1. Вземете витамини. За да се избегнат отрицателните ефекти на авитаминозата, е необходимо да се купуват витамин и минерален комплекс. Тя може да бъде както обикновени облицовъчни поливиямини, така и специален комплекс за коса.
2. Променете режима на захранване. Струва си да се въведат толкова зелени, зеленчуци и плодове в диетата си. И за да се справят с загубата на коса (и по-близката пролет, фактът, че този процес е очевиден), използвайте мастната риба (източник на полиненаситени мастни киселини Omega-3), млечни продукти (те са богати на калций), бобови растения и ядки .
3. Борба с курса за масаж. Тъй като през зимата, поради ниски температури, съдовете се стесняват, кръвоснабдяването на кожата на главата е нарушено. За да помогнете на косата, редовно прави главен масаж. Разбира се, за оптимално преминаване през курса на професионалист. Но ако няма такава възможност, можете да си помогнете сами. Масажирайте кожата на главата с масажна четка (задължително - от естествени материали) по посока на храмовете до челото и горната част на главата. Или можете да разтривате етеричните масла върху масажни линии - за предпочитане черен пипер, розмарин или сусам.
4. Направете маски. Най-малко веднъж седмично, моля косата си с хранителни маски. Тя може да бъде както професионална грижа, така и дом. Много ефективни маски, базирани на етерични масла или сок от алое.
5. Отстранете селата. Тъй като след тестване със зимния студ, косата е много разредена, не трябва да ги зареждате допълнително. Опитайте се да изсушите косата си по естествен начин. Но ако без сешоар, не се използвайте, използвайте минималния температурен режим и не забравяйте да използвате подходящите средства за защита срещу прегряване - масло, спрейове и серум.