- Никога не съм водил здравословен начин на живот. Не бягах, не работих в спорта, исках всичко, което исках. Любимото ми ястие беше пържени картофи, знаете ли всичко в масло и с огромно количество сол. Друга страст беше бургери - аз също ги абсорбирам в невероятни количества. И сода, където без нея? Можем да кажем, че тя ме замени водата ", читателят на вярата, който реши да сподели историята си в" историята на живо ", пише на редактора.
Теглото спря да удовлетворява
"Благодарение на пълното отсъствие на физическо натоварване и поне намек за правилното хранене, с 38 години, моето тегло достигна 97 кг с височина 163 см. Разбрах, че трябва да отслабвам, често чух от познати оферти на Отидете заедно за обучение, но постоянно забавете. Нямаше мотивация. По-точно тя липсваше, за да вземе първата стъпка към здравето. "
Пътуването стана стимул
"Този" магически удар ", тази мотивация за спорт, която намерих на пътуване до друга страна. През лятото, решавайки къде да отидем, аз както обикновено исках да летя до Турция с нейната "all inclusive", за да се върна в Русия, заготовката и по-дебела от нея. Въпреки това, най-добрият приятел предложи друга опция. Щеше да отиде в Израел няколко седмици, там имаше познати и ме попита, не бих искал да отида с нея заедно. В този момент, с изключение на Турция, балтийските държави и преди Украйна в детството, аз не съм бил никъде. Идеята ми се струваше примамливостта и огромен плюс беше това, което не беше необходимо да се направи виза. Съгласих се на определеното време на нашия самолет при летище Тел Авив. "
Почивка в Израел пушена героиня за промяна
Снимка: Unsplash.com.
Ваканция до Слава
- Да кажем, че прекарах почивката ви прекрасна, за да не кажа нищо! Всеки ден ние, заедно с приятелката и нейните приятели, сега с нашия обща, ходихме по брега на морето, слънчеви бани, ядохме вкусни морски дарове и най-пресните плодове и зеленчуци. Авия (сега и моята приятелка също) беше невероятна любовница и при приготвяйки ястията си, тя никога не се преместваше с "вредно". Ако се запържва, само на зехтин или с минимален слънчоглед, винаги на масата, имаше пресни салати от зеленчуци. По принцип тя пече или варена, но беше невероятно вкусна! Всички мои хранителни навици се преместиха на заден план, за всяка почивка никога не съм спомнял FastFood.
Нови впечатления от друга култура
"За мен това откритие е това, което: всички израелци са запазени върху здравословен начин на живот. Навсякъде има песни за велосипедисти. И колко хора се движат по плажа! Старият, млад, няма значение. Веднъж видях една жена в продължение на 70, която стоеше на главата му (!). Трябва да кажа, че тя се превърна в една от ключовите точки в мотивацията ми. Мислех: "Вяра, виж какво прави тази жена на възраст! И вие, Морада, са два пъти по-млад, дори не можете да се насилвате, за да доведете тялото на повече или по-малко прилична форма! Толкова ли сте слаб? "
След този вътрешен диалог на следващия ден станах в 7:30 часа. За мен наистина беше истински подвиг, дори не станах на почивка по-рано от 10. И за първи път в живота си се опитах да тичам. Това беше най-странното чувство, в същото време много трудно и хладно! Приятелката беше изненадана, че се е случило с мен. И всеки ден се изправих да ставам рано сутринта, отидох на джогинг, започна да пия много вода. Всички тези непознати хора, които бягат (и изпреварват), бяха пример. Пример за това, което едно красиво и здраво тяло може да има човек, точно ако се обърне, най-накрая, мързел.
Нов живот след почивка
- Тази почивка се превърна в началото на новия ми живот. Връщайки се в Москва, продължих да следвам новопридобитите полезни навици. Няма да кажа, че това е просто или че няма прекъсвания, но в продължение на 2 години загубих 25 килограма. Планирам отново да отида в Израел. Кой знае какво вдъхновение ще намеря там следващия път! - каза вярата от Москва.
Ако искате да споделите историята си за преображение, изпратете го на нашата поща: [email protected]. Ще публикуваме най-интересните истории на нашия уебсайт и ще награждаме приятен мотивиращ подарък.