Бременност и последващо раждане - сериозно натоварване върху женския организъм. Въпреки това, дори на приемането на лекаря, можете да чуете Съвета "по-бързо да се роди и да решават почти всички здравословни проблеми". В допълнение към "чудесното изцеление" около бременността, много митове се въртят, в който лековетите продължаваме да бъдем наивни да вярваме. Нека да разгледаме най-популярните.
Първата бременност продължава по-дълго
Тук има една дял от истината: 5% от жените, които изпитват първата бременност, раждат по-късно. Не е възможно обаче да се каже, че цялото нещо в първата бременност е невъзможно, защото със същата периодичност на раждането и преди времето, предписано от лекаря, това се случва почти по-често от забавянето на раждането. Американски учени проведоха цялото проучване по този въпрос: специалистите в областта на гинекологията наблюдаваха хода на бременността повече от сто жени, само една четвърт от тях отидоха в операционната зала в този ден, който беше планиран от присъстващия лекар.
Бременност ще добави килограми
Разбира се, по време на бременност, не можете да прецените същото толкова, колкото преди, но самата бременност не допринася за голям набор от тегло. Според изчисленията на специалистите, бременната жена трябва да увеличи обичайната си калорична скорост с 200-300 единици, няма повече. Да бъдеш в интересна позиция, жената трябва да спазва всички инструкции на лекаря си, да следва ясно насоките за хранене, да споделя храна за 5-6 пъти на ден и да не се включи в калориите. Ако всичко е направено правилно, натрупаното тегло ще остави след раждането на максимума за годината и следователно не трябва да се добавя ненужни преживявания в този и толкова труден период.
Не отказвайте физическа активност
Снимка: www.unsplash.com.
Бременност и спорт са несъвместими
С това не може да се съгласи, тъй като добрата физическа форма ще помогне не само по-лесно да изпитате бременността, но и да улесните процеса на раждане. Разбира се, не трябва да имате противопоказания за физическата активност. Разбира се, от остри упражнения и активни спортове, е необходимо да се откаже от време на бременност, но йога и специален набор от упражнения за бременни жени е напълно безвреден, при условие че извършвате всички упражнения под надзора на опитен инструктор.
Бременност Лечита
Доста противоречиво изявление. Бременността е сериозен тест, дори за жена без хронични заболявания, какво да говорим за ситуации, в които бъдещата майка е изпитвала здравословни проблеми за дълго време. Въпреки това бременността може да има положителен ефект върху хормоналния фон, ако преди това сте имали проблеми в тази област. Въпреки това, след раждането, хормоналните скокове могат да продължат, тъй като тялото постепенно ще започне да се връща в обичайното си състояние.