Ако в детството повечето от нас не можеха да понасят дневната светлина, след това днес, ставайки възрастни, мнозина просто мечтаят да спят добре, защото дълъг сън се превърна в лукс. Въпреки това, в някои случаи човек може да изпита проблеми, например постоянно желание да заспите на много възможното място. Решихме да разберем каква е причината за такова обсесивно състояние.
Липса на желязо
Когато ни липсват желязо в тялото, хемоглобин започва бързо да пада, което води до анемия на недостиг на желязо. В резултат на това всички видове нарушения в тялото, включително - постоянно желание да спя, въпреки че сте паднали доста рано в навечерието. Ако се предложи недостиг на желязо, не е необходимо да се отнасяте към себе си, свържете се със специалист, който ще предпише необходимата диагноза и ще бъде план за лечение.
Дефицит на витамин D.
С намалено съдържание на витамин D, един от основните симптоми се счита за хронични и концентрирани проблеми. Както всички знаем, основният доставчик на витамин D е слънцето, което в нашите ширини не може да се похвали със специална дейност и следователно е необходимо да се попълни липсата на жизненоважен витамин с помощта на средства, придобити в аптеката, обаче, \ t Все още не участват в независима селекция от наркотици без консултация с лекар.
Получете консултация със специалист
Снимка: www.unsplash.com.
Афективно разстройство
Състояние, познато на мнозина, когато денят стане по-кратък, времето ще се влоши и с нея и нашето настроение. Симптомите на това разстройство могат да бъдат объркани, но за разлика от последния, проблемът е решен заедно с завършването на сезона и не изисква допълнително използване на лекарства. Ако знаете, че есента и зимата ви донесат хронична умора, опитайте се първо да поддържате тялото си с помощта на корекция на дажбата - яжте повече пресни плодове и зеленчуци, да се движат повече и не прекарват много време в стаята, да ходи преди лягане .
Нарушение на хормоналния фон
Друга причина за постоянна умора може да бъде нарушение в ендокринната система. В зоната на специален риск са жените, тъй като техният хормонален фон е по-нестабилен, психологическото състояние често зависи от периода на менструалния цикъл. Като правило, седмица след менструация, жената, която изпитва проблеми с щитовидната жлеза, започва да усеща сънливост, дори ако в деня няма неуспехи. За да се елиминира вероятността за по-сериозно заболяване, е необходимо да се получи консултация със специалист и преди всичко да направи ултразвукова щитовидната жлеза.