Въпреки че квасът съдържа много витамини, не е необходимо да се пие. Първо, високото съдържание на захар в продукта го прави забранен плод за хора с захарен диабет, а в акне с акне може да провокира появата на състезания по кожата поради бързото засмукване на продукта в червата. Също така, кисело Kvass е противопоказано при тези, които страдат от панкреатични заболявания, черния дроб, бъбреците и стомаха - те трябва да пият или разреден псевдоним kvass, или да не го пият изобщо. Той изучава темата и ви предложи здравословни алтернативи на добре познат продукт.
Млечни продукти
Много обичат оккрошката на кефир, но за стомаха ще бъде по-полезен от айон или тен. В южната част на Русия и в най-близките източни страни те ги пият поотделно, а също така приготвят ястия на Таня и Айран. Това са ферментирали млечни продукти, които правят мляко от животното с помощта на почивка. Смъртни киселинните бактерии, съдържащи се в него, имат положителен ефект върху ремаркето: намаляване на образуването на газ в червата, стимулиране на отделянето на слюнката и стомашния сок, засягайте скоростта на усвояване на калций, фосфор и желязо. Въпреки това, хората с повишена киселинност трябва да знаят мярката - по-добре е да не се хранят повече част от океите върху млечния продукт едновременно, за да не се провокират твърде много стомашен сок.
Месен бульон
Не всеки знае, че колебанието може да бъде приготвено на месния бульон. Това е подходящо, когато в рецептата наденицата сте заменили варено месо - говеждо месо, свинско месо. Първият бульон с месо на костта ще бъде заварен - той може да яде само онези, които не се страхуват да се възстановят, а също така се нуждаят от колаген за здравето на ставите. Вторият бульон е по-добре добавен към Okroshka за онези, които следват количеството консумирани калории. Такъв бульон може да бъде в студена форма: няма да замръзне мазнината и следователно течността ще бъде приятна за вкус.
Газирана вода
Пийте на хората с проблемите на стомашно-чревния тракт или не - противоречив въпрос, в който лекарите не са съгласни с мненията. Ние също така вярваме, че терапевтичната минерална вода е измислена напразно: тя съдържа необходимия брой микроелементи, които са полезни, засягащи здравето на стомашно-чревния тракт. Бейп преди хранене хлад в хладилника - така Okroshka ще бъде по-вкусен. Ако не харесвате газове, разклатете бутилката и внимателно я отворете, като ги освободите - повторете няколко пъти. За разнообразие от вкус можете да смесвате минерална вода с кефир, заквасена сметана, Ishran или Tan.
Чайна гъба
Друга кисела напитка, която все пак е полезна за стомашно-чревния тракт - чаена гъба. Те го пият, ще бъдете изненадани не само в Русия - на запад, тя се нарича "kombuch" и се продава като част напитка с различни добавки. Благодарение на входящата аскорбинова киселина, напитката увеличава имунитета, допринася за производството на слюнка и стомашен сок. Пробиотиците в чаената гъби помагат за възстановяване на баланса на микрофлората в червата след приемане на антибиотици или други лекарства. Благодарение на вискозната консистенция, Kombuca обгръща стените на стомаха, намалявайки риска от язви и гастрит.