Дори и най-обичаната работа може рано или късно да започне да не донася толкова много удовлетворение, колко опит за всеки повод, започвайки от малко дразнещо сърбеж над ухото на колега, което може да доведе в нервен срив, ако не го направите Получете корекция на ситуацията навреме.
Решихме да съберем основните мисли, които повечето от нас са измъчвани всеки ден, както и казват как да пренасочите мисленето до положителна страна.
"Когато този ден свърши!"
Познат? Ние сме уверени, че да. Може би решението на този проблем няма да бъде твърде оригинално, но трябва да промените отношението си към това, което се случва. Важно е да се разбере, че идеалният офис, колегите и атмосферата не съществуват, един от елементите винаги "спасяват." Запомнете всички положителни точки относно работата ви, например, стабилна заплата, удобен офис, платен за отпуск по болест и почивка. Опитайте се да не оставяте негатив във вашето съзнание, ние живеем в стрес по-голямата част от живота ви, така че защо да провокираме нова вълна от негативност?
Не мамят себе си
Снимка: www.unsplash.com.
- Защо толкова много работа? Аз не се справям! "
Също толкова често оплакване за средния жилищен наследник. Не забравяйте, че не сте длъжни да решите всички проблеми на компанията самостоятелно: ако работата е твърде много и очевидно ще не се справите с целия сием, помолете за помощ с колегите, обяснявайки ситуацията. Работата само като координиран екип може да постигне реален резултат.
Ако няма възможност за споделяне на отговорности, без да се подчинявате, посвещавайте всеки десет, за да се откажете преди работния ден на плана за следващия работен ден, разпределете задачите в зависимост от степента на важност и продължете към последователното изпълнение.
- Да, ако се чувствам ...
Използвайки себе си, че без вашите брилянтни умения, отделът няма да се справи с плана, вие сами се движите в състояние на стрес, от което ще бъде много трудно да излезете. Работете в такава държава, както разбирате, е много трудно. Да, перфекционизмът и самочувствието трябва да присъстват до известна степен, но не трябва да ходите на гордостта си и да декларирате колегите си за вашето значение: можете да поставите място в много неправилна форма, която ще ви донесете допълнително умствено страдание .
"Липсва знам"
Невъзможно е да се знае всичко и това е факт. Фактът, че периодично ще изживеете дефицит на информация - нормален феномен, който се решава от напреднали курсове или обучения. Въпреки това, постоянното потискане на себе си на мисълта, че сте в нещо по-лошо от "Даша от съседния отдел", абсолютно ви избира от колоната, която ще повлияе на производителността и изобщо не се нуждаете от нея.