Ако твърдо сте решили да отслабнете и вече сте се регистрирали във фитнеса или да седна на диетата, е много важно да се промени алгоритъмът за грижа за кожата. Правилно избрани процедури не само ще увеличат ефективността на вашите усилия, но и ще помогнат за избягване на изключително неприятни последици, които често придружават процеса на хвърляне на ненужни килограми. Да, наднорменото тегло върви, но с него кожата губи тона, стречниците могат да се появят - особено тези, които обичат аварийните пътища за загуба на тегло. Независимо дали подобни последици ще помогнат на интегриран подход, основната задача е не само за намаляване на теглото, но и за увеличаване на кръвообращението, така че кожата на тялото да се затегне и да се актуализира. След това в банския костюм ще погледнете всичките сто. Така че, нека започнем.
Първа процедура - Студен и горещ душ . Тя дава зашеметяващи резултати при извършване на редовността. Редуването на гореща и студена вода стимулира кръвообращението, спомага за укрепване на кожата и е отлична целулитна превенция. Важно: Не трябва да се облягате вряща вода и след това ледена вода, изберете удобна за вас.
Баня с морска сол . 1-2 пъти седмично, подредете гореща вана с морска сол - тя може да премахне токсините от тялото, увеличава тонуса на кожата. Магнезият, съдържащ се в морската сол, допринася за ускорението на клетъчния метаболизъм. Средно за козметични цели ще ви трябват 250-300 грама сол на стандартния обем на банята. Необходимо е да се лъже в нея най-малко 15 минути, но не повече от 30.
Контраст душ и самомасаж - отлична превенция на стрии и целулит
Снимка: Unsplash.com.
Пилинг и ексфолианти . Те трябва да бъдат избрани от тип кожа. Но някак си, всеки скраб и пилинг подобрява кръвообращението и допринася за подновяване на кожата чрез отстраняване на изгорелите клетки. Можете да приготвите домашен продукт - има много рецепти в мрежата - или купуват крайния продукт. След използване на тези средства се препоръчва да се нанесе хидратиращ крем.
Самомасаж . Можете да правите ръчно или специална четка. Разбира се, самомасажът няма да замени професионалните процедури, но с редовното си провеждане тя непременно ще увеличи ефекта на спорта и диетите. В средата на проблемите си, можете да използвате специални кремове и лосиони за загуба на тегло - и те са по-добре погълнати и кожата ще придобие необходимия тон.