Специалист по хранителна храна и хранителни продукти Райън Стивънсън разработи препоръки за насоки, които ще помогнат значително да намалят корема поради нормализиране на храносмилането.
По-специално, лекарят препоръчва ежедневна консумация на баражна салата (приблизително 100 грама). Прясното зеле е богато на фибри, което допринася за почистването на червата и елиминира подуването.
Зелето ще бъде оставянето на чревното почистване и елиминиране на подуването
Снимка: Pixabay.com/ru.
Е, ако смес от растително масло и ябълков оцет ще се използва за зареждане на салата, която също има благоприятен ефект върху храносмилателната система. След като се консултира с лекаря, ябълков оцет може да бъде пиян, да събира една супена лъжица в чаша вода.
Петролът може също да допринесе за хармонията. За това, продуктът със съдържанието на триглицеридите на среден верига (можете да закупите в магазините за здравословна храна), трябва да вземете на празен стомах на една супена лъжица. От такова масло е невъзможно да се възстанови, напротив, той ускорява метаболизма. Същият ефект има куркума, която може да бъде добавена към всички неподсладени ястия.
Но не е необходимо да се злоупотребява с кафе
Снимка: Pixabay.com/ru.
Тези, които желаят да намалят обема на корема, трябва да внимават с кафе. Тази напитка, пияна в движение, увеличава производството на хормон на кортизол, който от своя страна пречи на горещите мастни натрупвания.