Някои модерни образователни методи се основават на допустимост. Дете е човек, който има право да прави всичко, с което има удоволствието да придобие опит по този начин. Въпреки това, лекарите, които работят с юноши, подлежащи на различни видове зависимости, виждат причината за такова поведение при липса на граници и способност за изчакване. Защо е толкова важно да се повиши силата на волята в децата?
Основата за работа с зависими юноши е сбит терапия на Адрийските кладенци. Уелс е талантлив учен, клиничен психолог, професор на университета в Манчестър. Той доказа, че формирането на зависимост е свързано или с невъзможността за контрол на желанията (импулсивност), или с "конфитюр" на човек в някои негативни, смущаващи състояния, от които той не знае как да напусне конструктивно (тревожност) .
Анастасия Бек.
Висока импулсивност. Това е, когато седнете на диета. Но изведнъж отворете хладилника и вижте тортата там. Веднъж - и тортата се оказа в устата ти и дори не го забележил. Не можехте да спрете от разстройството на забрана, освен това, може дори да не си спомните как е бил счупен. При хора, които са научили от откъслечаването на детството и способността да чакат, като правило няма проблеми с "торта". Тъй като те имат в случай на желание да получат известно удоволствие превръщането на процеса на отстраняване на спиране. Високата импулсивност е характерна за юноши и възрастни, склонни към алкохол и наркомания. Любопитно е, че това не е собственост на личността, а по-скоро вид на организацията на нервната система - когато процесът на възбуждане е по-силен от процеса на спиране, което в този случай ще бъде слабо развито.
Висока тревожност. По същество тя е причинена от същата невъзможност да се включи спирачният процес. Различните хора са болезнени и незабавно реагират на всяка отрицателна информация, изключително обидена, склонна да "се притеснява" неприятни разговори и събития в продължение на седмици. Изглежда, че е психика "да се движи" отрицателното, даване на място за конструктивно отношение към проблема, неговите решения, но това не се случва. В резултат на това човек попада в паника или дори депресия, откъдето се вижда в грижата за реалността (алкохол, наркотици, компютърни игри).
Лекарите, които работят с юноши, изложени на различни видове зависимости, виждат причината за такова поведение в отсъствието на граници и способността да чакат
Снимка: Unsplash.com.
5 интересни факти за импулсивност и безпокойство
1. Високата импулсивност е качеството на детето поради изоставането на нервната система. С възрастта тя е изравнена. Въпреки това, импулсивните възрастни обикновено са екстраверти, те са отворени за света и ново впечатление, те бързо реагират на информация и всички дразнители са включени в процесите, но също така и бързо хладно. При децата е важно да се появи експозиция, което означава границите. Сладко - след обяд, смартфон - след вечеря и само половин час и така нататък. Така ние помагаме на тяхната нервна система да "порасне", което означава да се противопоставят на изкушенията и да контролират емоциите в зряла възраст.
2. Високата тревожност е по-особена за хората, които от своята психическа организация приличат на тежки взривания. Те мислят дълго време, тежат всички "за" и "против", ускоряват, но тогава те са трудни за тласък на пътя. Ако забележите такива качества в детето, важно е да го подкрепите, да се насърчавате, да стреляте с тази несигурност и безпокойство.
3. Проблемът с тревожните хора е, че те не могат да излязат от капана на преживяванията, да преминат към нещо друго. От алармата те често се движат в алкохолизъм или наркомания. Зависимостта ги прави още по-тревожни. Те живеят в предчувствието на неприятности. Една от първите стъпки на лечение е премахването на тревожността чрез наркотици.
4. При тревожни и импулсивни хора, като правило, има проблеми с принудително внимание. Директно внимание е това, което несъзнателно ускоряваме през деня. Цветът на стените в стаята, в който отидохме, лицето на куриер, което донесе реда - всичко това мозък трябва да помни автоматично. Това предполага, че човек не "се прибира в облаците" и адекватно взаимодейства с външната среда, живее "тук и сега", концентрира в околната среда, а не върху своите преживявания или розови мечти. Входящото внимание е много полезно за качеството на живот.
5. Има просто упражнение, което обучава това принудително внимание при децата, а при възрастни, тоест ви позволява да бъдете включени в действителност и следователно да управлявате и импулсивността и тревожността - основните провокатори на зависимости. Задача - в рамките на десет минути, за да се концентрират в момента. Може да е снежна криза, ако слизате по улицата или шума на дъжда. Или ситуацията в стаята - разгледайте всички ъгли, запомнете подробностите на интериора. Направете, както просто смятате, че се чувствате тревожни или неустоимо желание да ядете забранена торта. Разкажете ми за това упражнение за децата - това е полезно за всички. Тренирайте откъс в тях, способността да бъдете в момента - тя ще преподава не само да управлява емоциите, но и ги спаси от наркомани до повече зряла възраст.