Вие сте "начинаещ" във фитнеса и не знаете коя спортна форма е необходима? Предлагаме подробен списък с нашите коментари:
Маратонки
Първото нещо, което купувате, ако решите да играете спорт. Не спестявайте обувки - висококачествените маратонки ще ви служат не за една година. Проверете връзките - те не трябва да бъдат гладки, в противен случай бързо ще развържат. В този случай купуват резервни.
При избора е важно да се вземат предвид вида на класовете:
- за работа и групови проучвания фитнес Леките маратонки са подходящи от "дишащата" тъкан с гъвкава подметка - трябва да се огъват поне до ъгъл от 90 градуса;
- за упражнения във фитнеса - маратонки с плоски твърди подметки на плътна кожа тип или велур.
Бакшиш: Купете обувки само с размер - не по-малко и не повече. В маратоците на неподходящия размер на крака ще бъдат бързо уморени, ставите могат да бъдат ранени.
Не спестявайте обувки
Снимка: Pixabay.com/ru.
Паунтите
Изберете модел на рисуване на тъкани - памук или полиестер. Ние съветваме модела с претоварена талия и широк еластичен колан - такъв няма да "обхожда" по време на класове и ще може да скрие несъвършенствата на фигурата. Оцветяването, като цяло, няма значение, но ние насочваме вниманието ви към факта, че стегнатите губи на светли цветя като бяло или бежово блестящо бельо. За да определите неговия размер, използвайте таблицата, която обикновено се оказва в помещението, или иска помощ за консултанта.
Бакшиш: В магазина, когато избирате панталони, направете няколко упражнения в тях - клякам, краката и склоновете на Мауг. Така че определено сте сигурни за тяхното удобство.
Когато изберете панталони, направете няколко упражнения в тях.
Снимка: Pixabay.com/ru.
Отгоре за гърдата
Подкрепата на гърдата е изключително важна по време на спорт - без специален връх не може да се направи. От кожата гърдата може да "падне" с склонове и скокове, докато плътната еластична тъкан за подслушване ще я подкрепи. Ние съветваме моделите с "чаши" от изкуствен материал - изсъхва по-бързо след измиване от памука. Уверете се, че можете свободно да дишате - горният неподходящ размер обикновено предава гърдите.
Тениска
Няма смисъл да купуват специални тениски и тениски за класове - това е прекомерна загуба на пари, която е начинаещ спортист за всичко. Вземете някой от гардероба си - най-важното е, че той не хвърля движение. За товари от вида на бягането, когато се потите изобилно, тениските са по-добре прилепнали - влагата ще бъде по-бърза, за да се изпари от отворени зони на тялото, като го охлажда.
Вземете тениска от вашия гардероб
Снимка: Pixabay.com/ru.
Аксесоари
Не забравяйте за необходимите аксесоари - ром за коса, чорапи, кърпа и бутилка за вода:
- Чорапите също ви съветват да купувате спортни марки - те имат специално тъкане на тъканта, благодарение на което краката са по-малко уморени. Освен това практиката потвърждава, че такива продукти са по-трайни;
- Кърпата Купете малко количество микрофибър - такава кърпа абсорбира влага добре и изсъхва бързо след измиване;
- Бутилката за водата, която ви съветваме да вземете с отворната дюза на шията и обемът не повече от 500 ml - по-лесно е да го напълнете повторно от носенето на тежка бутилка около залата.