Колкото по-близо до топлите дни, толкова повече в интернет статиите, снимки, реклама за сезонно отслабване. През лятото е важно да бъдеш тънък, красив, затегнат. Интересното е, че психолозите понякога през пролетта на този тематични клиенти става повече. Но те ще продължат. Може би само когато спортът, диетите и други национални методи не помагат да се придвижат към целта.
Жените с наднормено тегло в моята практика не са толкова често. По-скоро те се настаниха в кабините от диетолози или във фитнеса. Но няколко случая в моята практика все още трябва ясно да покажат, че наднорменото тегло не е толкова проблем с храненето, колко специфичен орган на тялото, който се създава от нашето тяло за важно послание.
Така че случаят е първият. С наднормено тегло като най-добър приятел. Една хубава жена каза, че няма диета и отчаяна спорт да й помогне да отслабне. Наднорменото тегло не го пречи да води активен начин на живот, както и да организира личен живот. Тя откри, че тя обича определена категория мъже, които предпочитат Пийнес. Въпреки това тя каза, че има 7 размера по време на младежта. Като мина през фото архива на тези години, тя си спомни, че по време на тънките и хармонията е много влюбена и взаимно. Както се казва, за една тънък фигура имате нужда от симулатор и работник. Но тя беше поставена в мъртви снимки, върху които романът не беше, но и теглото беше малко. Разглеждането на фамилна история, стигнахме до заключението, че в тези загадъчни случаи на малка тежест без любовта у дома беше баща й. През тези години той служил, така че рядко имаше у дома и всяко посещение в дъщеря му беше празник. Теглото се разраства всеки път, когато младите хора я напуснат или баща си. С други думи, ние донесохме формулата, която наднорменото тегло е приятел, който няма да си тръгне.
Друг случай. Пълна жена от зрели години. Повечето от живота са живели с наднормено тегло, не са много обременени с тях. Той се оженил, роди деца, пътува и дори ангажирани със спорт. Тя не се намесваше в нея. Изведнъж, след 30 години престой в буйното тяло, тя пое проблема с загубата на тегло. Колко често се оказва, публично достъпните методи не работят, диетите не дават бърз резултат или след края на диетата, напротив, наддаване на тегло. Въпреки това, нейната борба с теглото имаше съвсем различна причина. Тя беше споменавана, че когато собствената й майка я е родила, тя вървеше няколко дни в раждането - детето беше голямо и останало. И аз трябваше да направя цезаровото участък, дълъг процес на възстановяване и легендата се появи в семейството, че "дебелото бебе" почти е убило майка си. След няколко десетилетия дълбоко стара жена-майка на тази жена започна да се оплаква от неразположение, дори въздъхвайки, че старите и болни са уморени от живот. И дъщеря й започна да отслабва отчаяно теглото си, за да не наранява майка си и да не застрашава живота и здравето си. Ефектът от това откритие беше зашеметяващ! Шокирана жена, откривайки връзката между внезапното му желание, за бързо отслабне и стара в ход вратовръзка с майка си, дълбоко издишаха и преживяха огромно облекчение, хвърляйки дъщерното си дружество. Може би сега теглото ще изчезне, въпреки че, разбира се, тялото може да бъде подпомогнато чрез храна и физическа активност.
Друг случай. Между другото, млада жена, също е женена. Нейният личен живот е подреден, тя е доволна от нея. Но наднорменото тегло дава натоварване върху сърцето, физическата активност трябваше да бъде чиста, внимателна. Не можех да отслабвам бързо. Но най-характерната в този случай беше почти пълна игнориране на самия клиент в неговите характеристики на външния вид. Тя беше била, планина близо до колегите си или приятелки. Тя свикваше "Pyshechka", "Лесна пълнота". Но това не беше. Обкръжението се чудеше как да живее и не се опитва да направи нещо с това тегло. Тя флиртуваше и омекоти. Това беше основният диригент да работи с жена. В случая, теглото е защита срещу резервоари, грубост, рани в адреса си. Оказа се, че речта й е най-внимателното и гладко, трудно е да се намери поне някои критични, груби епитета, които са насочени към други, и се обърнаха към себе си. Нейното лекарство беше призванието на нещата с имената му. След като я нарече "лесна пълнота" затлъстяване. От този ден започна да се лекува. Трябваше да премине през чувство за отвращение, притискане към тялото му, трябваше да се научи да изразява тези чувства към другите, както и презрение, изисквайки другите. Постепенно престава да бъде мека и обгръщаща комуникация, тя стана по-взискателна за себе си, тялото й престана да съжалява и започна да го обучава.
За всяка тази жена има своя уникален ключ към разбирането на функциите на излишното си тегло. Трудно е да го разберем на средните препоръки за диета. И ако за някои от вас не работят, общи препоръки не работят, това означава, че е време да си зададете неочевидни въпроси. И възможности за такива въпроси са много. Понякога за това трябва да погледнете тялото си като невероятно чувствителен и внимателен приятел, който хваща нуждите си и, без да има други начини да ги удовлетворят, започва да варира тежестта, за да ни помогне да предоставим тази необходимост.
И винаги можете да помогнете на тялото с физическо натоварване и пълноценно хранене. Но това трябва да бъде начин на живот, а не еднократно събитие в името на хармонията.
Мария Дячкова, психолог, семеен терапевт и водещи обучения на Център за обучение на лични растеж Marika Khazin