Съгласен съм, трудно е да останете, когато сте съблазнителен вид на тортата. За всички е трудно: и прости смъртни и диетолози. Въпреки това, вторият, както хората професионално разглобяват в тънкостите на композициите, могат да се държат в ръцете си.
Въз основа на техния опит, нека се опитаме да разберем къде да откажем да избегнем проблеми от страна на всички организми.
Заменете закупения кетчуп до дома
Снимка: Pixabay.com/ru.
Месо.
Но не просто, но рециклиран, например, наденица, колбаси и т.н. Вероятно ще знаете, че добавят различни консерванти за подобряване на вкуса и поддържат тип стока. Не винаги допълнителни компоненти са полезни за нашето тяло, най-безвредният е да се увеличи холестеролът в кръвта.
Въпреки това, въпреки всички вреди, родителите продължават да хранят децата със колбаси, в повечето семейства полуготови продукти - най-много шаси. Ако има и колбаси в диетата на детето ви, изберете тези, които са направени специално за деца.
Преди да купите, внимателно проучете състава, продуктът не трябва да съдържа голям брой изкуствени химически елементи и соя. Не давайте на децата и не ядете месни полуготови продукти по-често повече от няколко пъти седмично. Като цяло, диетолозите отдавна са ги влюбени, въпреки популярността на такава храна сред нашите граждани.
Завършени сосове
Печено месо с кетчуп - перфектното празнично ястие на масите на цялата страна. Но помислете какво изпитвате стомаха след подобно гастрономическо изпълнение. Ако не можете да живеете без подправка на домате, да го направите сами. Или печете месото във фурната с обрат на череша домато.
Никая кисело мляко не е еднакво полезно.
Снимка: Pixabay.com/ru.
"Дълготрайни" йогурти
Не всички йогурти са полезни, както казват повечето диетолози. Ако приготвим този ферментирал млечен продукт само от петото мляко с добавяне на бактерии, тя ще бъде вкусна, за да го постави леко, не много. Ето защо, производителите са усъвършенствани, тъй като могат, скърцащи продукта с различни усилватели на вкуса, консерванти и вкусови добавки.
Самите бактерии могат да живеят не повече от 4 дни, но няма да намерите кисело мляко върху рафтовете с такъв малък срок на годност. От това можем да заключим за предполагаемата естественост на такъв продукт.
Маргарин
Всеки знае за вредата на маргарина от детството, дори и без него в кухнята, може да се направи рядко. Това е, че съдържа мазнини, които са неестествени за нашето тяло и затова е лошо или изобщо не се абсорбира.
Когато се използват продукти със съдържанието на такива компоненти, започва холестеролът в кръвта, който води до неуспехи в метаболитни процеси. Първите сърца и гениталната система страдат от мъже.
Lollipops.
Сладък карамел всъщност се оказва опасен продукт. Той съдържа багрила и хранителни добавки, които унищожават стоматологичния емайл. В допълнение, детето след използването на такива сладкиши винаги ще иска да яде през цялото време, тъй като калориите в близалите са абсолютно празни.
В газирани напитки съдържа огромно количество захар
Снимка: Pixabay.com/ru.
Напитки с газ
Диетолозите на оръдието няма да отговарят на газираните напитки. Но всичко е в огромно количество захар, кофеин и много химически елементи, които не са съвместими с нормалната активност на тялото.
Сахаресмен
Колкото и да е странно, вредата може да доведе до много повече от обикновената захар. Енергията, която получавате от заместителя, трябва да бъде незабавно изгорена, в противен случай ще получите неприятщ бонус под формата на гънки на стомаха.
Заменете този съмнителен продукт на по-естествен, например, на мед или кленов сироп.