Актрисата Екатерина Роматова, подобно на много звезди, сериозно идва на въпроса за външния вид. В същото време актрисата не е срамежлива да говори открито как тя успява да поддържа красотата и какви грешки се случи в преследване на перфектно отражение. Тайните на блясъка им Катя споделят с читателите.
Имам отдавна отказани млечни продукти, включително сирене . Не яжте полуготови продукти, чипове и друга съвременна вредност. Гледам ястия и се опитвам да го направя балансиран. Това позволява на тялото да бъде в тон, бързо възстановяване след товар и да получи всичко необходимо за живот и здраве от продукти. Аз купувам на обикновени отворени пазари. Mytite пазаруване моркови предпочитат мръсни, от градината на фермата. Аз не се ограничавам, но по време на останалото, на което сега съм, аз си позволявам още повече. Има много плодове, те са с удоволствие, но защото съдържат много захар, дори вкарали малко тегло. В продължение на две седмици Бали никога не е искал месо, въпреки че в обикновен живот е невъзможно да се нарече вегетарианец. В морето, вкусовите предпочитания се променят, така че в момента диетата е предимно прясна риба и морски дарове, с която в Москва е трудно.
Слагам много експерименти на храненията . Най-лудният акт беше диета, на която видях само сокове и шейкове в продължение на пет дни. Отрицателен опит! През всички тези дни имах спад на силите. И когато всичко свърши, аз се озовах на гастроентеролог с висока температура и панкреатит! Така тази нова модерна диета се оказа вредна и опасна експеримента. От момента започнах да следвам храненето и вече не рискувам, че здравето си.
Катрин предпочита функционалното обучение, за да не се наемат мускулна маса
Пресслужба на услугите
Аз съм Шопахолик - и честно в това признание Б. Мисля, че детството ми засяга, в което имах един чифт ботуши под всички дрехи и на всички празници. Сега попълвам тези лишения. Наскоро пребройте обувките ми - се оказа, че имам повече от 400 двойки! Защо имам нужда от толкова много? Не знам. За сезона носете всичко, което нямам време и често забравям за неизслабените кутии. Аз съм наясно с всичко, аз вече се шегувам, че скоро няма да живея да живея скоро. Когато бях ремонтиран, обърнах трапезарията във втората съблекалня. Но това не помогна много: все още няма достатъчно места. И всеки път, когато лошо настроение е покрито, отивам в магазина за обувки. Веднъж годишно организирам ревизия у дома - това, което не носеше последните две години, аз разпространявам. Нямам нищо против. Така че пуснах място за нещо ново.
Не се подготвям, по-лесно е да поръчам балансиран и готов да се прибера вкъщи. Особено по време на репетициите за заснемане и театър - няма сила и време за готвене. На поставянето ни нахранваме на вечеря веднъж в 12-14 часа. Останалата част от закуската под формата на бисквитки, сушене. Не най-полезната храна. Ако вземете плод с вас - няма да се простирате дълго време. Филмните екипи имат шестдневни актьори. Представяте ли си такъв режим на захранване? Затова вземам със себе си същото готово хранене в контейнери. Понякога мама идва при мен и се подготвя вкусно. Връщайки се у дома уморени, а в кухнята има супа. Толкова е сладко, ние винаги оставаме деца за нашите родители.
До 21 години дори не мислех за спорта д. Тогава той беше очарован от фитнес, кикбоксинг, алкално ски, конен спорт. Сега има танци в живота ми, понякога за зала. Но аз обичам повече функционално обучение, което не допринася за набора от мускулна маса. Като играете в бокса, така изпомпвате мускулите, които не можеха да влязат в гърба му. Сега разумно стигам до този процес. Три или четири пъти седмично правя кардио, балетна гимнастика и разтягане. Това е много важно за моята професия и работа в театъра.
Имам къдрава коса, която за снимане и изпълнения винаги се изправям, но е много. Следователно маските и грижите за кабината са станали норма. В обикновените дни се опитвам да резервирам косата и да не докосвам. И от експериментите вече отказаха, след един ден, "благодаря", загубих един много модерен стилист почти цялата ми дължина. Той се наслаждаваше на диво популярни с всички московски блондинки и веднъж на всеки 1,5 - 2 месеца дойде от Париж, опашката беше построена за него. Аз също започнах да отида при него. Първоначално резултатът беше много доволен, но след третото оцветяване косата започна да счупва нишки с дължина 2-3 сантиметра. Плачах, направих най-ефективните процедури и в продължение на три години дължината нарастваше.
Веднъж "благодарение" на един много модерен стилист на Рокотов загуби почти цялата дължина на косата
Снимка: Рита Сеор
Отивам в козметика и дори опитвам ботокс . Но аз правя инжекции, а не в лицето - актрисата се нуждаят от мобилни изражения на лицето - и в мишниците. И през годината потнете всички останали части на тялото (смее се). Правя тази процедура за не първата година и ми харесва, независимо от топлината и светлината на софодите, на сцената и в рамката, на комплекта, костюмите ми винаги изглеждат перфектни. Все още правя мезотерапия: определен курс ме доставя от сутрешното подуване, на което, за съжаление, съм наклонен. Плюс укрепва самия клепач. Сега е разработена хардуерна козметика, която дава незабавен ефект и не изисква рехабилитация. През зимата правя 3-4 лазерни процедури, за да се отърват от нередностите на кожата и да се релефят.
Най-веселата история, свързана с увеличаването на устните, възникнаха с мен в 19 години. Тогава беше модерно да се увеличат устните и не можех да държа. Аз сам от природата са пълни, така че трябваше да убедя козметика за дълго време по тази процедура. Тя отказа, но аз бях неопределен. В резултат на това тя ми направи само по-ниска устна: Бог, с какви кнедли минах половин година. Все още се смее на снимката на периода. Вече не искат такива експерименти. Добре е, че сега в модата. Естествена красота!
В младостта ми отидох да се консултирам за пластични хирурзи . Всичко не можеше да приеме "огромния му нос", като го има предвид виновникът на всичките ми проблеми и неуспехи. В сънищата да направи ринопластика много специалисти. Но те не ме спряха, но разбирането на факта, че два месеца ще си тръгнат за рехабилитация, по време на която ще трябва да ходят с една огли и с огромни синини на лицето си. Така че не правя пластмаса! Днес много се радвам, че всичко остава само на нивото на глупавите младежки мисли и аз не живея с нос, като клавиатура. Взех носа си и живея щастливо с него. И аз абсолютно не искам да променя нищо.
"В младостта си отидох в консултация за пластични хирурзи. Всичко не можеше да приеме" огромния му нос ", като го смяташе за виновник на всичките ми проблеми и неуспехи"
Пресслужба на услугите
Да бъдеш Франк, но аз съм ангажимент за професионална козметика: Не по отношение на високата цена, но тъй като това са средства, разработени от експерти. Не мисля, че заквасенето на лицето може да промени нещо значително. Единственото нещо, което понякога прибягвам, е до домашно приготвено, означава да помогнем на охлаждането на кожата под очите. Ако разбера, че има подуване, няма професионални лепенки, аз използвам кубчета лед. Все още можете да режете вашите памучни спонги на половина, смесете ги с вода или мляко и поставете фризера. Можете да замразите чаените лъжички. Но не го поставяйте на чистата кожа, за да не се получи преохлаждане.
Вярвам, че красотата отива отвътре и започва с осиновяването на себе си и любовта . Ако това се допълва с правилното и балансирано хранене, два литра чиста вода на ден и добра домашна грижа, резултатът няма да чака. Сънят е много важен за нашата красота и за нашето щастие. Ако е възможно, се опитвам да си лягам до полунощ, защото само в тези часове сън се произвеждат важни хормони за тялото! Не съжалявайте за себе си, красотата и здравето си!