Обществено говорене: Как да преодолеем страха си и да повярвам в себе си

Anonim

Струва ми се да се тревожа за изпълнението - това е нормално за всеки актьор, певец, танцьор. Вълнението на художника е необходимо, стимулира, то показва, че за вас всяка минута, прекарани на сцената, безценна, защото обичате зрителите си, обичате това, което правите, ще бъдете готови да разкриете душата пред аудиторията, но Невъзможно е да се разкрие без вълнения, иначе искреност ще бъде загубена.

Вълнението е значителен компонент на всяко публично слово, най-важното е, че той не ви пречи на вас. Това е просто преподавано в актьорските студиа - как да преодолеем страха ви, когато сто седи в залата, или още повече, публиката, и всичките очи са насочени към вас. И трябва да се покажеш, трябва да пееш, трябва да играеш - аудиторията дойде на представянето, за да види как се страхуваш, а след това да се насладите на актьорската игра, от пиесата, след това самите роли.

Мога да споделя тайните си. Първо, трябва ясно да разберете защо се нуждаете от нея. Каква е твоята цел? Аз съм удоволствие от това, без театралната сцена не мога да си представя живота си - това са моите цели, основната ми мотивация. Можете да имате напълно различни цели, но в същото време не по-малко значими: например, искам да се провеждам в този бизнес, аз правя научен доклад, който трябва да промени кариерата си. Веднага след като решите за целите, можете да се преместите по-малко "значителни" неща, т.е. как да се вземете в ръка преди изпълнението. Има много начини, и всеки художник има свои собствени: мантри, молитви, релаксиращ чай, масаж, концентрация.

Не забравяйте, мантрите и релаксиращия чай никога не се отразяват, ако сте пренебрегнали репетициите. Репетиции, подготовка за обществени изказвания, каквото и да са - това е най-основното, което трябва да бъде във вашия приоритет. Всичко трябва да бъде потвърдено, научило, репетира: Как стоите, където стоите, как трябва да се движите в каква точка започвате да танцувате.

Има още една малка тайна: ходене на сцената пред голяма визуална зала, изберете един човек за себе си, който харесваш най-много, и работа, пееш, кажи на речта си, доказвайте теоремата само за него за него, защото да говориш Пред един човек не е толкова страшен, както преди пълната зала. Това е такава психологическа техника, която винаги работи, те се радват на ученици на лекции и говорители и художници.

Като цяло вярвам, че най-важното нещо в битката с "страха от сцената" е любовта на това, което правите. Ако не можете да живеете без творчество, тогава имате само един начин - това е сцена, това е зрител, защото без това като актьор няма да може да се осъществи. Така че е необходимо да се борим със страховете си и с опит страх от публични изказвания, разбира се, ще, но не като първоначално. Затова трябва да създадете, да работите върху себе си и да действате чрез "не мога", ако кариерата ви зависи от нея.

Прочетете още