Част от първите 9 месеца - ден след ден
Здравето на бъдещото дете и майка му зависи от компетентната поддръжка на бременността и раждането, така че една от първите важни решения трябва да бъде изборът на място, където ще се наблюдава в целия срок. Това може да бъде женска консултация в най-близката клиника, платен медицински център или "негов" специалист, препоръчан от познати. Най-важното нещо -
Трябва да почувствате удобно лекаря и да намерите общ език с него. Не се колебайте да промените лекарите в търсене на надежден, внимателен, осведомен гинеколог, който може да ви подготви за раждането на дете. Дори в консултация с безплатни жени можете да поискате с промяната на лекар, ако по някаква причина не ви подхождате.
"Веднага след положителен домашен тест, трябва да видите лекаря и да направите ултразвук, за да елиминирате извънматочната бременност, която може да застраши живота на една жена", предупреждава Дорин Мънън, акушер-гинеколог, специалист в областта на антистаризма и естетическа гинекология, ръководителят на експертните клиники. - Уверете се, че всичко е в ред, можете да започнете да претегляте всичко "за" и "против" и да изберете оптимален вариант за здравеопазване за следващите месеци. Специалист, на когото имате доверие да развиете индивидуален план, който ще включва не само общоприетите посещения на гинеколога и предаването на анализи, но и за наблюдение на потенциално слабостите ви. За съжаление, има малко хора, които могат да се похвалят с перфектно здраве, а "повдигнете сламките" ще бъдат странни.
В нашата клиника има уникална програма "бременност и раждане без рискове", благодарение на което не приемаме за обостряне на хронични заболявания при бременни жени, ние максимално намаляваме вероятността от патологии, ако е необходимо, ние извършваме цялостно лечение С минимално използване на лекарства (използвайки терапевтични билки), пригответе светло и проспериращо раждане.
Жените трябва да разберат, че бременността не се свежда до назначаването на витамини и анализи на предаване. Бъдещата майка трябва да може редовно да комуникира с компетентни специалисти, които притежават ситуацията и ясно контролират както промените, които се случват в човешкото тяло, и динамиката на развитието на детето. "
Живот в тримесници
В Първи триместър (първите 12 седмици) Има формиране на основните тела на детето, така че на 7-8-та седмица е необходимо ултразвуково проучване да се определи количеството плодове в тази бременност, плода, да оцени препитанието си и да се увери, че няма груби патологии. Малко по-късно, на 9-10 седмица, са направени всеобхватни кръвни тестове и тестове за урина: изследване на кръвната група и резус фактор, биохимичен кръвен тест, кръвен тест за инфекции и вродени патологии, HIV, сифилис, хепатит В и С , проучете вагината, разделена на микрофлората. При 11 седмици е необходимо да се извърши ултразвук за определяне на малформации на плода и първия пренатален скрининг (сложно лабораторно и инструментално проучване, което позволява да се идентифицира рискът от отклонение в развитието на плода - например, вероятността раждането на детето със синдром на Даун). Особено това проучване се показва на жените след 40 години. Ако има възможност за малформации, се консултира консултация с генетика. За съжаление, има патологии, несъвместими с живота на детето, а след това е необходимо изкуствено да се намесва в бременността.
Вторият триместър (от 12-та до 23-та седмица) Вече не изисква доставка на такъв голям брой анализи, но редовните инспекции от гинеколог остават задължителни. По това време благосъстоянието на бременната жена се подобрява, а полученото тегло все още не го пречи на лесността. Лекарят продължава да наблюдава развитието на детето и състоянието на здравето на майката, ако е необходимо, избира витаминния комплекс, назначава ултразвук между 18-та и 22 седмици, за да оцени растежа на плода и да елиминира пороците, които се визуализират след 12-14-та седмица от бременността. Във втория триместър ултразвукът дава възможност да се определи сексът на детето с висока надеждност, както и слушане на сърцето му и да получи първия доста различен образ на бебето.
"Много жени са загрижени за въпроса: могат ли зъбите да бъдат лекувани по време на бременност или по-добре да изчакат до раждането на дете? - продължава Дорина маминална. - Отговорът е определено лечение! В крайна сметка неразбираемите зъби се превръщат в източник на инфекция, която представлява опасността за цялото тяло и за детето, включително. Не си струва да се откаже от анестезия, защото силната болка, тествана от мама, е стрес и за бебето. Важно е да се уверите, че жената има алергии към лидокаин, така че преди въвеждането на лекарството се извършва
Алергичен тест.
Що се отнася до приемането на болкоуспокояващи и други лекарства, най-добре е да се свържете с Вашия лекар и да изясните пълния списък на лекарствата, забранени по време на бременност и кърмене. И разбира се, не трябва да преглъщате таблетки без предварителна консултация със специалист.
Третият триместър започва с 24-та седмица И представлява най-голямата трудност за бременните жени. Теглото бързо увеличава по-бърза умора на търкаляването, може да възникне болка
В долната част на гърба, подуване, разширение, задух, безсъние. В третия триместър, в допълнение към доставката на всички планирани анализи за този период, се препоръчва да се проведат две ултразвукови проучвания: на 28-32-та седмица и по-близо до раждането - на 37-38-та. Лекарят наблюдава динамиката на развитието на детето, проверява в какво състояние е плацентата и дали развитието на плода съответства на липсата на хипоксия (кислородно глад) при детето. Такъв всеобхватен контрол ще позволи на жената да бъде сигурна, че раждането ще бъде успешна,
И детето ще бъде здраво.
Общи препоръки:
- Препоръчително е да следите теглото си и да не спечелите повече от 10-12 кг за бременност. Допълнителните килограми могат да предизвикат усложнения по време на бременност и раждане, проблеми с кръвообращението при дете.
- осигуряват пълноправен сън и почивка - само в този случай се формира правилното господстващо на труда (те ще бъдат лесно и по-малко болезнени). Жената трябва да бъде наранена добре
и твърде честа (повече от веднъж на вечер) пешеходен туризъм до тоалетната показват повишен тон на матката или инфекцията на пикочния мехур, която може да доведе до преждевременно раждане
или спонтанен аборт.
- ако няма противопоказания, водят активен начин на живот, да се занимавате с йога, работа
(Но не рециклирайте!). Доказано е, че жените, рано отиват на децена и "живеят"
На дивана, "често страдат от преяждане, оток, лошо благополучие и капки
настроение.
Част втора: Грижа всеки ден
Заедно с радостта за предстоящото добавяне в семейството, младата майка започва да се поставят в други въпроси. Например: Как да се грижим за себе си? Какви ограничения налагат интересна позиция за използването на козметика?
"Сега на първо място е загрижен за безопасността и здравето на детето, затова си струва да се провери състава на бурканите, които сте свикнали с бременността, защото някои съставки могат да бъдат вредни за плода", казва Елинор Женина, генерален директор от група за козметика за печалба LLC. - По-добре е да се откажат от средствата, съдържащи ретиноиди (различни витамин А), салицилова киселина, триклозан и алкохол. Традиционно, ретиноидите се използват за възстановяване на еластичността на кожата или за лечение на акне. Намирането в тялото на бременна жена, те могат да причинят малформации на развитието на детето, особено когато се използват вътре. И въпреки че отрицателният ефект от тяхното използване на открито е по-малък, все още не подлежи на ненужно рисковано и бебето. Салициловата киселина е същият аспирин, който обикновено е противопоказан на бременни и в продуктите за грижа за кожата, това вещество се съдържа в значителни количества. Триклозан е антибактериално лекарство и не е необходимо да се прибягва до нея без никаква нужда. Що се отнася до алкохола, тя силно изсушава кожата и увеличеното количество естроген в тялото вече допринася за нейната сухота. Много жени, които се оплакват преди бременността за мастните проблеми, отбелязват, че тя стана нормална, но собственикът на нормалната и сухата кожа може да се сблъска с повишената си сухота. При опит за омекотяване и овлажняване на кожата с натурални масла е необходимо да се избегнат соевите масла
И Бергамота, тъй като укрепват образуването на пигментни петна.
Оптималното решение ще бъде използването на естествена козметика или средства, специално предназначени за бременни жени. Можете да препоръчате холистични средства за красота от RVB (Италия), които са абсолютно безопасни за мама, а за бебето е абсолютно естествено и антиалергично, не съдържат изкуствени аромати, багрила, консерванти и алкохол. За чувствителна кожа, чувствителната линия на биокалма ще бъде необходима от холистичната красота RVB, по-специално успокояващ овлажняващ крем с екстракт от ленено семе и хиалуронова киселина или питателна регенерираща крем 24 часа с сквален и алантоин.
Благодарение на промяната на хормоналния фон, акне може неочаквано да се появи, което, като правило, преминете след доставка. За да поддържате кожата в нормално състояние, трябва да обърнете специално внимание на неговото почистване. За дневни промивки, неутрални средства, базирани на растителни компоненти, предназначени за проблемната кожа. Кремовете и маските трябва да имат регулаторно действие, да не претоварват и не прекаляват лицето. Небесените биологически формули от Holistic Beauty RVB се понася добре дори и много чувствителни бъдещи майки, имат лек ексфолиращ ефект, хармония - работата на мастните жлези.
В резултат на редовната употреба на балансиращия гел крем, 24 часа с екстракта от планинския чай и бисаболо намалява производството на кожата, количеството възпаление и петна намалява, порите се стесняват.
Много бременни жени са изправени пред забавяне на течността в тялото и в резултат на това с оток и се изправят оток. С този проблем е отлично се справи ревитализираща течност за един век от холистичната красота RVB. Неговата специална формула елиминира подуването, натъртването и торбите под очите, има подмладяващо и антиоксидантно действие. "
Жените често се страхуват от красотата и формата на гърдите си, което по време на бременност се увеличава значително по размер. За да запазите еластичността на кожата, вече в най-ранния период трябва внимателно да се овлажнете и да го подхранвате. При дома трябва да се приложи крем за еластичност на гръдния платина (Push-up) от RVB. Поради състава на натурални масла, екстракт от водорасли, витамин Е и многослойни липозоми, нанохлорпс, кремът ефективно защитава гърдите от увисляване, стимулира процесите на регенерация на тъканта, предотвратява загубата на тон и появата на стрии. Кремът е обогатен с хроноактивни затягащи съставки, които покриват кожата с необлагаем филм и за дълго време действат като невидима козметична сутиен.
"Хормоналните промени и бързо растящите плодове могат да предизвикат появата на Striya (стрии), продължава Елинор на младоженеца. - Важно е през този период да се изсушава кожата, трябва да се откажете от агресивните детергенти и обикновен сапун, тъй като те измиват естествени мазнини, които се произвеждат в кожата и водят до дехидратация. Изберете гелове с укрепване и овлажняващ ефект, включете в продуктите си за грижа, които увеличават еластичността на кожата. Например, използвайте масло, което увеличава еластичността на кожата дермоласт холистичен красота Theay RVB линия, съдържаща оранжево тонично масло, мандарин и грейпфрут, ободряващия аромат на който помага за енергично да се започне денят, или крем, който увеличава еластичността на кожата Арганови масла и Моно де Таити.
Процедурите за тяло на салона за бъдещи майки притежават висока ефективност. По време на приложението те запазват тонуса и качеството на кожата, минимизират риска от стрии. Много ефективен, например, Prenatal и Protpartum Preatal и Postpartum Care програма, разработена от холистична красота Theay RVB, с активни съставки и натурални масла, възстановяване на еластичността на кожата и ускоряване на регенерацията на тъканите.
Процедурата се извършва с помощта на специален масаж, засягащ всички лимфни канали и е придружен от приятна музика. Масажът е успокояващ
И лечебният ефект, допринася за дълбоката релаксация, позволява на мама и бебето още по-емоционално близки. Масажни движения се провеждат от арганово масло - това е ценно и рядко масло забавя стареенето на кожата, го захранва, предотвратява дехидратацията, предпазва съединителната тъкан. Пълният цикъл на процедурите се състои от 20 сесии, продължаващи 75 минути с интервал от две седмици преди петия месец включително. И започвайки от шестия месец от бременността, сесиите трябва да се провеждат веднъж седмично до 15 дни преди очакваната дата на раждане на детето. "
Ако няма противопоказания, подобряване на активния начин на живот, направете йога, работа. Фото: fotolia / photoxpress.ru.
ЧАСТ Трета: здраве под контрол
Лекарите постоянно подчертават: бременността не е болест, която, за съжаление, не елиминира бъдещата майка от редица разбирателни усещания. Заради притискане на вътрешните органи, възникват киселини, гадене и разстройство на храносмилането, работата на бъбреците е нарушена, която може да провокира подуване, венозна недостатъчност и повишено кръвно налягане. Увеличаването на телесното тегло води до промени в гръбначния стълб, което причинява болка в гърба и ставите и поради пренапрежението на мускулите на врата се появяват главоболие.
Всички тези явления могат дори да имат здрави жени, да не говорим за онези, които са били склонни към други болести преди бременността. Много от тези проблеми са свързани с индивидуалните характеристики на тялото на дадена жена, със структурата на нейното тяло и психологическото състояние. Нарастващата маса на тялото променя рефлексите на вертикалното положение и разходки (следователно "патета" походка на бременните жени), позицията на костите се променя спрямо един друг, натоварването на крака се увеличава. Благосъстоянието, повлияно от предварително прехвърлените наранявания на гръбначния стълб и опашната кост, операциите (дори банална апендектомия), хронични заболявания. Така че няма изход от бременни жени, всички
Да издържим?
"Разбира се, че не! - Елена Трейкин уверява, остеопат доктора на естетичната клиника и подмладяването на красотата на Телето. - Има уникален и безопасен начин не само за премахване на неприятните симптоми, но и за премахване на причината им. Говорим за остеопатия, която е мек и ефективен метод за подпомагане на женското тяло, ориентиран да се адаптира към всички промени по време на бременност. Остеопатиан помага да се адаптира към новото състояние на всички системи, намаляване на притискането на вътрешните органи, възстановяване на нормалното им функциониране, подобряване на венозния и лимфния ток, отстранете напрежението от гръбначния стълб, регулирайте стойката, отстранете различни болки. Освен това, остеопатичното лечение идва да помогне с токсикоза, хипоксия, замаяност, повишен тон на матката, нарушен от психо-емоционално равновесие. "
Самата процедура е много удобна както за мама, така и за дете. Мама след сесията оставя световъртеж, главоболие, недостиг на дъх, киселини, тежест и болки в гърба, стомахът става мек, изчезва напрежението в матката.
Ако една жена не притеснява някакво неприятно чувство, се препоръчва да се приложи превантивно посещение на остеопат две седмици преди доставката, за да се подготвят костите на таза
И мускулите на чатала към раждане. Оптимално да минават през две или три сесии с период от седем или десет дни.
Остеопатия Незаменим при подготовката за раждане, тя Помага:
- подобряване на вътрематочно развитието на плода;
- Подгответе дъно на таза и шийката на матката за раждане;
- значително намаляване на риска от прекъсвания и генерични наранявания;
- увеличаване на мобилността на тазовите кости;
- да коригира позицията на сакрума и кръста;
- премахване на дисфункции на вътрешните органи;
- осигуряване на безопасно и меко раждане.
"Доста често майки, които чакаха първородното, погрешно вярват, че веднага след раждането, когато бременността завършва, тялото веднага ще стигне до първоначалното си състояние", продължава Елена тикин. - Всъщност, с раждането на дете, започва отброяването на връщането към нормата, този период може да отнеме определено време и придружен от някакъв дискомфорт, защото вътрешните органи и системи трябва да възстановят своите познати функции.
Най-добре е да се извърши първата корекция в рамките на една седмица след доставката, докато връзките и тъканите все още са много еластични и гъвкави. На първо място, лекарят възстановява правилната позиция на таза и матката, която може да бъде изместена в резултат на генерични дейности. Освен това се проверява работа с шевове, белези, местоположението на черния дроб, бъбреците, червата. Ако загубите момента, жената може да започне хронична болка в тазовата болка и болки в гърба, болка по време на сексуален контакт
И по време и менструация, ще възникнат хемороиди, разширени вени, разстройства на трака (метеоризъм, киселини).
Малко хора разбират, че остатъците от лигаментите на някакво място могат да бъдат предадени по време на тялото, да причинят главоболие, повишено кръвно налягане и други проблеми. И само няколко сесии за остеопатия ще върнат добро здраве и жизненост.
Би било грешка да се мисли, че остеопатията се занимаваше само с кости и пакети, по време на сесията, Остеопат регулира много по-фини системи, като невроендокрин. Не е тайна, че промените в хормоналния произход водят до ударите на настроението на новородените жени. Лекарят ще помогне за възстановяването на емоционалното равновесие, за да се установи работата на централната нервна система, да се избегнат хормонални скокове и спад на настроението. След сесията на пациента дори дишането в друг ритъм - балансиран и измерен. Препоръчва се три или четири процедури с интервал в една или две седмици.
Препоръчително е да се покаже специалист и новородено. Факт е, че процесът на раждане е истински тест не само за мама, но и за него. Ако майката, например, беше усукана по това време, тогава вероятността е, че бебето ще има асиметрична глава, която по-късно може да доведе до различни заболявания. Лекарят внимателно ще постави нежни кости и ще възстанови нормалното им положение. Трябва да се помни, че една сто процента корекция е възможна само през първите три месеца на живота на детето, а не да пропуска този момент. "
ЧАСТ Четвърта: Личен опит
Татяна, програмист, на 29 години, мама 3-годишен псевдоним:
"Първите месеци на бременността, която спасих от токсикозата и слизането на ароматерапията, използваха главно цитрусови миризми в аромата или висулката. Те ми помогнаха да облекча гадене и да стабилизира настроението. В по-късните дати тя не се разделяше с басейна, който силно отстрани товара от гръбначния стълб. Винаги съм обичал банята, но по време на бременност преставам да ходя там заради страха от нещата. Един месец след раждането си подновява посещенията на банята, първия селски, а след това - цялото многообразие на ваната на фитнес клуба. След раждането първото удоволствие беше просто горещ душ или баня с ароматна сол.
И сега съвсем наскоро, когато Ник се обърна на 2,5 години, посетих клиниката на шикозната естетична медицина в Москва. Сертификатът ми представи с близък приятел ... за първи път в живота си научих какво Stounterapia и пластификаторна маска. Благодарение на масажа с горещи камъни, той усети хармонията на тялото и душата цяла седмица! Изцяло се появи мускулно напрежение, лекота, мироопазване. Лицето "си спомни маската поне 5 дни, кожата е светеща.
Опитвам се да следвам себе си. Сигурен съм, че една жена трябва да бъде красива - за себе си, преди всичко, както и за техните близки. "
Ксения, политолог, на 30 години, мама 2-годишен Леонардо:
"Ние живеем във Венеция, практически няма козметични салони, поне едно добро ниво,
На което съм свикнал с Русия. Успях да намеря специалисти само в СПА хотел на един курорт, който е 1,5 часа от дома. Посетих козметика
както преди бременността и по време на нея. Промененият хормонален статус може да даде багажника върху кожата и аз исках да бъда красива всички 9 медии. В СПА хотела, аз периодично направих почистване на лица в козметика, плюс маски, овлажняващи и почистват у дома. Също така отидох в специални курсове за бременни жени - 2 пъти седмично, което включваше час от гимнастика в коридора и час на заетост в басейна. Много доволен от този избор. Като цяло, аз нямах дискомфорт от бременността, беше много лесно - изобщо не се чувствам, не пушах, нищо не е болно. След раждането продължавам да следвам лицето (почистване на лица в козметика
И различна грижа у дома), периодично отивам в масаж на тяло, но само когато ще почиваме в някой СПА хотел. За душата и тялото имам плувен басейн 2-3 пъти седмично - обожавам го! Планирам да започна да правя йога в близко бъдеще. "
Мария, журналист, на 29 години, мама 5-годишна Гриша:
"По време на бременност абсолютно не забелязах промени във фигурата." Ясно бизнес - стомахът се увеличава, но добавянето на сантиметри в бедрата, задните части, които не видях
И не се чувствах. Очевидно е, защото носех свободни панталони за бъдещи майки. Да, и от килограма вкарах малко - 12 кг за цялата бременност. Въпреки това, след раждането, гледайки себе си в огледалото, дойдох в неописуем ужас. Не само не можех да вляза в дънките на "спестяванията" - напълно изчезнах талията! Като се има предвид ниския растеж, допълнителният 7 кг ми се струваше бедствие. И решително взех корекцията на фигурата. Купих хула-hup, масажен обръч, благодарение на който буквално за месеца бившият плосък корем придоби. И ходене с детето да ходи, не седи на пейката, но взе играча с лекции в изкуството и интензивно вървеше интензивно в парка, количка на Катя, в която бебето ми мирно спах. Допълнителен килограм "се изпари" в продължение на 3 месеца, въпреки факта, че продължавам да кърмя и не съм седнал на никакви диети. В резултат на това фигурата ми беше по-тънък и по-елегантна, отколкото преди бременността!