Преди шест месеца Ева Мендес става дъщеря на мама Есмералда. В продължение на шест месеца актрисата даде на цялото си бебе. Но сега филмовата звезда изглеждаше време да отиде и да каже как тя се оформя по образец след раждане. Жената също разбра тайните на загуба на тегло на други звездни борби.
"Не съм от тези, които са щастливи да тичат от фитнес," 41-годишният Ева Мендес признава. - Преди няколко години се съгласих, че имам нужда от нея. Поне за здраве. Но спортът не ме носи радост. "
- Сега планирам деня си по такъв начин, че да намеря причина да не го правя. Мога дори да вляза в коридора, но пет минути по-късно наричам треньора си и казвам: "О, нямам време. Може да се прехвърли? ". И тя аз: "Нищо, ще те чакам!". И мисля: "Какво е? Имате ли някакви други клиенти? Нямам къде да отида? - Смеенето продължава актрисата. - Да, понякога използвам дъщеря си като извинение на моята мързел. Но треньорът ми ме убеждава да измислям поне двадесет минути. И аз, в крайна сметка, съм съгласен с нея. Това е по-добре от нищо. "
И Скарлет Йохансон обича упражненията и съчетава силово обучение със сърдечно, издръжливост, йога и пилатес. Снимка: AP изображения.
Скарлет Йохансон се превърна в дъщеря на Роуз седмица преди Ева Мендес. Но за разлика от Ева, Скарлет обича да бъде във фитнеса. Идва в актрисата имаше силата и възможността да се върнат към фитнес класове, тя започна да идва при тях. - Сега става все по-трудно да намериш време на поход. Но аз съмдва съм там, също така правя интензивно, тъй като треньорът ми е много изпомпван човек. Това са и натоварвания, сърдечни и издръжливи и уроци по йога и пилатес. Като цяло обичам да се потям ", казва Йохансон. - Разбира се, имам дни, когато не искам нищо. Но аз се свалях и все още отивам в залата.
Мила Кунис със сигурност ще отслабне след раждането си помогна на кърменето. Снимка: www.youtube.com.
Мила Кунис, който стана дъщеря на мама на 1 октомври миналата година, демонстрираше великолепна фигура за два месеца след раждането. - Това е всичко, благодарение на кърменето. Той трябва да бъде признат, това е най-добрият начин да се върнете към формата след раждането - признава се филмовата звезда. - В същото време ям много добре. И това ми дава сила за целия ден. Разбира се, диетата ми се промени донякъде. Но харесвам здравословно хранене. "
Майката на четири деца Хайди Клум не е срамежлива, за да представлява гола. Снимка: Instagram.com/heidiklum.
Майката на четири деца Хайди Клум също смяташе за кърменето на един от основните начини да се отървете от допълнителните килограми, отбелязани по време на интересна позиция. Но Хайди като цяло е уверен, че е много по-лесно да отслабнете след раждането, опитвайки се да следвате неговото хранене не само след бременност, но и по време на. "И ако изведнъж наистина исках да ям нещо калория, грижа ябълката и погледнах старите си снимки, където бях изобразен в гола: стимулирах да се откажа от вредната храна", каза Suprmodel.
След раждането Дженифър Лопес напълно отказа червеното месо. Снимка: Instagram.com/jlo.
Дженифър Лопес не нахраняваше близнаците си макс и Ема гърди. И за да се върне 23 килограма на певицата, помогна на спорта и строга диета. В желанието да се върнете към обичайното си тегло в 55 килограма на поп звезда за известно време напълно отказано червено месо. В диетата си "млада мама" включваше омлет от протеини, пресни зеленчуци и плодове, кисело мляко, риба тон и пилешки гърди. И, разбира се, няма алкохол.
Анджелина Джоли върна лекотата с компютърните игри.
Генадий Авраменко
Hero Heroine Angelina Jolie, който има три осиновители и трима роднини, счита, че голям брой деца с добър начин да отслабнете: детските проблеми не се намират до допълнителното обстановка. Въпреки това, в допълнение към това и познато на много звезди на йога и здравословно хранене, актрисата намери изход в компютърни игри. Старшият прием, син на Маддокс Маддокс, който беше на седем години, когато Джоли роди близнаци, го добави към игралната конзола. И скоро Анджелина и себе си отвориха играта "Да вземем Пилатес". Продължавайки в час три пъти седмично, актрисата бързо стигна до комплексовото ниво и в продължение на три месеца след раждането се появи на един от филма в Full Krasya.
Джесика Алба ще се върне във формата след второто раждане, носеха корсети. Снимка: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba да се върне във формата след второто раждане избра доста труден метод. В рамките на три месеца актрисата непрекъснато носеше теглене на корсети: в следобедните часове, през нощта. - Беше доста жестоко. Не всеки ще отговаря на този метод, - признат след филмовата звезда. - В допълнение, ходенето в корса беше горещо, аз бях през цялото време. Но си заслужаваше. След опънати общи мускули. А корсет им помогна бързо да наваксат, вземи предишната еластичност, да кажем, помним, в каква форма са били.