Наталия Подолская, певец:
"Нямам сериозни проблеми с претеглянето, все още имам млад, метаболизмът е добър. Но аз разбирам това рано или късно, разбира се, трябва внимателно да следвам себе си. В края на краищата, професията на певицата включва добра физическа форма: зрителите ме гледат, как мога да забрани очакванията им? В някои специални диети сега не седя, но когато чувствам, че вкарах килограмер и друг (и на телевизионния екран, това е толкова забележимо!), Аз организирам деня за разтоварване. Ние ядем овесена каша, салати, пият кефир. Между другото помага. Аз не съм голям любовник, който да се потят на бягаща пътека или симулатор, така да, филон! Но аз обичам масаж, понякога го правя. Като "превантивна" мярка от целулита, нищо не е по-добре да не се появява, според мен. "
Catherine Face Groundman-Valdek, продуцент:
- Ако ви кажа, че не отивам в салоните за красота, изобщо не мога да толерирам фитнес клубовете, все още не можеш да ми повярваш. Въпреки това е така. Имам в Москва (и живея в две страни - Русия и Австрия) просто не за цялото това време. Вероятно моят луд темп на живот в столицата не ми дава "придобиване" наднормено тегло. Но щях да се изкача, ако казах, че не съм направил нищо, за да запазя нищо, за да запазя формата. Не мамят природата. У дома, в Австрия, често преследвайки мотоциклет, се вози на ролките, велосипед. Правя това с голямо удоволствие.
Екатерина Одинтва.
Лилия Чарловская
ЕКАТЕРИНА ОДИНСОВА, SLEBNY LIONESS, журналист:
- Да се държиш във формата, аз прилагам много усилия, ще кажа честно. Плувам, отивам в масажа. Имам басейн у дома, така че всичко е под ръка. Вярно е, че сега е възможно дори да се поглезите с някои процедури: няма достатъчно време, почти всичко "яде" работа. Диета, разбира се, наблюдавайте. Опитах ги като количество, което дори пише за тази книга. Имам две деца, когато отидем в чужбина, ходим много. Така че децата не дават да се отпуснат, през цялото време ви карат да се движите! "
Бионсе. Природата щедро даде това момиче - и глас и форми. За да бъде привлекателен, не е необходимо да има параметрите на модела, да одобри певицата, въпреки всички обвинения за твърде буйни бедра и задници. Бейонс обича понички, няма да се откаже от нищо в света. По-добре е да се потите в залата, вярва тя. Единственият път, когато певецът трябваше да отслабне по време на подготовката за заснемане на филма "Dream Girls". За да направи това, тя трябваше да не вярва в неравен терен. В обичайния живот на Бейонс има достатъчно класове в танца и изпълнения, които според нея ще замени всяко обучение.
Бионсе. Снимка: Instagram.com/beyonce.
Jessica сметка. Според една от най-популярните мъжки публикации, което направи списък на седемте секси актриси на планетата, тази холивудска красота взе втората линия. И не на последно място поради много часове обучение. Jessica редовно управлява щандовете, ангажира се с разтягане, а основата на неговото меню прави зърнените зърнени храни, постно месо от домашни птици, риба и зеленчуци.
Gisele Bundchen. Бразилският модел изглежда няма недостатък. Въпреки това, той не прекарва във фитнес клуб не една минута. Първо, Гизел има три кучета, които тя ходи три пъти на ден, и това е няколко туристически часовници, не по-малко. Второ, това е отличен ездач и бягаща пътека предпочитат конни спортове (Джизел дори има два коня). Плюс това - игра на волейбол и плуване. И също така в най-красивия модел в света има малка тайна: тя усвоява йога и го прави навсякъде, където е възможно само.
Gisele Bundchen. Снимка: Instagram.com/giseleficificial.
Чарлийз Терон. С точната си фигура, шарнирът е длъжен да балет, който е бил ангажиран в юношеството. Също така, госпожица Терон, който е израснал в гореща Африка, обича кънки и игра в скуош. Плюс това, за това пет пъти седмично, най-малко сточасова актриса се занимава с Пилатес. Що се отнася до диетата, Шарлиз обича да се поглежда със сирене, пица, чипс, обожава месо, но в същото време в хладилника има винаги пресни плодове и зеленчуци.
Дита фон. Няма такава тънка талия, вероятно никой. И нищо чудно, тялото за диетата е "работен инструмент", който му позволява да бъде значителна държава. Крарата Бурлек обяви стриптийз на високо изкуство и гледаше формите на диета, ние с готовност вярваме, че е така. Фонът на tiz с готовност споделя с феновете на техните тайни: плуване и плуване отново. Няма нищо по-добро, казва Дита, защото всички мускули работят във водата.
Камерън Диас. Трудно е да се повярва, но "мис дълги крака" се сприятели с фитнес не толкова отдавна. Само когато се подготвя за стрелба на филма "Ангели Чарли", тя се срещна с симулаторите, по-специално с бягаща пътека. Тя стои в Камерън у дома, а ежедневната актриса плаща за около час. В допълнение, Диас не забравя за любимите си спортове - уиндсърфинг и сноуборд. Но в храната Камерън рядко отказва. Е, с такова физическо натоварване, той може да си позволи шоколад и пържено пиле.