"Отличен синдром" е вътрешното име на екстремната степен на перфекционизъм - качеството, което прави своя собственик или собственикът да се стремят към идеала във всичко и без значение какво. От една страна, да се стремят към идеала, не е лош, дори удобен за тези, които са с перфекционист наблизо. Системата за съвършенство с функционална синдрома е идеалната опция за всеки работодател, защото можете да окачите работата на целия екип и ще го изпълни, защото не може да бъде различно. Ето защо, от друга страна, животът на човек, който се стреми да бъде перфектно, обикновено прилича на ада.
- отличителни характеристики на съвършенната система със синдром на функции:
- Желанието за перфектна чистота, ред (и може да се наблюдава от детството - дръжки в крайбрежия, кукли за растеж, продукти в хладилника по азбучен ред и т.н.).
- болезнена реакция на всякакви критики, които могат да доведат до депресия, истерика. И на фона на това - ревност, когато някой друг се похвали.
"Желанието да се направи всичко до" пет ", поемат увеличените задължения, опитайте се, че има сила, умрете, но.
- Готовност за саможертване, както в лични взаимоотношения, така и в работата. Неговите лични, нашите "отлични" не оценяват, не защитават, по-важно е да се постигне идеал по никакъв начин. Ето защо, тя е готова да направи нещо в ущърб на своето физическо и психическо здраве, работа на износване.
- Сравнение на себе си с другите, което винаги е в негова полза - "отлично" е винаги по-лошо от тези, с които се сравняват, това я мотивира да постигне още по-голям успех.
Позволете си да правите грешки
Снимка: Pixabay.com/ru.
Как хората придобиват синдром на отлично?
Обикновено в ранна детска възраст, когато родителите дават, за да разберат момичето, което никой, преди всичко, те няма да я обичат точно така. Тя трябва да спечели похвала и, съответно, любов. Следователно трябва да има зъбни играчки, а не на отпадъци, да се държат добре, да се учи перфектно. Момичето свиква с факта, че любовта на родителите не е безусловна и се проявява само когато е добра. На подсъзнателното ниво е фиксирано: добър акт + хваление + любов. Затова момичето расте с разбирането какво трябва да бъде добро, опитайте - и тогава ще обичате. Тук, като правило, постоянната критика добавя към адреса на детето, недоволство с тях, защото не е като другите, нещо не прави нещо, не постига никакъв успех. Детето преживява негативни емоции в себе си, е ядосан, че не е узнал нещо с родителите си и се опитва да докаже с всички начини, по които може да бъде обичан от него. Обикновено в семейства, където "отлично" нараства, един от родителите е доста упълномощен и постоянно потиска детето.
Какво прави присъствието на синдрома на изпълнителя?
Желанието за идеално заплашва нервните смущения, продължителна депресия, физически несъвместими, психосоматични заболявания. И може би най-важното е, че жените със синдром характер често използват в собствените си цели - работодатели, мъже, приятелки, познати, колеги, като цяло, всички, които не са твърде мързеливи. "Отличен" - удобен обект, на който можете да изхвърлите цялата работа, в личните си отношения тези жени са безкрайно приспособени към мъжете, приятели, познати, не могат да отрекат никого, някой трябва постоянно. Като се притеснявате от детството, че любовта може да бъде заслужена само, аз съм толкова зле, че никой няма да ме обича толкова много, жената ви позволява отново и отново да изтриете краката и в партньорите най-често избиват насилници, изграждайки с тях, въпреки че има кратко, но токсични взаимоотношения.
Вие не се нуждаете от това друго одобрение, с изключение на собствените си
Снимка: Pixabay.com/ru.
Ами ако сте открили някои признаци на синдрома на изпълнителя?
- Разбира се, че е лошо и погрешно. Няма нищо съвършено в този свят, така че можете да се отпуснете и просто да отбележите: светът не се срива. Затова спрете себе си в желанието да донесете всичко за състоянието на перфекционизма.
- Позволете си да правите грешки. Спрете се отвътре за някои пропуски.
- Не е нужно да отговаряте на въпроси и мнения. И освен това се адаптирайте към тях. Научете се да действате, въз основа на вашите собствени приоритети, не непознати.
- осъзнайте, че не се нуждаете от друго одобрение, с изключение на собствените си. Ти сами главата.
- Ако не можете да промените себе си и живота си, свържете се с психолог за квалифицирана помощ.