Страхът е движещата сила на еволюцията. Преди няколко години беше установено, че "генът на страха се намира във времевата област на мозъка, която има името" Amigdala ". Този раздел на мозъка също присъства при животни, по-специално, влечуги.
Какъв страх се случва
Страхът е вроден и придобит. Вторият се появява в резултат на нашия жизнен опит. Голямо влияние има среда. Например, ако детето расте в семейство, където и двамата или един от родителите постоянно са в безпокойство, страхът се прехвърля на детето. Повишената тревожност се случва не толкова рядко. Бяха издадени много книги за това как да разберат причината за страховете му, да започнат ефективно с тях да се бият и да живеят в хармония с тях. Децата са много по-малко страхове, отколкото при възрастни, защото първият нямаше време да разбере всички опасности от света наоколо.
Какво хората се страхуват
Сред най-честите страхове са страхът от височина, дълбочина, публични изказвания, затворени пространства, змии и паяци. Сред най-редките фобии включват страх от измиване, вятър и фъстъчено масло, привързано към Небу. Учените твърдят, че често се стремим към страха. Това поведение е свързано с залива или реакцията на движение, което включва хормони (адреналин и норепинефрин), отговорни за състоянието на щастието и вълнението. Благодарение на страха, ние увеличаваме честотата на сърдечните съкращения и кръвното налягане, работата на храносмилателната система и някои други органи за забавяне, учениците и белите дробове се разширяват, активността на мозъка е активирана.
Страх от артроподи не само деца, но и възрастни
Как тялото реагира на страх
Важно е да помните, че страхът е нормален отговор на човешкото тяло към външната опасност. Но ако страхът от нещо, който не пуснете дълго време и ви пречи да живеете, трябва да потърсите помощ от специалист.
Има няколко съвета за справяне със страха:
1. Когато почувствате, че страхът ви улавя и започва паника, опитайте дълбоко и бавно дишайте
2. Съзнавайки, че сте податливи на някои опасности и просто го приемете. Свържете се с подкрепата си, за да затворите.
3. Разтегнете, за да сте наясно с новините по темата, за които се тревожите. Невежеството на по-нататъшни бойци.
4. Свържете се с специалист за помощ. Можете, разбира се, да работите върху себе си, но е по-добре да се консултирате с психолог или психотерапевт.