Всички сме свикнали да внимаваме за тялото ви, да го почистите под душа или в банята, да ходим до банята и в сауната, за да се отървем от токсините и шлаки, да отидем в спа центъра, за масаж и да направим много различни "напускане" ритуали ". Това е голямо и нищо лошо в грижата за тялото и външния вид, но защо хората забравят с една и съща трепет за хигиена на вътрешния си свят? Стартиране на изобилието на храната, която много се разгъват в устата и стомаха им, замърсявайки ги, причинявайки подсилена формация на слуз в организма. И това е само физическата част на вътрешния свят, частта, която можем лесно да се докосваме.
И какво да говорим за емоциите на човек, неговите мисли, информацията, която той консумира ежедневно в огромни количества, рядко разглобяват колко е полезно или, напротив, е пеперуда за него. Внимание към нея привлича много малка част от човечеството. Но напразно.
Помислете каква енергия носи целият информационен поток, в който живеете всеки ден. Винаги ли сте обграждащи добри новини и полезна информация?
Какво е "не е така" с информация?
Новината обикновено се застрелва от силни заглавия, основното обещание, в което - насилие, лоши събития, конфликти, кавги и отрицателни изявления на известни личности. Това е изключително рядко в такива списъци, можете да намерите някакъв вид добри или поне неутрални новини. И дори ако това се появи, непременно се опитваше някак да се обърне с главата надолу, за да се измъкне и оттам отрицателно. Смешно, наистина?
Защо медиите така умишлено разпределят отрицателен компонент? Отговорът е много прост и разбираем, въпреки че не е очевидно за тези, които имат малко разбираеми в понятията за енергия и вибрационното поле около всеки феномен, обект и дори думи.
Първо, информация, като всеки друг феномен, излъчва определена енергия.
Ако накратко:
Отрицателната информация е лоша енергия, ниски вибрации, излагане на ниски нива на човешката енергийна матрица.
Положителна информация - добра енергия, високи вибрации, въздействие върху по-високи енергийни центрове.
Второ, по-дълбоки и стабилни вибрации генерират точно ниски честоти, т.е. вибрации от негативни новини и информация като цяло. За да предизвика повече резонанс в обществото, да се получи по-широк и да включи публиката, новините активно използват това знание.
Трето, неконтролираните информационни потоци и тяхното несъзнателно потребление са много слабо отразени върху изпълнението и върху концентрацията на вниманието. Човек губи възможността да се съсредоточи върху конкретна задача, неговата производителност е намалена, тя става по-малко ефективна, по-малко организирана. И мозъка, осъзнавайки, че зададените задачи не са решени или са решени, но лошо, тя започва да трансформира този стрес в безпокойство. В резултат на това се получава затворен кръг - нервността не допринася за изпълнението, но само укрепва страстта, човекът е още по-потопен в стрес, концентрацията изчезва напълно, а информационният фон само влошава ситуацията.
В този случай единственото правилното решение за прекъсване на кръга е в продължение на няколко дни, за да се организира информация за информация и да си възвърне състоянието на спокойствие.
Как да счупим този порочен кръг?
Най-добре е да помогнете на медитирането и йога.
Медитацията дава възможност да се "спрете" от постоянната преследване, структурирането на мисли (когато човек може да разпредели един от тях, да определи значението си и да стигне до неговото разрешение).
Това се случва поради факта, че по време на медитация човек престава да се идентифицира с мислите и емоциите си. Той става наблюдател и просто гледа на потока им отстрани.
И йога (ако се възприема като духовна практика, а не като фитнес) помага да се намери баланс и да върне способността да се фокусира.
В допълнение, ако говорим за ума хигиена, след това с помощта на информация за детоксикация можете значително да подобрите психичното си здраве. Опитайте се да поемете правилото, за да изключите всички притурки в продължение на няколко часа преди лягане ежедневно и в края на седмицата и целия ден на информационния отдих изобщо. Намалете този път, без да бъдете разсеяни от новини, на реклами и известия в приложения. Ще забележите, че дори за кратък период от време можете да влезете в ресурса, просто ограничаване на количеството информация, идваща при вас.
Също така опитайте по принцип по-малко внимание и време да платите новинарски панделки. Дали това е вечерно вестност на телевизия или новинарски сайт - не оставайте на тези ресурси, не проверявайте, не губете жизненоважна енергия, която носи разрушителни настроения.
С течение на времето ще имате желание за постоянно "превъртане" новини, като извадите все повече нови подробности за някои неприятни събития в света. И ще забележите колко е намалена тревога, вие сте станали по-пълни и хармонични.