Изглежда, че Ex-Star "Audioralo" и водещата програма на "децата-предци" нямат промяна през годините, оставайки същата ярка и красива. От блондинката сподели своята "оживена история" за това как тя успя да запази цъфтящия външен вид.
- начина, по който изглеждате, може да завиждате. Красотата е резултат от работа върху себе си или засяга генетиката?
- Няма да твърдя, че генетиката също повлиява. Но ако сте на възраст от 35 години, трябва да се грижите за мен. Не мога да кажа, че имам време да бъда често в салони за красота, но аз, като правило, отивам да се грижа за тялото. Тъй като необратимите процеси започват и трябва да се подложите на някои хардуерни процедури, които помагат на тялото да живее и изглежда страхотно. Що се отнася до лицето, правя много процедури у дома. Всяка сутрин и вечер маска нано, защото използвам много козметика. Но най-важното нещо, което разбрах за себе си, и се надявам, че ще помогне на другите: ние сме това, което ядем! Аз паднах правилно, не ям млечни продукти. Много често ме питайте за млякото, няма да кажа на моята теория, но ще кажа, че имам непоносимост към лактоза. И аз почти не ям яйца. Аз не съм веган, ако наистина искам, мога да ям месо. Но най-вече диетата ми е зеленчуци, боб, фибри и така нататък. Опитвам се изобщо. Ако нямах време да ям на 6-7, тогава изобщо не отварям хладилника.
- Спорт и диета - това е за вас?
- Това, което казах за храната, не е диета. Аз съм против диетата, срещу отказ от нещо. Е, може би, с изключение на захарта. Категорично се противопоставям на използването му. И вече видях върху кожата си положителните последици от изоставянето от сладкото. Необходимо е да се намери подходящият баланс в храненето, особено на възраст от 35 години +. Въпреки че имах достатъчно подходящо хранене преди него. Обичам зеленчуци, фибри, аз изобщо не обичам бързо хранене, не ми харесва. Аз не пия газов член, не ми харесва. Ако искам нещо вкусно, просто мелех къщите у дома и правя сок без захар. Може би това ще изглежда скучно на някого, но за мен е вкусно. Ако ядете правилно, тялото ви показва вашата благодарност чрез добра кожа, затегнати еластични задници и добра коса и нокти. Е, наистина, няма друг начин. Невъзможно е да се яде бургери и да бъде в нормална форма. По-точно, можете, но когато сте на 20-25 години. И тогава получавате целулит и така нататък. Излизам на плажа в бикини и не се срамувам от тялото си. И това е много важно. И ако все още се придържате към някои допълнителни килограми, започвам физическа активност, за да напусна теглото. Вече съм бил на 41 години и колкото повече години, толкова по-упорито тялото става и изглежда добре, толкова повече съм публичен човек и имам прекрасен млад съпруг.
Водещият отдавна е отказал сладък, млечни продукти и бързо хранене - и се чувства страхотно
Instagram.com/elenapegas/
За мен много важна мечта също е много важна, защото ако не спя, тогава кожата ми избледнява, косата също е недоволна от моя начин на живот и го виждам. И все още трябва да бъдете в хармонията на вътрешния, това е много важно. Защото това се случва, когато една много красива жена и влезе в очите ти - и има тъга. И мислиш ли: "Господи, какъв кошмар!" Затова е много важно да бъдем хармоничен и щастлив човек, преди всичко за себе си. Трябва да погледнете в огледалото всяка сутрин и да се възхищавате на отражението. И ако не ви харесва - спрете там много и станете за писта.
- Признаване, правиш ли инжекции с красота?
- Да, аз ги правя и аз не го крия. Така хранем кожата си, защото на 41-годишна възраст трябва да го направите. Но аз правя инжекции, които се хранят и овлажняват. Аз не убивам популярно "неподвижно", защото по принцип е твърде рано да го направя и аз нямам бръчки. Единственото нещо - имам голям белег на носа, все още трябва да поставя една инжекция, в противен случай е много видима на екрана. И по принцип не правя нищо по-критично. Аз също категорично витамини, правя капки. И веднъж годишно управлявам клиники, които помагат за възстановяването на тялото.