Екатерина Соломатина (актриса от поредицата "до смърт красива")
Възстановени с 30 кг и загубена тежест до 20 кг
За ролята на BBW Darya, в тялото на който душата на бляскавия блондинка е внушена, актрисата Екатерина Соломатина трябваше да спечели 30 допълнителни килограма: "Аз дойдох в проби почти веднага след раждането на дъщеря си. Хареса ми директорът и ме помолих дали съм готов да надникна, съгласих се за образа на Даши. Когато снимането приключи, Катрин пое работата по тялото си - и вече тежи по-малко 20 кг.
Екатерина Соломатина. .
"След заснемането в" смъртта на Красива ", аз самият имам малко загубен, без диетолог, но в този момент се оказа, че художниците с моята текстура и европейското лице стават много в търсенето в руското кино. Заснех много, но в някакъв момент просто уморен от отражението си в огледалото. Оттогава активно работя върху себе си и спадна повече от 20 кг. Систематичното физическо натоварване е много важно, въпреки че сега, за съжаление, нямам време за тях. Но се опитвам да ходя повече, аз се движа без шофиране, но слизам в метрото и отказах асансьорите. Пия много вода, ям трептално - подреждам закуски на всеки два или три часа.
Не губят първоначалната мотивация; Аз самият не мога да направя без някой, който някой ме е шпуркал, вдъхновен. Невъзможно е да се спре, когато теглото е замразено, необходимо е всичко до края. Пийте повече, преместете се при всяка възможност! Тези съвети ще дадат на всеки, който иска да отслабне.
Юлия Кувазин и Станислав Мадженков. .
Юлия Кувазин и Станислав Ладноков (актьори от поредицата "Воронина")
За двама паднали 67 кг
Семейната комедийна звезди синхронно спадна тежестта до началото на 13-ия сезон от поредицата през 2013 година. Изпълнителят на ролята на Настя Юлия Кваважина загуби 3 месеца с 22 кг. Актрисата не крие методите за бърза трансформация - фитнес, консултиране на специалисти и диета от няколко прости точки: "От общите правила - фракционна храна, от пиене - само некарбонирана чиста вода, най-малко два литра на ден, нищо пържени, брашно, осолени и сладки. Моите желания за всички, които решиха да отслабнат - просто се чувстват разумни за тялото ви и правят здравословно поведение на живота. "
Официалният съпруг Настя, Lenya Voronin, също се появи в новия сезон на проекта, е доста объркан - актьор Станислав Мадженков е спаднал килограми, след като е специално написан за роля. "Всички килограми, отбелязани за ролята на Ломен Воронина, остава в миналото. Тогава се опитах достатъчно силно: той яде шест пъти на ден, остави брашното и сладко, - припомня Станислав. По време на почивката между сезоните на "Воронин" актьорът седеше на диетата и увеличи броя на физическото усилие, поради което теглото му намалява от 200 до 160 kg: "Те спестяват басейна, велосипед, фитнес зала и отсъствие на гъста вечеря. След представянето се връщам у дома, пия кефир или чай с лъжица мед - и гладни отстъпления. Общи съвети, как бързо да намерите формата към летния сезон, няма да дам, тъй като всеки има своя собствена система за възстановяване. Ще кажа само, че не е нужно да бягате след бързия резултат, направете всичко постепенно, тогава теглото няма да се върне. "
Василий. .
Васил Уткин (водещ IQMoristic Show "голям въпрос")
Загубени 50 кг
За пускането на първия сезон на "големия въпрос" Василий загуби 50 кг: "Реших, че би било хубаво да загубим малко. И предложи такава идея: губя тегло и каналът ми идва за мен. Ние се съгласихме, че до първия сезон бих загубил 50 кг, на втория - още 50, тогава ще откажем още три сезона - и напълно ще изчезна. Договореностите бяха изпълнени от двете страни и за следващите сезони на шоуто Onkin обещаха да се върнат.
Яна Крайнав. .
Яна Крайнав (актриса серия "Дневник на д-р Зайцева")
Възстановени от 8 кг
За ролята в поредицата за трудната съдба на романтичната Саша, Яна Кравеная, Яне Крхинова, трябваше да бъде изгубена, но наддаване на тегло. Производителите на картини я съветват да наддават на тегло: 5-6 кг, и по-добре от 10. "И веднага след като просто загубих тежест, започнах да танцувам и йога! Трябваше да ям седем килограма. Кошмар! Но това беше първата основна роля в живота ми, така че се съгласих. Тя стана картофено пюре със солени краставици, тестени изделия, торти ", акции Jana. След като заснема първия сезон, Яна бързо върна предишния формуляр, но когато беше решено да се премахне втория сезон от поредицата, тя отново трябваше да надделее: "Когато ми казаха, че за втория сезон трябва да се възстановя отново, Страхувах се. Отново има кифлички?! Не мога да ги гледам! Но за щастие не е необходимо да страдаме така, защото трябваше да отбележат малко малко. "