Използването на етерични масла не е панацея за загуба на тегло. Доказано е обаче, че те могат да повлияят на настроението, да ускорят кръвообращението, регенерирането на клетките на кожата и да стимулират еластичността на кожата. Направи селекция от етерични масла, като ефектът е оценен от много жени.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot помага за улесняване на депресията и може да помогне, ако емоционалното състояние подкопава вашата диета. Проучванията показват, че Bergamot намалява производството на кортизол - хормон на стрес, който засяга метаболизма и разделянето на мастните клетки. Използвайте масло в тези моменти, когато моралното ви състояние е нестабилно, за да се избегне ненужните закуски и преяждане.
Грейпфрут (цитрусови парадиси)
Проучванията показват, че тези етерични масла не само подобряват настроението, дължащо се на сладкия аромат, но също така съдържа естествено съединение от лагелона, което регулира метаболизма. Вдишването на парата на това цитрусово масло може да усеща усещането за глад и да ви даде такса за толкова необходима енергия.
Лимон (цитрусов лимон)
Етеричното масло от лимон подобрява настроението. Два компонента в лимон етерично масло причиняват мощен удар към мастните клетки, едновременно с това облекчаване на болката в насилниците. Добавете няколко капки в крем за тяло, за да премахнете последствията от изтощителната тренировка в залата. В комбинация с хвойна масло и кипарис, която има диуретично действие, то се оказва голямо лекарство за течност за стагнация в тялото поради възпалителния процес след товар.
По-добре е да се използва етерично масло заедно с основния
Снимка: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis.
Розмари ускорява метаболизма и стимулира храносмилането, допринасяйки за опрощаването на ненужни килограми естествено. Иглолистката мирис стимулира апетита - това ще бъде полезно за тези, които не обичат да закуска или прескачат полезни закуски. Вдишвайки го за половин час преди хранене, мозъкът ви ще реагира на остър аромат и ще даде знак на стомаха, за да изработи сок, а по-късно обратният сигнал в мозъка ще се усеща на глад.
Cinnamomum Zeylanicum
Етеричното масло от канела спомага за намаляване на възпалението и регулиране на нивата на кръвната захар, която е важна за успешната загуба на тегло. Освен това, с еднакво ниво на захар през целия ден няма да имате остно чувство на глад - ще ядете според графика. Също така канела масло има затоплящ ефект, което означава, че може да се използва за масаж в смес с основни масла.
Направете свои собствени смеси от ароматерапия
Потискане на апетит
8 капки бергамота
5 капки грейпфрут
2 капки джинджифил
Борба с разширение
5 капки грейпфрут
5 капки лимон
5 капки кипарис
Елиминиране на целулита
7 капки грейпфрут
5 капки кипарис
3 капки хвойна
За да постигнете най-добрите резултати с масажни смеси, смесете етеричните масла от 1 до 1 с базови масла - сладки бадеми или жожоба ще се поберат най-добре. За местната употреба е достатъчно да се приложат 1-2 капки масло върху китките и да се изправят срещу тях един с друг.
Проверете дали имате алергии върху маслото
Снимка: Unsplash.com.
Противопоказания за употреба
Ароматерапията е препоръка и не може да се използва като единствено средство за борба с наднорменото тегло. Преди да използвате маслото, да се консултирате с лекаря и се уверете, че нямате алергии към този продукт: Нанесете го към сгъването на лакътя и оставете за няколко часа. Ако се появи сърбеж, зачервяване или дразнене, това означава, че това масло не ви е подходящо. Етеричното масло не може да се използва по време на бременност и кърмене без разрешението на лекаря. Също така бъдете внимателни, когато използвате масло върху повредена или раздразнена кожа - алергична реакция може да настъпи или изгаря. Не излизайте на улицата с петролно масло, за да не получите слънчево изгаряне.