Всеки ден пред нас има нови задачи и изисква решаване на проблеми. Ако всичко се е случило успешно, ние се чувстваме доволни, а не грях да се хвалят за извършената работа. И ако не? Тогава възниква въпросът: защо? Колко пъти сте оправдали себе си: аз нямах време, нямах достатъчно време, нямаше сила, не можех. Това означава, че сте разредили енергията си в празнота, така че производителността ви е намаляла рязко. Така че това не се случва, трябва да се отървете от общо 5 лоши навици.
1. Спонтанни решения
Трудно е да дойде някъде, когато не знаете къде отивате. На умствени миниатюри: Какво да нося? И къде да отида? Обадете се сега или утре? - прекарва масата на силата.
Планирайте важно
pixabay.com.
Затова всички планираме вечерта. Те седнаха и написаха важни неща в точки и време, след това незначителни, допълнително - тези, които могат да бъдат отложени.
2. Планове за години напред
Не забравяйте, че не сте станхановец, нямате задача да изпълнявате петгодишния план за три години, а денят не е каучук. Направете план за деня е лесно, но не го претоварвайте. Ако сте натрупали задачи за месеца, не трябва да ги поставяте в списъка в деня.
Не поемат
pixabay.com.
Почивка е необходима от човек, в противен случай няма умствена енергия. Оставете в списъка си за филми, разходки или четене и по-добре за всички това - алтернативни дейности.
3. Разстройство
Творческата бъркотия присъства на работния плот за много хора, но не всеки наистина може да работи продуктивно сред хаоса. Ще бъдете разсеяни от Wilts, за да получите отворените дреболии в браузъра на страниците в социалната мрежа или неадекватната чаша с кафе на масата.
Не се разсейвайте
pixabay.com.
Според проучването, голям брой визуални стимули оказват значително въздействие върху мозъка, когато се опитвате да фокусирате. И това е излишно, непродуктивно отпадане на умствена енергия.
Между другото, много почистване успокояват и монотонните класове като миенето на ястия помагат и мислят за важно.
4. Започнете навреме
Който твърди, че перфектният резултат харесва всички - и клиента и служителя. Но най-често никой не изисква план от нас, освен себе си. Не се опитвайте да правите всичко за 5+. Вашите усилия, най-вероятно, никой няма да забележи, но ще прекарате много повече сили и време, отколкото ако просто сте работили добре.
Следете времето
pixabay.com.
Основното нещо е да можете да спрете навреме. Достатъчно за десети път да премине "Уважаеми Иван Сидоров" на "Уважаеми Сидоров Иван" - няма значение. Перфекционистите могат да се опитат да постигнат идеален резултат завинаги. Ето защо сами сами сами сами - имам 15 минути, за да пиша писане.
5 излишък на товара
Не се опитвайте да запазите всичко в главата си. Рано или късно все още ще забравите нещо важно и в най-неподходящия момент. Доверете се на притурката или стария Notepad, ще освободите "RAM" от други телефонни номера, списък за пазаруване, същите планове и по-ефективно решаване на дела.
Не претоварвайте мозъка
pixabay.com.
Между другото, учените твърдят: това, което пишете, е по-добре отложено в паметта.