Помниш ли, когато последно седна в леглото с книга с книга в ръцете си? Много хора имат любов към четене, като разпръснат новини или инструкции за обучение на кутиите. И напразно! Четенето не е скучна професия, а ефективна практика за развитието на мозъка и други органи на нашето тяло. Казваме защо трябва да се използва за четене всеки ден:
Мозъчна дейност
Не е тайна, че има болести, които засягат мозъците. Например болестта на Алцхаймер е сериозен сигнал, който засяга много органични системи. В борбата срещу тях, четенето ще бъде прост и ефективен начин - доказано, че постоянното стимулиране на мозъка предотвратява загубата на памет и разстройство на нервната система. Мозъкът, разбира се, не е мускул, но трябва да го обучите. В допълнение към четенето, пъзелите, пушеките, шах и всички други логически игри ще имат положителен резултат върху дейността на мозъка и всякакви други логически игри.
Навикът за четене предотвратява загубата на памет
Снимка: pixabay.com.
Намаляване на тревожността
В съвременния свят човек ежедневно е подложен на различни стресови ситуации - на работа, у дома и дори на улицата. Когато се потопите в една вълнуваща история, описана в книгата, изглежда, че останалата част от света изчезва. Забравяте за проблеми, спешни неща и се отпуснете. Хормонален фон - адреналин се произвежда в много по-малко количество, така че нервната система, без да усеща залива или да изпълнява сигнали, релаксира.
Нови идеи
Много векове минават преди книгите да престанат да бъдат луксозни предмети и състоянието на статута на техния собственик. Сега литературата е достъпна за всички - книгата, която искате, може да бъде закупена, заемайте от приятел или в библиотеката, както и безплатно изтегляне в интернет. Ако фантастиката работи, по-скоро като забавление, не-фикш и бизнес книги може да даде доста реални идеи и практики, които могат да се прилагат на практика. Сега масата на книгите за специалисти - на фотография, монтаж, надпис, рисунка и много неща. Изберете работа по вашия вкус, за да ги пък да ги пленявате.
Научете и приложите нови идеи
Снимка: pixabay.com.
Детерфер
Може да изглежда необичайно, но дори безмълвно четене може да развие речта ви, като добави няколко стотици стотици към речника или дори хиляди думи. Особено, ако прочетете на чужд език. Обширният лексикон ще помогне не само в ежедневните разговори с приятели и роднини, но и ще ви покаже като компетентен специалист по време на работа, тематични майсторски класове и комуникация с клиентите на компанията. Нищо чудно, че такива бизнес акули като Бил Гейтс и Уорън Бъфет, всеки ден разпредели няколко часа на четене на книги. Освен това се доказва на практика, че навикът за четене повишава човешката грамотност - прави много по-малко граматични, стилистични, пунктуационни и правописни грешки в писмото и устната реч.
Концентрация и внимание
Като се използва за многозадачност, когато трябва да направите няколко неща едновременно - да завършите работещите проекти, дайте доклад на мениджъра, помислете за роклята в матрицата на дъщерята и обещаната играчка за син, а не да забравяте за Съпруг и ръководството на икономиката - да плащат един час, за да прочетете, изглежда невъзможно лукс. Въпреки това, ще бъдете изненадани, като научите колко време прекарвате в социалните мрежи: около 3-4 часа на ден, или още повече, просто си представете! Започнете да се свиквате постепенно - първо прочетете 15-20 минути в транспорта по пътя към работа, а след това малко през деня или на обяд, и в края на деня, преди лягане, ще вземете четене най-малко един час. Ще бъдете изненадани как вашето подсъзнание ще се промени - ще станете по-събрани и концентрирани лица.