семейството, където всеки обожава месото. И не обичам да готвя за всички отделно. Ето защо, аз, например, се подготвям за всички макаронени изделия с кюфтета и зеленчуците. Точно тогава не ям макаронени изделия, а децата намазват зеленчуци. Като цяло всекиът изяжда това, което иска. "
Всеки долар, обърнат от продажбата на бургери Синди Крауфорд, се изпраща на благотворителен фонд за помощ на деца с онкологични заболявания
Но въпреки този подход към диетата - Синди реши да създаде своя собствена бургер. На тази стъпка моделът насърчава доброто намерение: всеки долар, отпуснат от продажбата, се изпраща до благотворителна помощ за деца с онкологични заболявания. И в развитието на рецептата си Кроуфорд разчита не само за традиционната американска кухня, но и въведе мексикански мотиви.
Бургер от Синди Кроуфорд се състои от два котела, пълнени с пипер халапено и поръсена изрязана авокадо, сирене, печен домат, листа маруля, пържен лук, чипс тортил (начос), горчица и сосове на Мисо и салса. Вкусът е умерено остър.
Бургер от Синди Крауфорд
Между другото ...
255 калории на 100 g са хранителната стойност на хамбургер с една котлет.
295 калории в хамбургер с две котлета.
305 калории се съдържат в 100 g чийзбургер с една котлет.
459 калории в 100 г чийзбургер с две котлети.
Намалете съдържанието на калории в бургера, приготвен у дома, можете:
* Замяна на бели хлябове на пълнозърнест (минус 121 калории и плюс 2 грама фибри)
* Направете по-малка котлет и от постно говеждо, пуйка или пиле (минус около 200 калории)
* Вместо закупена горчица и кетчуп добави към бургер печени лук, пипер, домат
* Вместо майонеза, използвайте едноятно кисело мляко.
За да се отървете от изядените калории, можете да почистите къщата за един час (минус 240 калории), да играете ping-pong (280 калории), бързо да отидете (300 калории), работа на домакински участък (324 калории), Участвайте в под наем велосипед (380 калории) или аеробика (405 калории), играйте баскетбол (450 калории).