- Вие участвахте в проекта "IP Pirogov", филм за паста. Кажи ми, харесваш ли сладък, Buckwick кифлис?
- Признавам, обикновено обичам да ям. Не мога да кажа, че съм в този план хедонист, но обичам вкусна и коригирана храна. Въпреки че понякога дори бръмбарите не се счупват. Но в някакъв момент промених нещо в главата си, имаше едно кликване и аз го обърнах от сладко. И сега без сладко, наистина живея. Спестявам плодове: Dotnics, сливи, банани и се чувстват чудесно. Рядко се случва, когато искам да ям парче торта. И ми харесва. Животът без захар не ме страда (смее се).
- В някакъв момент промених нещо в главата си, имаше едно кликване и аз се обърнах от сладко
Снимка: Личен архив
- Когато обичаха сладко, как беше възможно (и как и как днес е възможно) да запазиш перфектната фигура? Освен това имате два сина, които сте хранели.
- В двете си бременности се коригирах сериозно. В първия добавих 20 кг, през втория - почти 15 кг. Винаги съм преценил по-малко, отколкото би трябвало, следователно в тези държави, теглото първо достигна нормата, а след това започна всичко друго, което трябва да се наложи, да расте (смее се). След това, когато започнах да се храня, теглото бързо наляво, толкова много - ако, разбира се, не преяждайте по това време. Ето защо, доста бързо и двата пъти идвах нормален. И тогава живея през целия си живот без закуска. Имам толкова много от детството си. Сутрин само кафе - и напред. Винаги съм започнал и започвам да ям само следобед. И наскоро научих, че това се оказва най-правилният начин на живот. Някак си отидох в центъра на глад, където говорих много с лекарите по тази тема. И когато разбраха, че ям така, възкликна, какво съм добре, аз съм. В края на краищата, в двадесети век, хората ядат много. Хранене с пет обем, шексид. И започвам да ям на четири следобед: салата, плодове и по-близо вечеря говоря вечеря, когато мога да ям парче месо, зеленчуци, риба и т.н.
- Живея цял живот без закуска. Имам толкова много от детството ми "
Снимка: Личен архив
Тя продължава за мен някъде до 12 нощи, след това всъщност съм в 16-часова глад. През първата половина на деня пия много вода, опитвам се да пия 2-2.5 литра. Когато пия много вода, се чувствам по-добре. И наскоро научих, че е много вярно (смее се). Следователно, теглото и продължава. И дори когато преяждаме, ядем някакъв вид бияка бургери с картоф, пиене на бира или кока-кола, след това много коректно на следващия ден, за да се въздържат от хранене до дълбока вечер. И дори вечер, яжте нещо неутрално, например, цвекло с рукола. Тези основни правила за мощност не ми дават труд, за да ги изпълня. Всичко това се случва органично. Не че се принуждавам. По някакъв начин природата предполага всичко. Така се оказва, че теглото е постоянно сами.
- Казахте ли, че изгаряте бира, не съм чувал?
- Не чуваше, бира или кола, както върви (смее се).
- Какво, и цвекло понякога цвекло?
- Да понякога. Тук не пия почти година, но наскоро влязох в Америка и там имам любимата си белгийска бира, нефилтрирана и сладка. Не можех да се съпротивлявам, това е вкусно (смее се).
- Много талантливо тяло, но много мързеливо. Тя ме закачи, за да започна да седя на канапа за половин година, за да направя мостове и така нататък
Снимка: Личен архив
- Как се справяте със спорта?
- Имам периодични отношения със спорта. Сега отново започна да прави. Преди това имаше голяма почивка, вероятно месеци осем месеца. Но аз имам гири у дома, килим, дъвка за класове да поддържат мускулите в тон. Имаше период, когато бях ангажиран в йога в продължение на две години. В института, докато учи четири години, тя отиде в акробатика, треньорът ме видя на 18 години и каза: "Много талантливо тяло, но много мързеливо." Това ме закачи толкова много, че в продължение на шест месеца тя започва да седи на канапа, да прави мостове и така нататък. Тя ме подтисна. Много е важно всеки от нас да е близо до такъв треньор, който ще може да даде мощна мотивация.
Беше ли такъв човек в живота ви? Изпратете вашите "живи истории" на нашата поща: [email protected]. Ще публикуваме най-интересните истории на нашия уебсайт и ще награждаме приятен мотивиращ подарък.