"Днес кафето е истинска неприятност, точно като цигарите. Независимо дали трябва да се развеселим или просто да разсеем от работата, повечето от нас наистина чакат момента, в който обичаната чаша с ароматна напитка ще бъде в ръцете ни. Аз също често злоупотребява с кафе, особено по време на заснемане, когато трябва да имате време да посетите от 3 до 6 места в един ден. Пробийте кафето като идеален начин да се отпуснете и рестартирате, преди да отидете на ново място. Наскоро се натъкнах на проучване, където казва, че кафето е "най-често срещаното психично лекарство" и сериозно мислене, защо денят без кафе понякога изглежда някакъв недовършен, сякаш нещо забрави да направи нещо? Точно доказано, че кофеинът е пристрастяващ. Учен Джон Хопкинс пише за "синдром на анулиране". В рамките на 12-24 часа след като изпихте последната купа, започва процесът на сканиране.
Забелязали ли сте, че ако не пиете кафе, тогава целият ден се чувствате уморени, по-малко активни, понякога има главоболие, темпът на работа се намалява?
"Чувството от факта, че твоето представяне не зависи от чаша кафе, дадох ми невероятна гордост за себе си"
Всъщност изоставянето на кафе не е толкова лесно. Станах много раздразнителен и започнах с дреболии. Първоначално ще има хиляди причини да се предадат и да пият чаша ароматна напитка, нарушавайки правилото, което аз сам инсталирах. На работа често назначаваме срещи в кафенетата, пътувам, самолетът определено ще предложи кафе или черен чай ... в града, в магазини - нови продукти и красиви кафенета, които ви карат да се опитате да ги опитате . Въздържайки се в тези моменти, някъде след една седмица става много по-лесно. Чувството от факта, че твоето представяне не зависи от чаша кафе, дадох ми невероятна гордост за себе си. Не замених кафето си, просто го отказах веднъж завинаги, когато осъзнах каква вреда е за тялото ми. Първо, кафето се дехидратира. Той нарушава естествения ритъм на сърцето на сърцето, флъш от тялото на калций, калий, група от група В, постоянното използване на тази напитка води до преждевременно стареене. Пийте или не пиете кафе е изборът на всеки. Почувствах ефекта от него, отказвайки го и започна да се чувствам още по-добре от преди.