Всеки полет представя най-втвърдени "в небето" тялото в стрес. Всеки човек има свои собствени начини за справяне с това състояние: някои се опитват да "свалят" стрес, а други се изливат в себе си алкохол.
Предлагаме ви с нас, за да разберете какво можете да използвате преди или по време на полета, и от които е по-добре да откажете.
Не яжте твърде много преди кацане
Снимка: Pixabay.com/ru.
Какво е преди полета
Златната среда е важна тук: не гладувайте, но и да не преяждате. Съветваме ви да се храните със светла салата или млечни продукти. Салата изберете без майонеза и остри подправки, в противен случай вашият полет ще бъде запомнен за вас много дълго. Също така отказват мазнини, пушени, осолени продукти. По-добре е да се изберат печени зеленчуци.
Въпреки това, с прост и полезен, на пръв поглед, продуктите не са толкова прости. Това е нежелателно да се ядат банани, боб и зеле под каквато и да е форма. В противен случай вие заплашвате сериозен подуване.
Не се препоръчва да се носи от газирани ястия с чесън, алкохол и силно кафе.
Силното кафе ще предотврати съня
Снимка: Pixabay.com/ru.
Какво е по време на полета
Когато вече сте попаднали в самолета и ще направите поръчка, следвайте същите правила, както преди полета: Нищо мазни, остри, осолени.
Изхвърлете екзотичната кухня, защото не знаете как тялото ви ще реагира на непозната храна
Повечето компании ще ви предложат меню за избор. Един от основните въздушни превозвачи в Русия изборът на менюто е напълно безплатен за всички категории пътници. Но трябва да направите поръчка предварително, около два дни преди заминаването. Ще ви бъде предложен голям списък, от който ще вземете ястия за вашия вкус.
Някои компании ще ви помолят да платите допълнително за тази услуга, но цената е доста приемлива.
Защото някой ще бъде неочаквана информация, която можете да вземете храната на борда. Но тук също имат свои собствени ограничения.
Забранени продукти:
- консервирани храни;
- класирани в банки;
- течности;
- желе.
Силното кафе ще предотврати съня
Снимка: Pixabay.com/ru.
На някои летища митниците не могат да пропускат продукти, които са забранени за транспортиране в дадена страна.
Хайде да отидем до това все още можете да вземете в салона:
- опаковани ядки;
- ябълки;
- сандвичи;
- бисквитки.
Интересен факт е най-накрая: пилоти преди полета, изядени различни ястия, за да се елиминира вероятността от отравяне веднага.