Докосваме нашите хора безброй пъти всеки ден. Сърбеж в носа, уморени очи, избърсайки устата с гърба на дланта - всичко това правим без да мислим. Въпреки това, докосването на лицето ви може значително да увеличи риска от грипни вируси или настинки, но особено нов коронавирус. Вашата уста и очи са области, където вирусите могат да проникнат в тялото най-лесно и всичко, от което се нуждаете, е да ги докоснете с пръст, който вече носи инфекция. Също така, докосването на кожата с мръсни ръце допринася за появата на подкожни възпаления върху него - те няма да бъдат лесни за тях. Обяснете ви защо трябва да се научите да докосвате лицето и как да го направите.
Страшна статистика
Учените, изследващи това поведение, откриват, че хората постоянно докосват лицата си. В проучването "проучване, определящо количествено процента на контакт и нейното потенциално приложение към инфекцията за предсказване на респираторната инфекция", всеки от 10-те участници в експеримента се наблюдава в рамките на 3 часа. Според резултатите изследователите заявиха, че всеки от съответните субекти е 16 пъти в час. В друга работа под заглавието "лице докосване: чест навик, който има последици за хигиената на ръцете", участниците в подобен експеримент се отнасят до лицето 23 пъти в час. Почти половината от докосването на лицето засегна устата, носа или очите. Беше установено, че дори медицинските работници, които трябва да знаят прости правила, се отнасят до лицето 19 пъти за 2 часа, които са непоследователни по отношение на подходящата хигиена на ръцете.
Не разбивайте правилата за ръчно измиване
Снимка: Unsplash.com.
Смесете ръцете по-често
Вземете предпазни мерки, като често измиване на ръце с продължителност най-малко 20 секунди, както препоръчва кой препоръчва. Въпреки това, ние често докосваме нашите индивиди, че вероятността за повторно замърсяване на нашите ръце между измиването е изключително висока. Всичко, от което се нуждаете, е да докоснете дръжката на вратата или подобна повърхност, и рискувате да се заразите отново. "Нов пръстен, бижута или дори смола около китката може да послужи като напомняне за повишаване на осведомеността", той предлага д-р Алекс Димитри в интервю за здравеопазване.
Вземи ръцете си с нещо
Снимка: Unsplash.com.
Поставете напомняния
Стикери, тапети на екрана на телефона, трактори навици - всички тези методи отдавна са познати, можете да помогнете да се справите с желанието да докоснете лицето с немити ръце. Психиатър Захари Сикора съветва: "Дръжте ръцете си зает. Ако сте в Home Гледайте телевизия, опитайте да изневерявате бельо, преминете през поща или запазете нещо в ръцете си. " Нищо чудно, че нашите баби от невроза са използвали розария или обичаха да плетат до телевизора. Намерете пътя си, който ви отговаря от желанието да докоснете кожата. Лекарите също препоръчват да използват ароматизиран дезинфектант или сапун за ръце, за да си напомнят, че трябва да държите ръцете си далеч от лицето. Миризмата ще привлече вниманието ви към местоположението на ръцете ви.