Всички ние ставаме по-възрастни и това е нормално. Но всеки човек има навици, които значително ускорят този процес. Общото състояние на тялото, качеството на органите и всички необходими системи зависи от предлагането. Захранва до голяма степен засяга работата на мозъка.
Съставихме списък с продукти, които изключително негативно влияят върху добре координираната работа на нашите клетки, все повече и повече чрез промяна на нашето външно и вътрешно състояние за по-лошо.
Захар
Най-големият проблем - захар ни преследва навсякъде: също се съдържа в газирани напитки и дори в подправки до Салат. С прекомерна консумация на захар кожата започва да губи еластичност, се появяват голям брой бръчки. Захарта също негативно влияе върху ставите на ставите.
Захар ги преследва навсякъде
Снимка: Pixabay.com/ru.
Transzira.
С излишък от трансгинери в тялото, кожата започва да се втвърдява. Тези видове мазнини се съдържат в печене, петък картофи, поради което те не развалят дълго време. Те произвеждат много свободни радикали, което може да доведе до запушване на плавателни съдове, кръвта не засяга органите, в резултат на което се извършват промени на химичното ниво.
Сол
Трябва да се използва сол, но в малки количества, ако не искате да получите дехидратация, което води до умора. Всичко това се отразява на външен вид, човек изглежда по-изтощен, отколкото наистина е. Наред с други неща солта в големи количества е вредна за бъбреците и предотвратява нормалния обмен на вещества.
Не се занимавам с кафе
Снимка: Pixabay.com/ru.
Кафе
Друг продукт, водещ до дехидратация, е кафето. Не трябва да бъдете прекалено ангажирани в тази напитка, в противен случай рискувате да печелите преждевременни бръчки и други проблеми с кожата. Норм - 1-2 чаши на ден.
Сахаресмен
Призовани да заменят вредната захар, подсладителите не са по-добри. Те могат да причинят главоболие и също могат да причинят апетити на сладки, поради което излишното тегло не се чака.
Алкохол
Някои видове алкохол са дори полезни при умерени количества. Въпреки това, с прекомерна употреба, като кафе води до дехидратация, която веднага отразена по лицето. Основното нещо е да запомните за мярката.
Основното нещо е да запомните за мярката
Снимка: Pixabay.com/ru.
Енергийни напитки
Енергията унищожава емайла няколко пъти по-интензивно, отколкото само сладките газирани напитки, от тук се появяват жълти зъби. И кофеин, една от основните съставки на такива напитки, предотвратява течността. Помислете за това, ако не искате да се изправите срещу мрачния цвят на лицето.
Високи въглехидратни продукти
Въпреки че въглехидратите ни осигуряват енергия, но след това се превръщат в захар. В този случай имате две възможности: или увеличете физическата активност, или намалете потока на въглехидрати в организма, в противен случай рискът да станете наднормено тегло.
Газирани напитки
Напитките с газ имат имота да ни лишим необходимата течност. Той изчерпва. В допълнение, фосфорната киселина се съдържа в газирани напитки, чието използване води до загуба на мускулна маса и бързо стареене.
Какво да избирате от продуктите, за да запазите младостта
Първи, пресни плодове, зеленчуци, месо и млечни продукти. Второ, по-малка синтетична храна. Запомнете: по-малко съставки, по-полезен продукт