Повечето от нас прекарват в офиса през цялата седмица, изглежда, че през уикенда той ще се увери и напълно да се възстанови до следващата седмица, но се оказва, че уикендът прелетя, а сега е време да работим отново. Как да се насладите на заслужения уикенд и да ги харчите на наистина важни неща? Опитахме се да разберем.
Не организирайте почистването
Всички глобални дейности по почистване, най-често отлагаме уикенда, когато имаме достатъчно време. Възможно ли е да се обадите с почивка? Едва ли. Вместо да мрази всичко и наоколо, докато измивате подовете или прозорците, разпределете почистването за една седмица, например в понеделник, в ред, вторник, измийте етажите, в сряда, прекарайте мокро почистване на отворени повърхности и т.н. Ще разпределите товара равномерно, не е нужно да чакате уикенда с ужас, когато всички тези неща трябва да направят с времето. Почистете уикенда към желанията си или прекарвайте времето си с близките си.
Разпределете неинтересирането на неща за вас
Рядко, когато е възможно да се направи това, което искам, но имаме възможност да намалим неприятните неща, например, да харчим не няколко часа наведнъж, но да разделим времето. Психолозите препоръчват да поставят будилник и веднага щом се хвърли, незабавно спрете, да речем, да изложим неща. Ако не сте имали време, прекарвайте още половин час, но вече малко по-късно, за да не спасите отрицателните.
Прекарайте това време, както искате вие
Снимка: www.unsplash.com.
Мисля предварително как бихте искали да направите
Мнозина предпочитат да действат по отношение на ситуацията: уикенд дойде и веднага човек започва да планира нещо да прави днес. Помислете за факта, че можете да пропуснете интересно събитие, просто защото те не са знаели за това предварително. Така че има смисъл да поискате една седмица какво ще се случи на следващия уикенд във вашия град, за да прекарате забавление и в компанията на приятели, които също желаят да предупреждават предварително.
Не спите цял ден
Разбира се, в събота има изкушение да спя по-дълго, като по този начин попълва седмичната норма на съня, както много погрешно вярват. Всъщност, не можете да покривате липсващия часовник, дори ако пълзят цял ден. Най-добре е да се придържате към режима дори и през почивните дни, за да не се чувстват счупени и запълнете енергията, която сте прекарали през изминалата седмица.