"Постави атракцията", "Как да искаме партньорът ви след раждане" - отговори на тези въпроси в интернет търсят стотици хиляди жени. Катерина Бибичева, треньор и създател на училището на интимната гимнастика, себе си - млада майка, знае, че може да причини липсата на желание и какво да прави отново, за да събуди отново либидо,
Причина 1: хормонален провал
Така замислени от майката-природата, че жените след раждането често не искат да правят секс. Виното всичко е намаление на нивото на естроген, хормон, който във връзка с прогестерон регулира сексуалната атракция при жените.
В същото време нивото на пролактин се увеличава, което ви дава възможност да се потопите във всички очарователни кърмещи.
Какво да правя: Отпуснете се. За да възстановите тялото си, имате нужда от време. По-бързо ще се случи, ако го обичаш. Нека вашият партньор ви докосне и да не бързате да правите секс веднага.
Причина 2: Суха
Намаляването на концентрацията на естрогена в кръвта също е причина за сухота във вагиналния канал. Недостатъчното количество естествено смазочно средство прави вагината ви по-подобна на пустинята от Сахара, отколкото магически оазис.
Какво да правя: Ако ви е грижа за сексуалния си живот, след това предварително натискане на водна хипоалергенна смазка предварително, за да не се вреди на микрофлората във вагиналния канал и връщане на приятни усещания.
Причина 3: спазъм
Той често е причина за стагнация в областта на малък таз. Спасмитните мускули не могат да осигурят достатъчен приток на кръв към гениталните органи. И от това директно зависи от вашето възбуждане.
Какво да правя: Опитайте се да направите интимна гимнастика. Специално проектиран набор от упражнения ще помогне да се отстрани спазъм, да се възстанови кръвообращението и по този начин да ви върне сексуално желание.
Причина 4: Мускулите на тазовото дъно
Самата вагинален канал, ако го сравните с бременност и 2 месеца след раждането, променя само няколко милиметра. Това, което наистина страда чудесно, е мускулите, които го заобикалят. В допълнение към намаляването на усещането за "силен обхват на член", в слабите мускули на тазовото дъно, като правило, кръвообращението е нарушено. И това, както вече знаем от предишната точка, засяга либидото ви.
Какво да правя: Укрепване на мускула на дъното на таза. Придържайки внимание на какви усещания се провеждат във вагината, когато практикувате интимна гимнастика, ще започнете вълнуващо Willy. Силни и еластични тазови мускули ще го направят хубаво не само вашия партньор, но и ще ви помогнат да се чувствате по-уверени и по-секси. И добрата кръвообращение в резултат на класове ще подобри качеството на вашия сексуален живот.
Причина 5: болката, която си спомня
Не всички тела са лесни и лесни. Епзотомия, пропуски и, уви, не винаги приятелско отношение на медицинския персонал, - всичко това може да остане болезнени спомени, които не са толкова лесни за оглед на. И това не може да не повлияе на сексуалното налагане.
Какво да правя: Обичайте себе си и вагината си. Да, тялото ви се е променило, но в същото време не сте се влошили, станахте друг. Вашето тяло ви даде този малък човек, който държите върху ръцете си и си струва много. Вземете търпение, скоро ще възстановите и ще се върнете в предишната форма. Правилно се борете, добавете физическа активност към дневния си ден, обърнете внимание на тялото си най-малко 15 минути на ден. И след седмица по-късно ще видите приятни резултати.
Причина 6: хроничен вътрешен
Женското вълнение започва с глава. Липсата на сън става не само тялото, но и мозъка. Когато единствената е твоята мисъл днес, "без значение как падате от умората" тук, не преди привличането.
Какво да правя: Повече почивка. Наемете почистваща дама, обадете се на приятелки или роднини, които могат да помогнат с центъра и детето си.
Причина 7: Промяна на фокуса
Най-вероятно преди бременността и раждането си обърнахте повече внимание на себе си, вашите чувства и партньор. С появата на детето, всичко се променя драстично, а загрижеността, свързана с бебето, идват на преден план, а не вашите оргазми.
Какво да правя:
Намерете време за любов и комуникация. Мнозина, целувка, кажете ми как скъпо вашият партньор. Кажи му, че имате в сърцето си и какви преживявания ще бъдат оцветени. Близки разговори засилване на връзките. Той, като вас, трябва да не е лесно във връзка с появата на малък човек в живота ви. Само прекъсването на сърцето в разговор и не напускат мястото в него за обида и претендира, можете да започнете да възстановявате вашия сексуален живот.