Срам - как ... малко в този звук! Изглежда, че това чувство не е било за нас дълго време, възрастни, които са уверени, които знаят за себе си, ако не и всички, много. Изглежда, че той остава някъде в далечно детство като един вид митичен опит, което не владее над нашата реалност. Или все още дължите?
Някои от нас не чуха фразите: "Е, как не се срамувате"?, Изречен като цяло, според родителите или бабите, педагозите и учителите! Заедно с тези думи, алармерът дойде при нас, неясен или очевиден, страх и лека паника. Те бяха свързани с елементарно объркване: срамно - това е? Какво трябва да направя сега, за да усещам как да поправя това, което направих? Това объркване се появи, защото чувството за срам е непознато за детето, то не се ражда с него, няма органично, ако може да бъде изразено, произход. Представете си: просто живеете, направете нещо, което искате, и изведнъж ще виси някой смислен, голям и ужасен и с гняв, разочарование и упоритост. Плашеща картина, нали? Но ако всичко, което е свързано със срам, е толкова неприятно (виж колко отрицателни рисувани думи използваме в този малък абзац!) Защо обикновено е необходимо, този неизвестен и непознат срам?
Първоначално, срамът служеше като добра цел: да ограничи нашите ниско легнали пориви, да образоват личността в нас
Снимка: Unsplash.com.
Без свидетели
Срам - признат чувство. Не може да се каже, че много изследователи са участвали в въпроси, свързани с срам, много изследователи, от Аристотел до Дарвин, Фройд и Фреда. Във всички разнообразие от теории и хипотеза има такова, което вече се е преместило в разредената аксиома: днес знаем точно какъв срам е въведеното чувство, което преживяваме изключително със свидетели. Заедно с мен можем да се чувстваме виновни, безпокойство или тъга, но тя ще се срамува само в обществото. Нещо повече, това е обществото - първо в лицето на майките и татците, тогава, когато пораснат, и други възрастни са свързани - "виси" срам.
Обикновено това чувство се формира при деца до пет години и, както вече е написал, преди всичко е свързано с тялото и нейните прояви. Между другото, много забележете, че срам, за разлика от вината, се усеща само на телесното ниво - това е много по-голям опит от други чувства. Кръвта се залепи към бузите ни, тя почуква в храмовете - и тук вече сме червени на корените на косата, готови да паднем през земята. Интензивен, болезнен, богат опит за първи път, преживяващ в предучилищния период. Децата започват да реализират пола си, вече знаят за различията на момичетата и момчетата, виж как родителите крият голотата, задържайки се в банята. Те прочетат това поведение, разбирайки това по някаква причина е важно да се скрият части от тялото ви, да не ги поставят на прегледа на всички. Това е много важен период, в който майките и татците често "прекъсват" психиката на децата, таба за техния естествен интерес към интимната сфера. Резултатите могат да бъдат тъжни: тези, които са били активно оформени като дете, за да се научат, често имат различни проблеми в сексуалната сфера, от невъзможността да се ползват от сериозни сексуални заболявания и отклонения. Имах приятел, който искрено вярваше, че интимната близост е деянието замърсено и лошо, а омъженото мито се възприема точно като дълг, определена услуга. Освен това: той не можеше да премине медицински прегледи, блестеше до ушите, когато някой се осмели да пусне шеги "под колана". Необходимо е да се каже, че връзката му с жените му беше много тъжна и завърши с предсказуема. Когато познато най-накрая реши да се обърне към специалист, той се оказа интересни подробности: се оказва, че всички въпроси "за това", мама и баба са забранени в семейството, те следваха чистотата на морала и строго наказваха момчето ако е нарушил правилата на семейството.
И така, как да бъдем? Наистина ли е малък безсрамно мъж (и преди определена възраст всички деца са такива и няма граници и забрани? Можете и имате нужда, но това е внимателно, внимателно и без осъждане. До пет до шест години вашият Siblos трябва вече да има някаква територия, безопасно място за себе си - и трябва да обясните, че няма срам само с вас, нито страх, но да се появяват в обществото, не извършват някои действия, Тъй като те са неподходящи.
Покриващ механизъм
Така...
1. Вина. Тя често върви ръка за ръка със срам и ние не можем да разграничим един от другите. Но това е важно. Знак за вина - тя не ви оставя на мира, докато срамът е обществено чувство.
2. Страх. Друг близък роднина е срам. Страхуваме се да позорим, ние се страхуваме, че ще бъдем хванати на нещо срамно, ние се страхуваме да изпитаме ограничения и смущения. Всичко това е свързано с ужаса на отхвърляне и страх, че ние, като ние сме отхвърлени.
3. Удовлетвореност. Изненадващо, някои имат чувство на дълбоко удоволствие, когато преживяват срам. Психолозите го наричат отклонение и хората, които искат да се срамуват, включват индивиди с девиантно поведение.
Но ако всичко беше толкова лесно! Забелязали ли сте, че различните хора се срамуват за различни неща? Всичко, защото нашите такива различни родители ни излъчват своите възгледи. И така, в детството ми бях напълно без надзор на тялото ми, но силно се засмях и като цяло не беше необходимо да изразяват радост и открито в семейството ни не е било прието. - Не се срамуваш да се смееш толкова много? - Засинах ме. Първоначално не беше много ясно какво се постигат старейшините, но постепенно започнах да осъзнавам, че се оказва, че "се смее" в обществото е неприемливо и е забранено, че е просто седи, и този, който се държи като кон ", покрива себе си и неговия местен вечен срам. Но моята приятелка се срамува да бъде ядосана и ядосана - баба й постоянно оформяше момичето за надуване на гъбата, поставя краката и вика. Трезво една приятелка буквално унищожи морално за негативни емоции (които изпитват всеки от нас!). В резултат на това в зряла възраст тя не може да се бори нито близо, нито непознат, изгаряйки се със срам, когато се издига праведен гняв. Наскоро нейният колега приписва наградата си - щях да размахвам цялото негативно на мястото на приятелка (и кой нямаше?). Но тя беше дадена само от сълзи, а след това няколко месеца (!) Беше срам няколко месеца, защото вътре тя кипя ярост.
Първоначално, срамът служи като добра цел: да ограничи нашите ниско легнали пориви, да образоват човека в нас. Така че научните изследвания казват, че детето с атрофирана за недостиг се засилва в развитието. Естественият ответник в нас е ключът към факта, че ще се опитаме да следваме морални стандарти и инсталации. Ключовата дума тук е "естествена", но уви, списък на това, което е забранено (не защото е опасно или наистина неприемливо от мнозинството) може да бъде произволно дълго и странно. Тези странности, тогава ние носим в съзнателна възраст, страдайки от странни табута, които някога са имали нужда от нашите родители, за да ни контролират в продължаващите проявления. Е, истината е колко немотворно "смее се" или ядосан? Проявата на емоциите на децата просто не може да бъде оценена от гледна точка на морала. Не можем да харесваме тези прояви - в този случай, задачата е да научим по-младото поколение да изразим "екологично чист", който е приемлив и безопасен начин. Когато бебето бие майката, можете да се обърнете към срама и съвестта, и да го предложите, вместо да се борите да потънете с краката ми или да победи възглавницата, разтърси. Но постоянно "залепване" на детето за гняв, един от основните емоции, които просто трябва да се научите да живеете, не.
Най-често срещаната точка, за която съвременните жени се разклащат, все още остават техния статус
Снимка: Unsplash.com.
В желанието за идеален
В допълнение към родителите, които допринасят за формирането на нашата неестествена, хипертрофидизъм, ние сме обект на фоновото влияние на обществото, в което действат определени норми. Най-силните щандове: този, който знае себе си, е верен на навиците си и е изправен, успя да разбере какво носи радост, се научи да казва "не" без клон на съвестта. Останалото - и те, това са ние, уви, абсолютното мнозинство - чакат състезанието за социално одобрение. Какво няма да направите, за да избегнете чувството на срам, защото наистина доставя физически и психически дискомфорт.
Най-често срещаната точка, за която съвременните жени, са все още техният статус. Разведени, без деца, без партньор? Очевидно нещо не е наред с вас. За себе си се срамува да живее, да се наслаждавай на моя избор и самота - какви глупости? И дори ако решите "проблема", излизане от женен и раждане на няколко деца, не сте защитени от всичко, което виждам общественото око. Сега се срамуваше да не е идеална съпруга и майка. - Хеше ли бебето с макарона? - Изненадани изправени вежди, попитах ме един последен приятел. След това последва историята за това, което истинският родител трябва да бъде (и това, което не съм истински?) И какъв травма на сина ми и нано, принасяйки го на тест за вечеря. В това възклицание веднага чух разочарован мамино "как не се срамувате!". И аз веднага се срамувах, за известно време: бързо се оттеглих в ръцете си, си спомних, че съм възрастен, мога да разбера, когато имате срам.
Мъжете имат собствена болка. Вече сме написали как момчетата от детството са наложени на идеята, че сълзите за един човек - истинска позор. В допълнение към факта, че господа са забранени да плачат, те не могат да бъдат зарядни и да печелят по-малко жени. И ако вашият партньор не е готов за близост (няма значение, за каква причина - уморен, ръба Лий се разболява) - всичко, вероятно може да каже, че в близко бъдеще той просто яде жив, постоянно преживява това момент.
Образование, интереси, хоризонти - много повече без да се снасят изявления: Ако не сте прочели Платон и Хегел, не можете да се смятате за истински човек? Избрах работеща професия, реших да не преследвам като висше образование - това означава глупав и късогледство без амбиции. Избрах кариерата да събера деца - просто не е в състояние да има нищо, така че изтича в майчинството. Много обичам да добавя и за външния вид. В съвременния жаргон терминът дори се появява (от английския глагол за срам - буквално "срам"). Твърде дебел, твърде светъл или напротив, незабележим, носете къси поли, не носите полите като цяло, ние сме боядисани в розово, не ходят на фризьора ... човек, който преследва изискванията на обществеността Изглеждайте така, че имате нужда, може да се прибере на нервно изтощение.
Sheyming ни отрича и нашите прояви, ни прави нежелани, без да достигнем висока дъска, създадена от обществото. Дълго време се опитах да изглеждам като другите. Мама наистина искаше да нося рокли и е женствен. Един от любимите виждаха примерна домакиня в мен, а друг искаше да бъда политически активен. Всеки път, когато не оправдах очакванията на някого, бях оформен - за да не чета някаква работа, защото не знаех как да готвя вечеря на три ястия, какво се е опитал под момчето ... по известно време имах сили да изпратят умствено Тези, които се опитват да ме накарат да направя нещо в тяхното разбиране, в дълго и очарователно пътуване.
Най-често изпитваме негативни емоции, ние чувстваме неуместността на себе си, нашия външен вид, не защото правят нещо неприемливо, но поради факта, че не отговарят на очакванията на някого. Важно е да се осъзнае какво се случва и да се разделят зърната от предизвикателството. Без самостоятелно копаене, а понякога и помощ на специалисти, не го правят. Добрата новина е, че резултатът от работата ви сами ще бъде усещане за свобода и сила. След като нулирате фалшивия скок за срам, безкрайният свят на способностите и експериментите ще се отворят.
Не се опитвайте да се чувствате удобно за всички
Снимка: Unsplash.com.
Засрами се…
... да направя малко. Обществото ни диктува: колкото повече пари, толкова повече сте. Събудете се, не е така! Материалното благосъстояние е само средство и се срамува, че вашата заплата е по-ниска от тази на наложеното поведение. Опитайте се да обсадете заобикалящата среда, която ще ви посрещне, прост въпрос: "Защо трябва да се срамувам?"
... Не се стремвайте да отслабнете. Ние не говорим за случаи, когато човек страда от затлъстяване - тогава физическото му състояние пряко засяга здравето. Но ако говорим за чифт "допълнителни" килограми, можете спокойно да се позовете на съветниците да направите себе си, но не и от вас.
... предпочитат някои видове секс. Ако вашите приятели и близки се опитват да влязат в интимния ви живот, напомнете им, че никой не е в леглото ви в леглото ви. Естествено, ние говорим изключително за това, което е позволено от закона!
... не четете / гледайте / посещавайте курсове по саморазвитие. Искате ли да направите всичко това? Направи си себе си, но не съветваш другите!
Върнете се
Различно адекватно като болезнено чувство на фалшив срам. Въпреки разликата ни, в света в момента има общи идеи за доброто и злото, за справедливостта, милостта и благоприличието. Ако я оставите ясно от тези рамки и прекосихте линията, чувството за срам е естествено и необходимо. В други случаи най-вероятно сте привлечени в фалшиви преживявания.
Ако сте оформени, реагирайте внимателно, но уверено. Попитайте някой, който се опитва да ви прочете или да направи неудобно, защо да се случи? Отделете себе си от любим човек, прекарайте така нареченото разделение: "Слушайте, мама (татко, брат, обичан), аз съм аз, и аз не извършвам престъпление, не правя нищо неморално или престъпно, аз Не съблазнявайте никого, за да го направите. Разбирам, че може да не ви харесва, но не мога да направя нищо за вас.
Ако "срам!" Вие викате в хората на други хора, не бързайте да демонстрирате агресия и твърдост (не забравяйте, че агресията не винаги е грубост). Нека куражът и силата ви дадат разбиране, че тези вдъхновения влизат във вашата територия и се опитват да ви счупят за себе си. Не се опитвайте да бъдете удобни за всички!