Ако се стремите да отслабнете, вероятно имате всеки калот в профила си. Но за да създадете и поддържате фигурата на мечтата на това не е достатъчно: трябва да запазите записите и да изразходвате калории и да се опитате да ги прекарате колкото е възможно повече.
Anjhit.ru реши да облекчи тази задача и подготви няколко съвета. Така че ние съветваме всички изтъняващи къщи, а не в кафене. И това не е само защото у дома можете да направите различни хранителни ястия. Факт е, че по време на готвенето се движим много: ние бягаме от чинията към хладилника, моите зеленчуци и ястия, след това отиваме във фурната или се разтягаме до горните шкафове. Той изгаря добри калории. Подгответе обяд, лесно можете да се отървете от 100 ккал.
Ако всички необходими ястия са готови и преди употреба, те трябва само да се затоплят в микровълновата печка, не губят напразно времето, което се изразходва за отопление. Докато чинията в печката правят няколко прости упражнения. Това също ще отиде при вас в плюс. По-скоро в минус, ако говорим за калории.
Вашите любими неща ще ви помогнат да прекарате сто Цилолария и любимите си неща: активно прилепване в магазините, къпането и четенето. Три чаши зелен чай на ден също могат да повлияят положително на цифрата поради активирането на метаболизма.