Броколи и спанак крем супа
Тази супа подобрява храносмилането, ускорява метаболитните процеси, намалява холестерола, дава чувство за насищане, докато нискокалориен.
Съставки: 1 Кочан броколи (можете да вземете замразени), 1 пакет от спанак (можете да вземете замразени), 1 стебла от целина, 1 крушки, 4-5 скилидки чесън.
Метод на готвене: Нарежете лук и целина, запържете малко количество растително масло. Сварете 700 ml вода. Броколите разглобяват съцветието. Поставени във вода. Донесете на кипене и готвене минути 5. Добавете спанак (ако е свеж, след това предварително нарязан). След това поставете печени лук и целина, натрошен чесън. Веднага след като зелето е готово, извадете от огъня и ударите блендер. Можете да добавите повече растително масло или сметана на вкус.
Салата "четка"
Снимка: Pixabay.com/ru.
Салата "четка"
Препоръчва се за разтоварване на дни след преяждане. Също така се нарича "чревен скрад". Премахва токсините и излишната течност от тялото, подобрява чревната перисталтика, доставя витамини и се абсорбира добре.
Съставки: 300 г сурови цвекло, 300 г моркови, 300 г зебъл (могат да бъдат взети червени), 300 g ябълки, бъг на копър или магданоз. За зареждане с гориво 1: 1 ч. Л. Растително масло и 1 ч. Л. Лимонов сок.
Метод на готвене: Зеле фино рязане, моркови, цвекло и ябълки - решетка на рендата. Зелените фино подхранват. Смесете всички. През деня има. Препоръчително е да седнете на тази салата 2 дни. За никаква слабост, орехи или извара, или пилешки гърди могат да бъдат добавени към Салат.
Чай от джинджифил
Снимка: Pixabay.com/ru.
Чай от джинджифил
Има диета за джинджифил. Базата на чая от джинджифил да пие през деня в количеството около 1,5 литра. От менюто за елиминиране на сладък, солен, мазен и пушен. Чаят от джинджифил почиства тялото от токсините, ускорява метаболитни процеси, намалява апетита и помага да отслабнете. Противопоказан бременна и кърмене, както и тези, които имат проблеми с стомашно-чревния тракт.
Съставки: 1.5 литра вода, джинджифилов корен (около 10 см), 2 супени лъжици. Мед, 2 супени лъжици. натрошен мента, 4 часа. 1. Лимонов сок.
Метод на готвене: Джинджифил тропене на ренде. Обелете около 15 минути до 1,5 литра вода, добавете мента. Когато питието се охлажда до стайна температура, поставете мед и се налива лимонов сок. Оставете го. Пийте през деня преди хранене и между храненията.