Емоциите са могъщ ресурс, който всеки от нас има. Но защо са необходими и как да ги накарат да работят върху себе си?
Като дете, много от нас казват: не плачете, не се смейте силно, искаш прекалено много, не можеш, не можеш, да ядеш какво е и без значение, което искаш или не .... Тези изисквания често водят до факта, че човек престава да разбира своите емоции, потиска ги или обратно не контролира. Има "добри" момичета, които са свикнали с това, че всички родители решават за тях, и при съпрузи за възрастни, тя не разбира какво иска, а в по-зрялата епоха започва да не съжалява за мечтите. За мъжете същото разбиране на техните емоции е още по-подходящо, отколкото за слабия пол. С помощта на емоции можете да формирате мощна емоционална интелигентност, която ще ви помогне да спечелите столица, да управлявате хората и да направите щастливи вашите близки. В допълнение, емоционалният свят е тясно свързан с психозоматиците и ако потискате емоциите си, тя може да не повлияе на здравето. Нашето тяло просто се адаптира към настроението ни, мислите ни, чувства и най-важните емоции.
Резултатът от такава корекция често е появата на различни заболявания. Психозоматиците са заболявания на вътрешните органи и организми, произтичащи от въздействието на умствените или емоционалните фактори. Психосоматичните заболявания са - бронхиална астма, улцерозна болест на стомаха и дванадесетопръстника, мигрена, диабет, сексуални заболявания, както и нарушения на менструалния цикъл при жените и много други. Въпреки факта, че всички тези болести са различни, в тях са редица общи признаци. Така началото на болестта се провокира от умствени фактори, чието действие може да бъде краткосрочно (смъртта на любим човек, депресия), доста дълъг (конфликт в семейството, на работа, болест на любим човек) или хронично (наличието на неразрешими проблеми, дължащи се на лични характеристики, комплекс за непълнота). Някои от болестта са наследствени. Същият емоционален стрес причинява различни реакции и заболявания от различни хора.
Тези разлики се определят, включително характеристиките. Ако личността има произволна, възбудима, склонна към агресивни реакции и принудени да ги въздържат, обикновено е кръвното налягане, тогава човек е срамежлив, впечатляващ, с комплекс от малоценност. Неспецифичен улцеросен колит. Борбата за тяхното здраве ще помогне за изследването и управлението на техните емоции.
Но нека да видим за начало, какво е емоцията? И така, само този умствен процес, отразяващ субективно отношение към съществуващите или възможните ситуации и мир. Източник емоционално-подсъзнание, както и емоцията може да бъде умение за съзнание. Емоциите са сред целия свят, а настроението е само при хора. И така, какво да правите с тях и как да се научите отново да разбирате вашите емоции, да ги управлявате и да го накарате да работи за себе си? Този дълъг процес е за всеки индивид. Трябва да започнете с поддръжката на дневник. Всеки ден планирате всички значими събития от всеки ден и записвате, че се чувствате по време на събитието и след неговото завършване. Това води до промяна в процеса на мислене и освобождаване от автоматични реакции и навици.
Редовен мониторинг на емоционалната си технология за развитие на емоционална интелигентност. Емоционалната интелигентност е съзнателно управление на емоциите чрез рестартиране на негативно настроение и наблюдение на положителните емоции. Освен това ще ви помогне да се мотивирате. Емоциите ще започнат работа върху Вашето здраве, качество на живот и финансово богатство. Не се страхувайте от негативни емоции, трябва да се научите да ги разбирате, да се притеснявате и превключвате, каквото и да е затворено.
Разбиране на себе си, е по-лесно да разбирате други хора от различни общности и да ги управлявате.
Ако сте лидер, е по-лесно да се изгради екип за емоционална столица.
Само работата по себе си ще даде ефект, не забравяйте, че вашите емоции, като живота ви в ръцете си. Научете се да конвертирате емоциите на емоционалната интелигентност и да спечелите пари с тази способност да печелите пари, признаването на обществото, любовта и уважението към значимите хора.