Учените изследват действието на различни напитки върху човешкото тяло. За това бяха избрани група абсолютно здрави хора, атлетите бяха избрани. Дадоха различни напитки, които използваме практически всеки ден. Резултатите бяха поразителни.
Вода
Колкото и да е изненадващо, простата питейна вода зае първото място в горната част на напитките. Както знаете, човек е 80% се състои от вода. Тази напитка изпълва водния баланс в тялото и не носи нищо излишно. Лесно възстановява енергията, изразходвана по време на физическото натоварване.
Проста вода на 1 място
pixabay.com.
Минерална вода
Това е естествена, естествена вода, но обогатена с минерали и соли. Заедно с тази напитка те попадат в кръвта на човек. Но тук трябва да бъдете внимателни - при някои заболявания, добавките, съдържащи се във вода, могат да повлияят неблагоприятно на здравето.
Внимание с лекарствени води
pixabay.com.
Сокове
В магазините това, което купуваме под надписа "100% сок", всъщност не е така. Внимателно прочетете това, което е написано с малки букви - има и консерванти и всички възможни "E" и други добавки. Понякога може да е просто вода с хранителна боя и захар.
И колко е това?
pixabay.com.
Соковете са по-добре да се стичат. След това носят необходимите витамини в тялото. Но не забравяйте, че цитрусовите напитки са по-добре да не се използват в чиста форма, а да се разреждат с вода, за да не се увеличават киселинността на тялото.
Сладка сода
Тя е толкова обичана от деца, но в нея има солидна химия. Повече от веднъж, експериментите бяха извършени, като се използват известни марка напитки, водният камък може да се почисти с тоалетна или скала на чайника.
Стомахът на химията не е полезен
pixabay.com.
В допълнение, има много захар в тези напитки, което води до увеличаване на мастната тъкан. Злоупотребата с тях може да предизвика дори захарен диабет.
Чай и кафе
Противно на общоприетото убеждение, те не угасват жаждата и дори напротив, понякога след чай или кафе, искам да пия повече. В нашите супермаркети можете рядко да се срещнете с качествен продукт, добър чай и кафе е по-добре да отидете в специализирани магазини. Но не забравяйте, че кофеинът, съдържащ се в тези напитки, засяга сърдечно-съдовата система. Освен това те са пристрастяващи. Някои хора смятат за кафе наркотици.
Кофеинът засяга сърцето
pixabay.com.
Това може да включва и енергия. По време на проучването се оказа, че тонизиращите напитки причиняват главоболие и аритмия.