"Вече осмият ден, ние сме в самоизолация, така че да не заразим никого и да не се заразяват сами. Преместихме се конкретно за това от Рига до местния провинциален град Талси. Чувствам се добре, в тази ситуация трябва да потърсите моите предимства! Първо, има възможност да се доближим до децата, второ, не мисля много за някои незначителни неща, които ме тревожат преди.
Добре е, че не останем в града, но излезем от самостоятелност тук, в селска къща! Това беше много правилно решение - там, у дома, ние със сигурност бихме се чукали от пищялката в четирите стени.
За да не се поддадете на универсалната паника, не трябва да се превръщате в телевизора, радиото, не се гмуркайте в новините. Просто прочетете книгите, направете физическите дейности на домакинството. Могат да бъдат намерени много класове!
Затворено с нас по принцип всичко. Някои кафенета и ресторанти все още работят, но най-вече работата на институциите е спряна. Всички места на културното свободно време са затворени, събитията не преминават, всичко, което е пряко свързано с художествените плавателни съдове, е спряно. Учителите работят онлайн, всичките ми деца седят в стаите си и се занимават с интернет. Те се освобождават някъде в 14:00 часа.
Магазините за хранителни стоки са отворени с нас, но има правило, че всеки трябва да наблюдава: да се разделят на най-малко два метра. За продавачите на касата постави пластмасови дялове, за да ги предпази от разпространението на бактерии.
За да поддържаме имунитета, ние пием много течности. Например, сок от бреза - просто днес пиеха един литър един и половина със сигурност. Пийте полезни билкови чайове, яжте цитрус. Освен това препоръчвам добавянето на повече чесън за ястия - това е основният естествен антибактериален продукт! И просто седнете у дома, така че инфекцията да не се прилага допълнително!
"Осмият ден, в който сме в самоизолация. Преместихме се конкретно за това от Рига до родния провинционен град на съпругата ми Талси"
Моята диета по време на периода на самоуправление не се променя по никакъв начин, ям всички същите продукти в храната - най-важното е да не цъфтят, в противен случай съществува риск от получаване на няколко килограма за карантинния период.
Сега прекарваме много време с деца - можете да кажете, да се запознаете с тях отново, което, разбира се, са изключително щастливи. Ние общуваме с тях, играеме, се вози на голямо, ходене в природата, учейте, палачинки. Наскоро те дори подготвиха първата си торта. Децата ни помагат с жена си около къщата. Така че това е много интересно време, в което сме сега!
Едно от най-приятните предимства на самоизолацията - конфигурирах режим на заспиване. Сега отивам в леглото в 22:00 часа и се събуждам в 6:20. Това никога не е било! Използвах да си лягам в 2 часа и се събудих само на 10 сутринта. И сега ми харесва, че можете да заспите и да се събудите интуитивно, ако желаете, не според алармата. Преди това хиляда мисли бяха впрегнати в главата, които често не им се позволиха да спят тихо. Сега няма нищо подобно, нищо не се тревожи. Единствената идея в момента е как мога да помогна да се спре разпространението на инфекцията.
Утре, вероятно, най-накрая ще пея, защото не правя тази седмица.
Тук сега нямаме други хора в радиус от четири километра, така че децата тичат на улицата, всеки се срива, както казват. Да, и освен това, работата винаги се намира в града - добре, има място, за да се разлее енергията. "